Spezialist für die Behandlung von Rückenschmerzen

Spezialist für Rückenschmerzbehandlung: Rückenschmerzen sind der häufigste Grund, warum Menschen zum Arzt gehen oder die Arbeit versäumen, und gehören weltweit zu den Hauptursachen für Behinderungen. Fast jeder hat mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.

Man kann Maßnahmen ergreifen, um den meisten Rückenschmerzen vorzubeugen und/oder sie zu lindern. Vorbeugung ist der Schlüssel, aber es kann und kann passieren, und daher reichen einfache Behandlungen zu Hause und die richtige Körpermechanik in der Regel aus und heilen Ihren Rücken innerhalb weniger Wochen und halten ihn auf lange Sicht funktionsfähig. Eine Operation ist bei der Behandlung von Rückenschmerzen in der Regel nicht erforderlich.

Symptome: Spezialist für die Behandlung von Rückenschmerzen

Anzeichen und Symptome von Rückenschmerzen können sein:

• Die Rückseite hat eine begrenzte Flexibilität/Bewegungsfreiheit
• Muskelschmerzen
• Der Schmerz strahlt in das Bein aus
• Es treten stechende oder stechende Schmerzen auf

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

Normalerweise bessern sich Rückenschmerzen durch Behandlung zu Hause und Selbstpflege innerhalb von zwei Wochen. Ist dies nicht der Fall, suchen Sie einen Arzt auf.

Es gibt Fälle, in denen Rückenschmerzen auftreten können weisen auf ein ernstes medizinisches Problem hin. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Rückenschmerzen auftreten:

• Verursacht neue Darm-/Blasenprobleme
• Kommt nach einem Sturz, einem Schlag auf den Rücken oder einer anderen Verletzung
• Wird von Fieber begleitet

Bei Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen:

Verursacht Schwäche, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in einem oder beiden Beinen

• Geht mit unerklärlichem Gewichtsverlust einher
• Ist schwerwiegend und bessert sich im Ruhezustand nicht
• Strahlt auf ein oder beide Beine aus, insbesondere wenn der Schmerz bis unter das Knie reicht

Suchen Sie außerdem einen Arzt auf, wenn Rückenschmerzen nach dem 50. Lebensjahr zum ersten Mal auftreten und wenn in der Vergangenheit Krebs, Osteoporose, Steroidkonsum oder Drogen- und/oder Alkoholmissbrauch aufgetreten sind.

Ursachen

Rückenschmerzen können plötzlich auftreten und dann sechs Wochen oder weniger anhalten (akuten). Dieser Typ kann durch einen Sturz oder schweres Heben verursacht worden sein. Rückenschmerzen, die länger als drei Monate oder länger anhalten (chronisch) kommt nicht so häufig vor wie akute Schmerzen.

Der Schmerz entwickelt sich oft ohne eine spezifische Ursache, die ein Arzt mit einem Test oder einer Bildstudie identifizieren kann. Erkrankungen, die häufig mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht werden, sind:

• Arthritis: Arthrose kann den unteren Rücken betreffen. In einigen Fällen kann eine Wirbelsäulenarthritis den Raum um das Rückenmark verengen, was als Zustand bezeichnet wird Spinalstenose.
• Vorgewölbte oder gerissene Bandscheiben: Bandscheiben fungieren als Polster zwischen den Knochen (Wirbel) in der Wirbelsäule. Das weiche Material im Inneren kann sich ausbeulen oder reißen, was Druck auf den/die Nerv(e) ausübt. Man kann eine Bandscheibenvorwölbung oder einen Bandscheibenvorfall haben, ohne Rückenschmerzen zu haben. Eine Bandscheibenerkrankung wird aus irgendeinem Grund häufig zufällig bei Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule festgestellt.
• Muskel- oder Bänderzerrung: Wiederholtes schweres Heben oder plötzliche unbeholfene Bewegungen können die Rückenmuskulatur und die Bänder der Wirbelsäule belasten. Bei schlechter körperlicher Verfassung kann die ständige Belastung des Rückens zu schmerzhaften Muskelkrämpfen führen.
• Osteoporose: Die Wirbel der Wirbelsäule können Kompressionsfrakturen entwickeln, wenn die Knochen porös und brüchig werden.
• Skelettunregelmäßigkeiten: Rückenschmerzen können auftreten, wenn die Wirbelsäule abnormal gekrümmt ist. Skoliose ist eine Erkrankung, bei der sich die Wirbelsäule zur Seite verbiegt und ebenfalls zu Rückenschmerzen führen kann, allerdings in der Regel nur bei schwerer Skoliose.

