Einleitung

Das Gesäß und die unteren Rücken haben eine zwanglose Beziehung zum Körper, da der untere Rücken von verschiedenen Muskeln und Nerven umgeben ist, die die Wirbelsäule umgeben. Im Gegensatz dazu hat die Gesäßregion mehrere Muskeln und die Ischiasnerv um den Körper aufrecht zu halten. Der Ischiasnerv reist von der Lendengegend der Wirbelsäule über die Gesäßmuskulatur bis hinunter zu den Beinen. Zu den Gesäßmuskeln gehören Maximus, Medius und Minimus, und sie arbeiten mit dem Ischiasnerv zusammen, um eine gute Haltung zu gewährleisten. Wenn normale oder traumatische Faktoren beginnen, den Körper zu beeinflussen, wie z Ischias or schlechte Haltung, kann es zur Entwicklung von Triggerpunkten führen, die mit dem Gluteus minimus verbunden sind und den Ischiasnerv beeinflussen. Der heutige Artikel untersucht den Gluteus minimus, wie Triggerpunkte Ischiasschmerzen am Gluteus minimus nachahmen, und verschiedene Behandlungen zur Linderung von Ischiasnervenschmerzen. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die mehrere Methoden in den unteren Extremitäten anwenden, wie z. B. Ischiasschmerzbehandlungen im Zusammenhang mit Triggerpunkten, um Personen bei der Behandlung von Schmerzsymptomen entlang der mit Ischias verbundenen Gluteus medius-Muskeln zu helfen. Wir ermutigen und schätzen Patienten, indem wir sie basierend auf ihrer Diagnose an assoziierte medizinische Anbieter verweisen, insbesondere wenn dies angemessen ist. Wir verstehen, dass Aufklärung eine hervorragende Lösung ist, um unseren Anbietern auf Wunsch des Patienten komplexe Fragen zu stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss

Was ist der Gluteus Minimus?

 

Haben Sie ausstrahlende Schmerzen, die bis in Ihr Bein ausstrahlen? Haben Sie Schwierigkeiten beim Gehen oder Sitzen? Spüren Sie Zärtlichkeit oder ausstrahlende Schmerzen in der Nähe Ihrer Gesäßregion? Einige der Probleme korrelieren mit Triggerpunkten, die den Gluteus minimus betreffen und Schmerzen im Ischiasnerv verursachen. Als kleinster Muskel im Gesäßbereich des Gesäßes ist der Gluteus minimus hat ähnliche Eigenschaften wie der Gluteus medius, befindet sich aber unterhalb des M. medius. Eine der Hauptfunktionen des Gluteus minimus besteht darin, dass er hauptsächlich als Hüftstabilisator und Abduktor fungiert. Zu den Nerven der Gesäßmuskulatur gehören die Ischiasnerv, der sich auf den Gesäßmuskeln befindet, und die anderen Nerven helfen, die Muskeln für die Funktion im hinteren Bereich des Körpers zu versorgen. Studien zeigen dass die strukturelle Integrität der Gluteus minimus-Muskeln der Schlüssel zum lateralen Hüftmuskel ist, der zur Beckenstabilität und Funktion der unteren Extremitäten beiträgt. Wenn jedoch Probleme die hintere Region der Gesäßmuskulatur betreffen, können Punktschmerzen ausgelöst werden, die Ischias nachahmen.

 

Wie Triggerpunkte Ischiasschmerzen am Gluteus minimus nachahmen?

Wenn die unteren Extremitäten beginnen, unter mehreren Problemen zu leiden, die dazu führen, dass die Person eine Mobilitätsstörung hat, können verschiedene Faktoren mit der Dysfunktion korrelieren. Wenn die Gluteus minimus-Muskeln überbeansprucht wurden oder ein traumatisches Erlebnis hatten, können sie Triggerpunkte entlang der Muskelfasern entwickeln und sogar Nerveneinklemmungen entlang des Ischiasnervs verursachen. Triggerpunkte entlang des Gluteus minimus können Schmerzen des Ischiasnervs bis hinunter zum Rücken oder sogar zur Seite der Beine nachahmen, was unerträgliche und tiefe Schmerzen im hinteren Bereich verursacht. Studien zeigen, dass Schmerzen in der Gesäßregion ein tiefes Gesäßsyndrom sind, das durch nicht diskogene Schmerzen verursacht wird, die eine Einklemmung des Ischiasnervs verursachen.

