Körperhaltung

Dr. Jimenez Richtige Haltungsbehandlung. Dies ist die Position, in der Sie Ihren Körper im Stehen, Sitzen oder Liegen entgegen der Schwerkraft aufrecht halten. Eine korrekte Körperhaltung spiegelt nicht nur optisch die Gesundheit eines Menschen wider, sondern stellt auch sicher, dass die Gelenke und Muskeln sowie andere Körperstrukturen richtig funktionieren. In einer normalen Umgebung behalten wir bewusst keine normale Körperhaltung bei. Was passiert, ist, dass bestimmte Muskeln es für uns tun, und wir denken nicht darüber nach.

Mehrere Muskelgruppen, einschließlich der Kniesehnen und der großen Rückenmuskulatur, sind für die Aufrechterhaltung der richtigen Form von entscheidender Bedeutung. Während die Bänder helfen, das Skelett zusammenzuhalten, verhindern diese Haltungsmuskeln, wenn sie richtig funktionieren, dass die Schwerkraft uns nach vorne drückt. Haltungsmuskeln halten auch unsere Körperhaltung und unser Gleichgewicht während der Bewegung aufrecht.

In einer zusammengestellten Gruppe von Artikeln unterscheidet Dr. Alex Jimenez die häufigsten Auswirkungen einer schlechten Haltung, während er die empfohlenen Maßnahmen angibt, die eine Person ergreifen sollte, um ihre Haltung zu verbessern und ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Unsachgemäßes Sitzen oder Stehen kann unbewusst geschehen, aber das Erkennen und Korrigieren des Problems kann letztendlich vielen Menschen helfen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.