Risikofaktoren

Rückenschmerzen können bei jedem auftreten, auch bei Kindern und Jugendlichen. Die Forschung hat jedoch nicht bewiesen, was zu Rückenschmerzen beiträgt. Diese Faktoren könnten das Risiko erhöhen, Rückenschmerzen zu entwickeln:

• Alter: Rückenschmerzen treten häufiger auf, wenn der Körper älter wird. Dies beginnt etwa im Alter zwischen 30 und 40 Jahren.
• Krankheiten: Bestimmte Arten von Arthritis und Krebs können zu Rückenschmerzen führen.
• Übergewicht: Das Tragen von Übergewicht belastet den Rücken zusätzlich.
• Unsachgemäßes Heben: Die Nutzung des Rückens statt der Beine kann zu Rückenschmerzen führen.
• Bewegungsmangel: Eine ungenutzte und geschwächte Rückenmuskulatur kann zu Rückenschmerzen führen.
• Psychische Erkrankungen: Menschen, die unter Depressionen und Angstzuständen leiden, scheinen ein höheres Risiko für Rückenschmerzen zu haben.
• Rauchen: Dies liegt daran, dass der Körper den Bandscheiben im Rücken nicht die richtige Menge an Nährstoffen zuführt.

Verhütung:

Durch eine verbesserte körperliche Verfassung und das Erlernen/Üben der richtigen Körper-/Haltungsmechanik können wir Rückenschmerzen vermeiden oder einem erneuten Auftreten vorbeugen.

Halten Sie den Rücken gesund und stark: Spezialist für die Behandlung von Rückenschmerzen

Übung: Aerobic-Training/Aktivitäten mit geringer Belastung, die den Rücken nicht belasten oder erschüttern. Diese können die Kraft und Ausdauer im Rücken steigern und eine bessere Funktion der Muskulatur ermöglichen. Wandern und Schwimmen sind gut. Sprechen Sie mit einem Arzt über die besten Aktivitäten.

Bauen Sie Muskelkraft und Flexibilität auf: Bauch-/Rückenmuskelübungen (Kernkraftübung) tragen zur Konditionierung dieser Muskeln bei, sodass sie als natürliche Rückenstütze zusammenarbeiten. Durch die Flexibilität der Hüften und Oberschenkel werden die Beckenknochen ausgerichtet und das Rückengefühl verbessert. Der Arzt oder Physiotherapeut kann sagen, welche Übungen die richtigen sind.

Gesundes Gewicht: Übergewicht belastet die Rückenmuskulatur. Das Abnehmen des Übergewichts beugt vor Rückenschmerzen.

Richtige Körperhaltung: Spezialist für die Behandlung von Rückenschmerzen

• Richtige Stehhaltung: Entscheidend ist die richtige Körperhaltung, denn sie reduziert die Belastung der Rückenmuskulatur. Eine neutrale Beckenposition ist ein Ziel. Wenn über einen längeren Zeitraum eine Stehposition erforderlich ist, kann durch abwechselndes Abstellen eines Fußes auf einem niedrigen Hocker der untere Rücken entlastet werden.
• Richtige Sitzhaltung: Man braucht einen Sitz mit guter Unterstützung des unteren Rückens, Armlehnen und einem drehbaren Untergestell. Wenn nicht, hilft es, ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch auf den Rücken zu legen, um die normale Krümmung des Rückens beizubehalten. Knie und Hüfte gerade halten. Wechseln Sie die Position mindestens jede halbe Stunde.
• Richtige Hebehaltung: Vermeiden Sie nach Möglichkeit schweres Heben, aber wenn etwas Schweres gehoben werden muss, überlassen Sie die Arbeit den Beinen. Halten Sie den Rücken gerade, vermeiden Sie Verdrehungen und beugen Sie nur die Knie. Halten Sie die Last nah am Körper. Und bitten Sie um Hilfe, wenn der Gegenstand schwer oder unhandlich ist.

Diagnose:

Wenn Sie wegen Rückenschmerzen einen Arzt aufsuchen, wird dieser die Wirbelsäule untersuchen und die Fähigkeit zum Sitzen, Stehen, Gehen und Heben der Beine beurteilen. Der Arzt fragt nach einem Schmerzwert auf einer Skala von null bis zehn. Sie werden nach täglichen Aktivitäten fragen und welche Schritte unternommen werden, um mit Rückenschmerzen umzugehen.

Dadurch wird festgestellt, woher der Schmerz kommt, wie viel Bewegung vor dem Schmerz zum Abbruch von Aktivitäten erforderlich ist und ob es zu Muskelkrämpfen kommt. Dadurch können schwerwiegendere Ursachen für Rückenschmerzen ausgeschlossen werden.

