Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Auslöser und akute Rückenschmerzen

Manchmal treten Rückenschmerzen aus dem Nichts auf, aber dieses plötzliche Stechen im unteren Rücken hat eine Ursache. Manchmal gibt es eine auslösen, wie das Aufheben eines schweren Objekts/Möbels aus einer ungünstigen Position. Aber manchmal kann es ein Rätsel und eine Herausforderung sein, eine Diagnose zu stellen.

Um den richtigen Behandlungsplan zu finden, ist es wichtig, die Ursache von Rückenschmerzen zu kennen. Andernfalls könnte man wegen der falschen Diagnose behandelt werden und möglicherweise die bestehende Verletzung verschlimmern.

Warum muss ich wissen, was meine Rückenschmerzen auslöst?

Zu wissen, was Rückenschmerzen auslöst, ist der erste Schritt zur Vorbeugung und Behandlung.

Muskelkrämpfe können deine Erkältung stoppen, also bin ich mir sicher, dass du keinen weiteren willst.

 

 

Akute Rückenschmerzen

Akute Schmerzen im unteren Rücken treten normalerweise plötzlich auf und dauern nur kurze Zeit an.

Es löst sich oft von selbst mit Selbstpflege und ein wenig Zeit.

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Rückenschmerzen, die länger als drei Monate anhalten, gelten als chronisch.

Chronische Rückenschmerzen können komplexer sein und erfordern ärztlich / wirbelsäulenspezialisierte Behandlung, wie Physiotherapie.

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind häufig

Über 90 Prozent der Erwachsenen haben im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen.

Es ist die weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit und der führende Mitwirkende an verpasste Arbeit.

Schmerzen im unteren Rückenbereich treten im Vergleich zu häufiger auf mitte oder Schmerzen im oberen Rücken, wegen der Lage und der ganzen Bewegung.

Der untere Rücken trägt das Gewicht des Oberkörpers.

Der untere Rücken, bekannt als der (Lendenwirbelsäule) Nimmt alle Kräfte und Belastungen auf und verteilt sie, wenn wir uns bewegen:

  • Gehen
  • Stehen
  • Ruhe
  • Sitzend
  • Schlafen

Geschwächte Wirbelsäulen- und Bauchmuskeln erhöhen das Verletzungsrisiko.

Diese Faktoren zusammen machen den unteren Rücken anfällig für schmerzhafte Wirbelsäulenerkrankungen.

Häufige Auslöser

Wenn die Lendenwirbelsäule:

  • Muskeln
  • Sehnen
  • Bänder

Und andere Bindegewebe bekommen:

  • zog
  • Angespannt
  • Verstaucht

Dies ist, wenn Schmerzen im unteren Rücken auftreten.

Kleine Risse in der Bandscheibe können ebenfalls zu Rückenschmerzen führen.

Grundsätzlich können beliebig viele Aktivitäten und Nicht-Aktivität je nach Bewegung zu Schäden an den Bandscheiben führen.

Eine Studie in den veröffentlichten Arthritis Care & Research sah 999 Menschen aus 300 Kliniken in Australien ihre Schmerzauslöser untersuchen.

Die häufigsten Auslöser sind:

Manuelle Aufgaben, die in einer unangenehmen Haltung ausgeführt werden

Das beinhaltet:

  • Boxen mit dem Rücken heben und nicht die Knie beugen
  • Etwas zu schwer heben
  • Mäßige körperliche Aktivität
  • Kräftige körperliche Aktivität

Hochintensives Krafttraining, lange Radtouren ohne angemessene Kondition, der Umgang mit Menschen oder Tieren und das Hochheben von Kindern können ausgelöst werden und Verletzungen verursachen.

Andere Auslöser sind:

  • Überdehnung
  • Verdrehen
  • Und Trauma

Ab:

  • Stürze
  • Fahrzeugunfälle
  • Sport

Auslöser, über die Sie möglicherweise nichts wissen

Obwohl wir nicht denken abgelenkt werden kann die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen erhöhen.

Wenn wir nicht aufpassen, tun wir das eher Heben und tragen Sie etwas zu weit von unserem Körper entfernt oder verteilen Sie das Gewicht ungleichmäßig.

Fühle mich müde und Erschöpft ist mit Rückenschmerzen verbunden.

Die richtige Menge an Schlaf ist entscheidend, um die optimale Leistung unseres Körpers wiederherzustellen.

