Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Thorax-Rückenschmerzen

Die Brustwirbelsäule, auch oberer oder mittlerer Rücken genannt, ist auf Stabilität ausgelegt, um den Brustkorb zu verankern und die Organe in der Brust zu schützen. Es ist sehr widerstandsfähig gegen Verletzungen und Schmerzen. Wenn jedoch Schmerzen im Brustkorb auftreten, ist dies in der Regel auf langfristige Haltungsprobleme oder eine Verletzung zurückzuführen. Thorax-Rückenschmerzen sind seltener als Kreuz- und Nackenschmerzen, betreffen jedoch bis zu 20 % der Bevölkerung, insbesondere Frauen. Zu den Behandlungsoptionen gehört Chiropraktik zur schnellen und langfristigen Schmerzlinderung.

Thorax-Rückenschmerzen

Thorax-Rückenschmerzen und Schmerzen

Der Brustbereich ist lebenswichtig für verschiedene Funktionen im Zusammenhang mit:

Häufige Gründe für Schmerzen im Brustkorb sind:

  • Ein direkter Schlag oder eine schwere Verletzung durch einen Sturz.
  • Sportverletzung.
  • Autounfall.
  • Ungesunde Haltungen, die die Wirbelsäule in eine chronische Fehlstellung bringen und belasten.
  • Verletzung durch wiederholte Überbeanspruchung durch Bücken, Greifen, Heben, Verdrehen.
  • Schlechte Kern- oder Schultermechanik, die zu Muskelungleichgewicht führt.
  • Muskelirritationen, die großen oberen Rückenmuskeln neigen dazu, Zerrungen oder Verspannungen zu entwickeln, die schmerzhaft und schwer zu lindern sein können.
  • Dekonditionierung oder Kraftlosigkeit.
  • Gelenkfunktionsstörungen können durch eine plötzliche Verletzung oder eine natürliche Degeneration durch Alterung entstehen. Beispiele beinhalten Facettengelenk Knorpelriss or Gelenkkapselriss.

Schmerzen im oberen Rückenbereich fühlen sich normalerweise wie ein scharfer, brennender Schmerz an, der an einer Stelle lokalisiert ist, oder als allgemeine Schmerzen, die aufflammen und sich auf Schulter, Nacken und Arme ausbreiten können.

Arten von Schmerzen im oberen Rücken

Diese umfassen:

  • Myofasziale Schmerzen
  • Wirbelsäulendegeneration
  • Gelenkfunktionsstörung
  • Nervenfunktionsstörung
  • Allgemeine Fehlstellungen der Wirbelsäule

Je nachdem, welche spezifischen Gewebe betroffen sind, können Schmerzen beim Atmen oder Armgebrauch auftreten. Es wird empfohlen, dass ein Arzt eine Untersuchung durchführt und eine genaue Diagnose erhält. Ein Chiropraktiker versteht das empfindliche Gleichgewicht und die Funktionen der Brustwirbelsäule und kann einen geeigneten Behandlungsplan entwickeln.

Chiropraktik

Die Behandlungsmöglichkeiten hängen von den Symptomen, zugrunde liegenden Funktionsstörungen und individuellen Vorlieben ab.​Zu den Behandlungsempfehlungen gehören häufig:

  • Wirbelsäulenanpassungen zur Verbesserung der Ausrichtung und Integrität der Nerven.
  • Haltungstraining zur Aufrechterhaltung der Ausrichtung der Wirbelsäule.
  • Therapeutische Massage.
  • Bewegungstraining zur Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts.
  • Nicht-invasive schmerzlindernde Techniken.
  • Gesundheitscoaching.

Körperzusammensetzung


Pflanzliche Diäten zum Abnehmen

Personen, die vegan, vegetarisch und halbvegetarisch Diäten haben berichtet und gezeigt, dass sie weniger wahrscheinlich übergewichtig oder fettleibig sind. Dies kann darauf hindeuten, dass die Verringerung der Aufnahme von Fleisch und tierischen Produkten für die Gewichtsabnahme von Vorteil ist. Studien haben ergeben, dass Personen, die sich vegan ernähren, mehr Gewicht verlieren können als Personen mit einer konventionelleren Diät zur Gewichtsabnahme, selbst bei ähnlichem Kalorienverbrauch, und häufig signifikante Verbesserungen des Blutzuckers und der Entzündungsmarker aufweisen.

Pflanzliches Protein und Muskelaufbau

Manche pflanzliche Proteine sind bei der Förderung des Muskelaufbaus genauso effektiv wie tierisches Protein. Eine Studie fanden heraus, dass die Supplementierung von Reisprotein nach dem Widerstandstraining ähnliche Vorteile wie die Supplementierung von Wheyprotein hatte. Beide Gruppen hatten:

Referenzen

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Brustwirbelsäulenschmerzen in der Allgemeinbevölkerung: Prävalenz, Inzidenz und assoziierte Faktoren bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Eine systematische Übersicht. BMC Muskel-Skelett-Störung. 2009;10:77.

Cichoń, Dorota et al. "Wirksamkeit der Physiotherapie bei der Verringerung von Rückenschmerzen und der Verbesserung der Gelenkmobilität bei älteren Frauen." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115

N. Fouquet, J. Bodin, A. Descatha et al. Prävalenz von Brustwirbelsäulenschmerzen in einem Überwachungsnetzwerk. Besetzen Sie Med (London). 2015;65(2):122-5.

Jäger, Ralf et al. "Vergleich der Verdauungsrate von Reis- und Molkenproteinisolat und der Aminosäureaufnahme." Zeitschrift der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung vol. 10, Beilage 1 P12. 6. Dez. 2013, doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Joy, Jordan M. et al. „Die Auswirkungen einer 8-wöchigen Nahrungsergänzung mit Molken- oder Reisprotein auf die Körperzusammensetzung und die Trainingsleistung.“ Ernährungszeitschrift Bd. 12 86. 20. Juni 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et al. "Die Auswirkungen pflanzlicher Ernährung auf Körper und Gehirn: eine systematische Überprüfung." Translationale Psychiatrie vol. 9,1 226. 12. Sept. 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PKet al. „Risiko von Übergewicht und Adipositas bei halbvegetarischen, lakto-vegetarischen und veganen Frauen.“ Das American Journal of Clinical Nutrition vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267

Papst, Malcolm H. et al. „Wirbelsäulen-Ergonomie.“ Jährliche Überprüfung der Biomedizintechnik vol. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107

Post Haftungsausschluss

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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Thorax-Rückenschmerzen" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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