Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
Ich hoffe, Sie haben unsere Blog-Posts auf verschiedenen gesundheitlichen, ernährungsphysiologischen und verletzungsbezogenen Themen genossen. Bitte zögern Sie nicht, uns oder mich selbst anzurufen, wenn Sie Fragen haben, wenn die Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Rufen Sie das Büro oder mich an. Büro 915-850-0900 - Zelle 915-540-8444 Große Grüße. Dr. J.

Chiropraktische Übungen Arzt empfohlen

Eine chiropraktische Behandlung ist eine der Optionen, die normalerweise nicht von Ihrer Krankenversicherung abgedeckt werden. Dies führt dazu, dass Menschen diese Praxis scheuen und normalerweise die Arztrechnungen fürchten, sie vermeiden eine Behandlung als Ganzes. Dies sollte überhaupt nicht der Fall sein. Sich gesund zu halten ist sehr wichtig und nichts sollte Sie davon abhalten, ein gutes, aktives Leben zu führen.

Wenn ein Patient die Behandlung, die er oder sie erhält, aufgrund eines Problems für seinen betroffenen Bereich aufgeben möchte, beeinflusst dies den Arzt ebenso wie es den Genesungsprozess des Patienten stört. Ein Arzt hat sich viel Mühe gegeben, damit sich der Patient besser fühlt, und wenn die Behandlung mittendrin abgebrochen wird, wirkt sich dies ebenfalls nachteilig auf den Patienten aus. Es kann dazu führen, dass das Wohlbefinden des Patienten wieder dort ist, wo es vorher war. Nur damit der Patient sich selbst versorgen kann, auch wenn ein Arzt nicht leicht erreichbar ist, ist hier eine Liste von Übungen, die er tun könnte, um zu verhindern, dass sich der Zustand wieder verschlechtert.

Diese Übungen helfen Ihnen nicht nur, sich zu entspannen und zu entspannen, sondern vermeiden auch die unnötige Gewichtszunahme. Alle diese Übungen sind einfach durchzuführen und sogar einige können in Ihrem Büro, zwischen den Unterrichtsstunden oder während Sie ein paar Minuten im Park verbringen, durchgeführt werden.

Übungen zu Rückenschmerzen:

Tischplatte. Bei der Tischübung knien Sie auf allen Vieren und heben dann eines Ihrer Beine so gerade wie möglich an. Je öfter du es machst, desto mehr wirst du in der Lage sein, dein Bein gerader zu heben.

Verlängerungsübung.  Während Sie mit dem Kopf nach unten liegen, müssen Sie Ihren Kopf nach oben bewegen, aber Ihren Rücken nicht beugen lassen. Führen Sie diese Dehnung durch, bis Sie eine Dehnung in Ihren Kniesehnen spüren. Das ist so hoch, wie Sie gehen sollten.

Kinderhaltung  Legen Sie sich in die Position, dass Ihre Knie weiter auseinander sind als Ihre Hüften. Drehen Sie Ihre Zehen in Berührung und drücken Sie Ihre Hüften wie in einem Bogen nach hinten und strecken Sie dann Ihre Hände in einer entspannten Position nach vorne.

Nackenschmerzen Übungen:

Diese folgenden Nackenübungen verschaffen Ihnen Linderung bei Nackenschmerzen. Tatsächlich sind sie so einfach durchzuführen, dass sie während Ihres Büros oder Ihres Unterrichts durchgeführt werden können. Dieses Training wird definitiv jedem helfen, der versucht, seine Produktivität an einem langen Tag zu steigern.

Trap-Stretch-Übung. Alles, was Sie tun müssen, ist zu liegen oder zu stehen oder zu sitzen und Ihren Kopf auf eine Seite zu beugen und mit Ihrer Hand auf der gleichen Seite Ihr Ohr auf der anderen Seite von über Ihrem Kopf zu berühren.

Kopf fallen. Sie müssen Ihren Kopf so weit wie möglich nach hinten nehmen, wobei Ihr Kinn zur Decke zeigt. Beuge deinen Rücken nicht. Und belasten Sie Ihren Nacken nicht zu sehr.
Drehen Sie Ihren Kopf so, dass Ihre Nase Ihre Schultern berührt, aber bewegen Sie Ihre Schultern nicht. Mach es auf beiden Seiten.

Übungen zu Schulterschmerzen:

Schulterzucken. Wie der Name schon sagt, zuckt man mit den Schultern. Während du aufrecht stehst oder sitzt, hebst du deine Schultern bis auf Ohrlänge und lässt sie dann beim Ausatmen wieder sinken.

Schulterblatt Kneifen. Stehen Sie gerade oder sitzen Sie gerade, nehmen Sie Ihre Arme nach hinten und atmen Sie ein. Wenn Sie spüren, wie Ihre Rückenhaut kneift, atmen Sie aus und bringen Sie Ihre Arme nach vorne.

Hier haben Sie es, ein paar Übungen, die Sie durch den Tag bringen und Ihnen helfen, die Schmerzen zu überwinden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, ob Sie wirklich einen Chiropraktiker haben, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Es wird jedoch auch empfohlen, regelmäßig einen Chiropraktiker aufzusuchen, wenn Sie sich vollständig erholen möchten.

Von Dr. Alex Jimenez

Sourced durch Scoop.it von: Circleofdocs.com

Chiropraktik Übungen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, abzuschalten und bei unnötiger Gewichtszunahme zu helfen. Alle diese Übungen sind einfach durchzuführen und können in Ihrem Büro, zwischen den Unterrichtsstunden oder im Park durchgeführt werden.

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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Chiropraktische Übungen Arzt empfohlen" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

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  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
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