Besteht der Verdacht, dass eine bestimmte Erkrankung die Rückenschmerzen verursacht, kann der Arzt verschiedene Untersuchungen anordnen:

• Röntgen: Bilder zeigen die Ausrichtung der Knochen und ob Arthritis oder Knochenbrüche vorliegen. Diese Bilder allein zeigen keine Probleme mit dem Rückenmark, den Muskeln, Nerven oder Bandscheiben.
• MRT- oder CT-Scans: Diese Bilder können Bandscheibenvorfälle, Probleme mit Knochen, Muskeln, Gewebe, Sehnen, Nerven, Bändern und Blutgefäßen erkennen lassen.
• Bluttests: Diese helfen festzustellen, ob eine Infektion oder ein anderer Zustand vorliegt, der die Schmerzen verursachen könnte.
• Knochenscan: In seltenen Fällen kann ein Arzt einen Knochenscan durchführen, um nach Knochentumoren oder Kompressionsfrakturen zu suchen, die durch Osteoporose verursacht werden.
• Nervenstudien (Elektromyographie, EMG): Dieser Test misst die von den Nerven erzeugten elektrischen Impulse und die Reaktionen der Muskeln. Dieser Test kann eine Nervenkompression bestätigen, die durch einen Bandscheibenvorfall oder eine Verengung des Wirbelkanals verursacht wird (Spinalstenose).

Behandlung: Rückenschmerzspezialist

Die meisten akuten Rückenschmerzen bessern sich innerhalb weniger Wochen nach der Behandlung zu Hause. Möglicherweise sind rezeptfreie Schmerzmittel sowie die Anwendung von Wärme oder Eis ausreichend. Bettruhe wird jedoch nicht empfohlen.

Setzen Sie Ihre Aktivitäten so fort, wie es erträglich ist. Leichte Aktivität, z. B. Spazierengehen/tägliche Aktivitäten. Beenden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verstärken, aber vermeiden Sie Aktivitäten nicht aus Angst vor Rückenschmerzen. Wenn Behandlungen zu Hause nach mehreren Wochen nicht wirken, schlägt ein Arzt möglicherweise stärkere Medikamente oder alternative Therapien vor.

Medikamente:

Abhängig von der Art der Rückenschmerzen kann ein Arzt Folgendes empfehlen:

• Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) oder Naproxen-Natrium (Aleve) können akute Rückenschmerzen lindern. Nehmen Sie diese Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein, da ein übermäßiger Gebrauch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen kann.

Wenn die rezeptfreien Schmerzmittel die Schmerzen nicht lindern, kann ein Arzt eine Verschreibung vorschlagen NSAIDs.

• Muskel Entspannungsmittel: Wenn sich leichte bis mittelschwere Rückenschmerzen mit den rezeptfreien Schmerzmitteln nicht bessern, kann der Arzt auch ein Muskelrelaxans verschreiben. Muskelrelaxantien können Schwindel und Schläfrigkeit verursachen.
• Topische Schmerzmittel: Cremes, Salben oder Salben, die man an der Schmerzstelle in die Haut einreibt.
• Betäubungsmittel: Codein oder Hydrocodon können für kurze Zeit unter strenger Aufsicht eines Arztes angewendet werden.
• Antidepressiva: Niedrige Dosen bestimmter Arten von Antidepressiva, trizyklisch Antidepressiva wie Amitriptylin lindern nachweislich bestimmte Arten chronischer Rückenschmerzen, unabhängig von ihrer Wirkung auf Depressionen.
• Injektionen: Wenn alles andere fehlschlägt und der Schmerz bis ins Bein ausstrahlt, kann ein Arzt eine Injektion vornehmen Kortison, ein entzündungshemmendes Medikament. Dieses oder ein betäubendes Medikament wird in den Raum um das Rückenmark gespritzt (Epiduralraum). Cortison-Injektionen können helfen, Entzündungen im Bereich der Nervenwurzeln zu lindern; Die Schmerzlinderung hält jedoch nur oder weniger als ein paar Monate an.

Ausbildung:

Um sich über die Behandlung von Rückenschmerzen zu informieren, kann es einen Kurs, ein Gespräch mit einem Arzt, schriftliches Material, ein Video oder eine Kombination aus beidem umfassen. Bei der Bildung liegt der Schwerpunkt darauf, aktiv zu bleiben, Stress und Ängste abzubauen und Möglichkeiten zur Vermeidung zukünftiger Verletzungen aufzuzeigen.

Physiotherapie und Bewegung:

Der Grundstein der Rückenschmerzbehandlung ist die Physiotherapie. Ein Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungen anwenden, z. Wärme-, Ultraschall-, Elektrostimulations- und Muskelentspannungstechniken, auf die Rückenmuskulatur und das Weichteilgewebe, um Schmerzen zu lindern.