 

 

Das Buch „Myofascial Pain and Dysfunction“, geschrieben von Dr. Janet G. Travell, MD, besagt, dass viele Patienten mit aktiven Triggerpunkten in ihrem Gluteus minimus über Hüftschmerzen klagen würden, die dazu führen könnten, dass sie hinken, wenn sie es sind an Orte gehen. Die durch die aktiven Triggerpunkte verursachten Schmerzen können aufgrund der schmerzhaften Bewegungen das Aufstehen aus einer sitzenden Position erschweren. Der damit verbundene Schmerz, den die Triggerpunkte im Gluteus minimus verursachen, kann konstant und unerträglich sein; selbst kleine Dehnungen können die Schmerzen nicht lindern. Das Buch erwähnte auch, dass Triggerpunkte auf den Gluteus minimus übertragene Schmerzen verursachen könnten, die verschiedene somatoviszerale Probleme an den Hüften, Beinen und Knien verursachen können, wenn sich die Schmerzen verschlimmern.

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Ischias-Typ-Schmerzen: Gluteus-Minimus-Triggerpunkte – Video

Haben Sie es mit Schmerzen in Hüfte, Rücken und Beinen zu tun? Fällt es Ihnen schwer, ständig zu gehen oder aufzustehen? Oder haben Sie Schmerzen im Ischiasnerv, die in Ihr Bein ausstrahlen? Alle diese schmerzähnlichen Symptome sind mit Triggerpunkten entlang des Gluteus minimus verbunden, die den Ischiasnerv betreffen. Der Gluteus minimus ist der kleinste der Gesäßmuskeln mit der gleichen Funktion wie der Gluteus medius und fungiert hauptsächlich als Stabilisator und Abduktor der Hüfte. Wenn die Gluteus minimus-Muskeln durch traumatische Ereignisse oder normale Faktoren überbeansprucht wurden, können sie Triggerpunkte in den Muskelfasern entwickeln, den Ischiasnerv einklemmen und den Nerv reizen, der Ischias verursacht. Das obige Video erklärt, wo sich der Gluteus minimus befindet und wo sich die Triggerpunkte in den Muskelfasern befinden. Triggerpunkte entlang des Gluteus minimus können Ischias nachahmen, indem sie dazu führen, dass übertragene Schmerzen das Bein hinunterwandern. Dies kann dazu führen, dass die Person aufgrund der unerträglichen Schmerzen nicht mehr gehen oder sogar aufstehen kann. Glücklicherweise sind Triggerpunkte behandelbar, auch wenn sie schwierig zu diagnostizieren sind.

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Verschiedene Behandlungen zur Linderung von Ischiasnervenschmerzen

 

Auch wenn Triggerpunkte entlang des Gluteus minimus schwierig zu diagnostizieren sind, können sie durch verschiedene Behandlungen behandelt werden, um die Schmerzen zu lindern, die die Person erfährt, und können Ischiasnervenschmerzen reduzieren, indem sie mehr Probleme in den Beinen verursachen. Studien zeigen dass die Wirksamkeit von Behandlungen zur aktiven Weichteilentlastung und Triggerpunktblockierung in Kombination eingeklemmte Nerven aus dem Gluteus minimus lösen und Kreuz- und Ischiasschmerzen der unteren Extremitäten reduzieren kann. Jetzt können die Behandlungen allein nur so viel für den Einzelnen bewirken, da viele Ärzte ihren Patienten raten, Korrekturmaßnahmen oder Techniken zu ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich Triggerpunkte erneut am Gluteus minimus bilden. Techniken wie Gesäßdehnungen, ischämische Kompressionen oder die Verwendung einer Schaumstoffrolle können die myofaszialen Auslöser der Gluteus-Minimus-Muskeln brechen und die Schmerzen in den Gesäßmuskeln und Beinen lindern. Dies wird dazu beitragen, die Beweglichkeit der unteren Extremitäten wiederherzustellen.

 

Zusammenfassung

Als kleinster Muskel in der Glutealregion des Körpers ist der Gluteus minimus der vorherrschende Hüftstabilisator und Abduktor des Unterkörpers. Der Gluteus minimus trägt zur Beckenstabilität und Funktionalität der unteren Extremitäten bei, die überbeansprucht werden können und Triggerpunkte im Zusammenhang mit Ischias entwickeln können. Triggerpunkte entlang des Gluteus minimus können ausstrahlende Schmerzen in die Beine und den unteren Rücken verursachen, während sie Schmerzen des Ischiasnervs nachahmen. Glücklicherweise können verschiedene Behandlungen und Techniken dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich Triggerpunkte entlang des Gluteus minimus bilden, und Nerveneinklemmungen durch die verschlimmerten Muskeln lösen, die auf den Ischiasnerv drücken, wodurch die Beweglichkeit der unteren Extremitäten im Körper wiederhergestellt wird.

 

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