Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Volleyball Rückenschmerzen Chiropraktiker

Der untere Rücken ist eine häufige Quelle von Beschwerden und Schmerzen bei Volleyballspielern aufgrund von wiederholtem Springen, Beugen und Drehen des Rumpfes. Jugendliche haben ein erhöhtes Risiko für diese Verletzung, da sich ihre Wirbelknochen noch in der Entwicklung befinden, was das Risiko für Stressfrakturen erhöht. Chiropraktik, Massagetherapie, Dekompression, Ruhe und sportliches Training können helfen, die Schmerzlinderung zu beschleunigen und die Verletzung zu heilen.Volleyball Rückenschmerzen Chiropraktiker

Volley Rückenschmerzen

Muskel- oder Bänderzerrungen sind die häufigsten Verletzungen durch wiederholtes Springen, Biegen, Drehbewegungen und Hyperextension during serving, hitting, and Einstellung. Dies kann zu übermäßigen Druckkräften auf die Bandscheiben und Gelenke führen, was zu einer verminderten Durchblutung führt und das Risiko von Überlastungsverletzungen erhöht. Eine Studie berichtete, dass 63 % der Spieler Rückenschmerzen haben. Wenn jedoch Rückenschmerzen von Schmerzen begleitet werden, die das Bein hinunterlaufen, zusammen mit Taubheit oder Schwäche im Fuß oder Knöchel, könnte das Problem ein Bandscheibenvorfall sein.

Anlässe

Ein häufiger Grund ist Ausdauer Ungleichgewichte in den Muskeln, die den unteren Rücken stabilisieren. Die Rumpfmuskulatur gibt dem unteren Rücken und der Wirbelsäule bei allen Bewegungen Stabilität. Wenn Ungleichgewichte vorhanden sind, kann ein Spieler den Ball mit intensiven Drehungen und Wölbungen aufschlagen oder aufschlagen. Die zusätzlichen Aktionen verursachen einen erhöhten Druck in den Gelenken und Hüft-, Gesäß- und Beinmuskeln, was die Stabilität der Wirbelsäule beeinträchtigt.

  • Die Gesäßmuskeln verlaufen von der Rückseite des Beckens / der Hüftknochen bis zur Außenseite des Oberschenkels.
  • Die Gesäßmuskulatur verhindert, dass sich Rumpf und Hüfte bei der Landung zu stark nach vorne beugen.
  • Wenn die Gesäßmuskulatur nicht die Kraft und Ausdauer hat, um diese Bewegung auszuführen, beugt sich der Oberkörper zu weit nach vorne, was zu einer schlechten Landehaltung und einer verringerten Stabilität der Wirbelsäule führt.

Anteriore Beckenneigung

Studien haben gezeigt, dass Spieler mit Rückenschmerzen dazu neigen, mit einem zu stehen und zu landen Anterior Beckenneigung. Dies ist eine ungesunde Haltung, wenn die Vorderseite des Beckens nach vorne kippt und die Rückseite des Beckens angehoben wird. Eine harte Landung mit einer vorderen Beckenneigung führt zu einer stärkeren Wölbung und erhöht den Druck in den Gelenken.

Chronische Rückenschmerzen

Verwandte Artikel

Warnzeichen für ein ernsteres Rückenproblem sind:

  • Schmerzen, die länger als 1 Woche andauern und sich nicht bessern oder verschlimmern.
  • Schmerz, der den Schlaf verhindert oder dazu führt, dass die Person ständig aufwacht.
  • Schwierigkeiten beim Sitzen.
  • Rückenschmerzen bei der Durchführung grundlegender Aufgaben und Hausarbeiten.
  • Erhebliche Schmerzen auf dem Platz beim Springen, Landen oder Drehen.
  • Chronische Schmerzen reichen von Schmerzen bis hin zu stechenden oder pochenden Schmerzen, die das Gesäß und die Beine hinunterlaufen können.

Chiropraktik

Ein Chiropraktiker kann Volleyball-Rückenschmerzen lindern, eine schwerere Verletzung wie einen Stressbruch oder einen Bandscheibenvorfall ausschließen und für eine gesündere und schnellere Genesung sorgen. Laut einer Studie zeigten Sportler, die chiropraktisch behandelt wurden, eine bessere Geschwindigkeit und Mobilität. Schnelle Reflexe und Hand-Augen-Koordination hängen von einem optimal funktionierenden Nervensystem ab. 90 % des zentralen Nervensystems verlaufen durch die Wirbelsäule. Wenn ein oder mehrere Wirbelsäulensegmente falsch ausgerichtet sind, kann die Auswirkung auf das Nervensystem die Nervenzirkulation ernsthaft beeinträchtigen und stören, was sich auf Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Reflexe und Hand-Auge-Koordination auswirkt. Chiropraktische Anpassungen werden:

  • Entspannen Sie sich und setzen Sie die Rückenmuskulatur zurück.
  • Richten Sie die Wirbelsäule neu aus und dekomprimieren Sie sie.
  • Entfernen Sie den Druck um die Nervenwurzeln.
  • Den Kern stärken.
  • Verbesserung und Steigerung der Bewegungsfreiheit, Stärke, und allgemeine Ausdauer.

Anteriore Beckenneigung


Referenzen

Haddas R., Sawyer SF, Sizer PS, Brooks T., Chyu MC, James CR. "Auswirkungen der freiwilligen Stabilisierung der Wirbelsäule und der Ermüdung der unteren Extremitäten auf Knie und Knöchel während der Landeleistung in einer Population mit wiederkehrenden Rückenschmerzen." J Sport Rehabil. 2017 September; 26 (5): 329-338. doi: 10.1123/jsr.2015-0171.

Hangai M. et al., Beziehung zwischen Rückenschmerzen und Leistungssportaktivitäten in der Jugend, Am J Sports Med 2010; 38: 791–796; vor dem Druck online veröffentlicht am 5. Januar 2010, doi:10.1177/0363546509350297.

Jadhav, KG, Deshmukh, PN, Tuppekar, RP, Sinku, SK. Eine Umfrage zur Häufigkeit von Verletzungen bei Uni-Volleyballspielern. Journal of Exercise Science and Physiotherapy, Bd. 6, Nr. 2: 102-105, 2010 102

Mizoguchi, Yasuakiet al. "Faktoren, die mit Rückenschmerzen bei Elite-Highschool-Volleyballspielern verbunden sind." Journal of Physical Therapy Science vol. 31,8 (2019): 675-681. doi:10.1589/jpts.31.675

Movahed,Marziehet al. (2019). "Einbeinige Landekinematik bei Volleyballsportlern: Ein Vergleich zwischen Sportlern mit und ohne aktive Streckung im unteren Rückenbereich."

Sheikhhoseiniet al. (2018). „Veränderte Kinematik der unteren Extremitäten beim Springen bei Sportlern mit anhaltenden Kreuzschmerzen“

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Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Volleyball Rückenschmerzen Chiropraktiker" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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