Wenn wir nicht genügend Stunden schlafen, machen wir unseren Körper anfälliger für Verletzungen.

Behandlung

Glücklicherweise sind die meisten Fälle nicht schwerwiegend und lösen sich normalerweise innerhalb weniger Tage oder vier Wochen nach der Heilung von selbst auf.

Aber wenn nicht, können diese konservativen Behandlungen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die Heilung zu beschleunigen.

 

ein Mann, der in der Praxis des Physiotherapeuten wegen einer Rückenmarksverletzung behandelt wird

Bewegen Sie sich weiter

Abhängig davon, wie viel Schmerz Ihr Körper zulässt, machen Sie weiterhin regelmäßige Aktivitäten und trainieren Sie so gut wie möglich.

Aktivität erhöht den Blutfluss, der sich bewegt Sauerstoff und Mineralien / Nährstoffe durch den Körper.

Aktivität und Bewegung reduzieren Muskelverspannungen und Entzündungen.

Hitze / Eis

Dies wird eine Zerrung oder Verstauchung nicht heilen, aber sie hilft, Schmerzen zu lindern.

Die Wärme hilft, verspannte Muskeln zu lockern.

Dies kann gemacht werden, indem man Warme Kompressen durch Einweichen eines Handtuchs in heißem Wasser.

Falten Sie es auf die gewünschte Größe und wickeln Sie es 20 Minuten lang um Ihren unteren Rücken. Dann ausruhen, massieren und erneut auftragen.

Therapie

Physikalische und manuelle Therapien wie:

Wenn der Schmerz stark ist und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, a Chiropraktiker / Physiotherapeut kann Übungen und Strecken anbieten für:

  • Haltung verbessern
  • Erhöhen Sie die Mobilität
  • Korrektur von Muskelungleichgewichten

Akute Rückenschmerzen können Ihre Erkältung mit ihrer Intensität stoppen.

Das Verstehen von Auslösern kann Schritte unternehmen, um eine gesunde Wirbelsäule zu erhalten und unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

Medikamente

Acetaminophen (Tylenol) und Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) können Schmerzen lindern.

Diese müssen speziell nach Anweisung Ihres Arztes eingenommen werden. Wir haben die Opioidkrise gesehen, und diese Behandlung ist jetzt der letzte Ausweg. Verschiedene medizinische Verbände drängen jetzt auf natürliche und alternative Therapien, bevor sie sich Medikamenten zuwenden.

Längerer Gebrauch von NSAIDs (Aleve, Advil) kann verbunden sein mit aufregen Magen-, Nierenschäden und Magen-Darm-Beschwerden sowie Blutungenunter anderen Bedingungen.


Rehabilitation von Rückenschmerzen

 

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, die häufig von medizinischem Fachpersonal diagnostiziert werden. Etwa 80 Prozent der Bevölkerung leiden im Laufe ihres Lebens unter irgendeiner Art von Rückenschmerzen. Da Rückenschmerzen aufgrund einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen auftreten können, ist eine Diagnose unerlässlich, um den richtigen Behandlungsansatz zu verfolgen. Dr. Alex Jimenez, Chiropraktiker oder Doktor der Chiropraktik in El Paso, TX, nutzt Chiropraktik zur Behandlung von Rückenschmerzen. Patienten beschreiben, wie ihre Rückenschmerzen ihre Lebensqualität beeinträchtigten und wie Dr. Jimenez ihnen half, ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch Chiropraktik zu verbessern. Patienten empfehlen Dr. Jimenez und seine Mitarbeiter wärmstens als nicht-chirurgische Wahl bei Rückenschmerzen und anderen häufigen Gesundheitsproblemen.


NCBI-Ressourcen

Pochend, dumpf und schmerzhaft, scharf und quälend. Alle diese Wörter können verwendet werden, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu beschreiben. Leider treten Schmerzen im unteren Rückenbereich häufig bei Erwachsenen auf. Laut American Chiropractic Association, Schmerzen im unteren Rückenbereich sind weltweit die häufigste Ursache für Behinderungen, mit Millionen von gemeldeten Fällen pro Jahr. Patienten, die Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, wollen sich nie wieder damit auseinandersetzen, aber sie können periodisch aufflammen. Laut dem Nationales Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall, Ungefähr 20% derjenigen, die an Rückenschmerzen leiden, werden es schließlich chronisch behandeln. Dies kann zu Frustration führen, vor allem wenn es die Mobilität beeinflusst.

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Auslöser und akute Rückenschmerzen" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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