Wenn sich die Schmerzen bessern, kann der Therapeut Übungen zeigen, die die Flexibilität erhöhen, die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. Die regelmäßige Anwendung dieser Techniken hilft, das Wiederauftreten von Schmerzen zu verhindern.

Alternative Medizin:

Es gibt alternative Behandlungsmethoden, die die Symptome von Rückenschmerzen lindern. Besprechen Sie Nutzen und Risiken immer mit einem Arzt, bevor Sie mit einer neuen Therapie beginnen.

• Chiropraktik: Ein Chiropraktiker korrigiert die Wirbelsäule, um die Schmerzen zu lindern.
• Akupunktur: An Akupunkteur Dabei werden dünne, sterilisierte Edelstahlnadeln an bestimmten Stellen des Körpers in die Haut eingeführt. Menschen berichten, dass Akupunktur dabei hilft, die Symptome ihrer Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern.
• Massage: Wenn verspannte oder überlastete Muskeln Rückenschmerzen verursachen, kann eine Massage helfen.
• Yoga: Es gibt verschiedene Yoga-Stile, aber alle beinhalten das Üben spezifischer Haltungen/Posen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Yoga dehnt und stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Einige der Posen müssen jedoch möglicherweise geändert werden, wenn sie die Symptome von Rückenschmerzen verschlimmern.

Chirurgie:

Wenn anhaltende Schmerzen im Zusammenhang mit ausstrahlenden Schmerzen in den Beinen oder fortschreitende Muskelschwäche aufgrund einer Nervenkompression auftreten, könnte die Operation dem Patienten zugute kommen. Andernfalls ist die Operation auf Schmerzen im Zusammenhang mit strukturellen Problemen beschränkt, z. B. einer Verengung der Wirbelsäule (Stenose der Wirbelsäule) oder einem Bandscheibenvorfall, der auf andere Therapien nicht angesprochen hat.

Vorsicht: Produkte zur Linderung von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen kommen so häufig vor, dass zahlreiche Produkte auf den Markt gekommen sind, die versprechen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder sie zu lindern. Es gibt jedoch keine wirklichen Beweise dafür, dass diese speziellen Schuhe, Einlagen, Rückenstützen, speziell entwickelten Möbel oder Programme zur Stressbewältigung helfen. Darüber hinaus gibt es keinen bekannten Matratzentyp, der für Menschen mit Rückenschmerzen am besten geeignet ist. Es kommt ganz darauf an, was sich für jeden Einzelnen am angenehmsten anfühlt.

Terminvorbereitung: Spezialist für Rückenschmerzbehandlung

Wenn die Rückenschmerzen einige Tage lang anhalten und keine Besserung eintritt, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Informationen zur Vorbereitung auf einen Termin.

Was zu tun ist:

• Schreiben Sie wichtige Informationen, einschließlich mentaler oder emotionaler Stressfaktoren.
• Listen Sie wichtige medizinische Informationen auf, einschließlich anderer behandelter Erkrankungen sowie Namen und Dosierungen eingenommener Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
• Beachten Sie die jüngsten Verletzungen die Rückenschmerzen oder Verletzungen verursacht haben.
• Schreiben Sie die Fragen auf, die Sie stellen möchten Der Doktor.
• Nehmen Sie Familie oder Freunde mit um Unterstützung bitten und sich an etwas erinnern können, das übersehen oder vergessen wurde.

Fragen zu Rückenschmerzen an den Arzt:

• Was ist die wahrscheinlichste Ursache für diese Rückenschmerzen?
• Sind diagnostische Tests erforderlich?
• Welche Behandlungsmethode wird empfohlen?
• Welche Medikamente können eingenommen werden und was sind die Nebenwirkungen?
• Es gibt andere medizinische Bedingungen. Wie kann man sie am besten gemeinsam managen?
• Wie lange wird die Behandlung nötig sein?
• Welche Selbstfürsorgemaßnahmen können umgesetzt werden?
• Wie kann man einem erneuten Auftreten von Rückenschmerzen vorbeugen?

Fragen des Arztes:

Ein Arzt wird fragen:

• Wann begannen die Rückenschmerzen?
• Beeinträchtigt der Schmerz die Funktionsfähigkeit? Wenn ja, wie viel?
• Ist der Schmerz konstant?
• Welche Art von Arbeit und handelt es sich um schwere körperliche Arbeit?
• Regelmäßig Sport treiben? Welche Arten von Aktivitäten?
• Gut schlafen?
• Gibt es neben Rückenschmerzen noch andere Symptome?
• Liegt eine Depression oder Angst vor?
• Welche Behandlungen oder Selbstpflegemaßnahmen wurden bisher angewendet? Hat jemand geholfen?

Chiropraktik-Klinik Extra: Behandlung von Rückenschmerzen