Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Schritte auf dem Werden ein Athlet mit Evone Britton | El Paso, Texas (2021)

Einführung

Im heutigen Podcast setzt sich Dr. Alex Jimenez mit der olympischen Athletin Evonne Britton zusammen und spricht über ihren Weg und die Schritte zur Überwindung von Hindernissen als Leichtathletin.

 

Wer ist Evonne Britton?

 

[00: 00: 19] Dr. Alex Jimenez DC*: Yvonne, eines der Dinge, über die wir heute sprechen möchten, ist, eine unglaubliche Athletin vorzustellen, die im Laufe der Jahre viel durchgemacht hat und Teil unserer Gemeinschaft war. Er stammt aus einer Sportlerfamilie. Yvonne Britton konnte die Herzen von El Paso erobern und hat sich in unserer Community beliebt gemacht. Wie ihr wisst, bringe ich viele Athleten und viel Talent durch El Paso. Wir wollen ein bisschen wissen, was es braucht, denn auf der anderen Seite des Sportlerdaseins wollen wir es für die zukünftigen Sportler, die zukünftigen Kinder, die in der Welt der Fitness sein wollen, geeignet machen Arena. Heute sprechen wir also mit Evone Britton, einem unglaublichen Leichtathletikstar. Sie wird über Einzelheiten sprechen, und dann werden wir einen Teil ihrer Geschichte durchgehen. Wir wollen also etwas über sie wissen, und ich möchte sie vorstellen. Hallo, wie geht es dir?

 

[00: 01: 31] Evonne Britton: Hallo, Dr. Jimenez. Mir geht es prächtig. Ich danke Ihnen für die Einladung.

 

[00: 01: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Nun, wir freuen uns, Sie zu haben. Eines der Dinge, die wir heute tun möchten, ist, das Bewusstsein für all die Dinge zu schärfen, die Sie tun und Ihre Lebenserfahrungen mögen. Und eines der Dinge ist, was Sie dazu gebracht hat, was Sie tun, und was ist das? Erzählen Sie mir ein wenig darüber, wer Evonne Britton ist. Erzähl mir einfach ein bisschen.

 

[00: 01: 51] Evonne Britton: Ein bisschen von mir. Mal sehen. Also habe ich in jungen Jahren angefangen, einfach alle Sportarten zu betreiben. Wir waren eine sehr sportorientierte Akademikerfamilie, so dass wir alle Sportarten von Volleyball über Basketball bis hin zu Softball, Fußball und dann Leichtathletik machten. Ich habe mich bis zur Mittelschule nicht wirklich in die Strecke verliebt. Mein Trainer hat mich einfach in die Hürden geworfen, die mein Vater mir freiwillig aufgetragen hat. Und dann habe ich einfach herausgefunden, dass ich dieses Talent habe. Von da an widmete ich mich einfach. Von da an war ich wohl nur noch ein Hürdenläufer. Und dann ist der Rest Geschichte.

 

[00: 02: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Ich werde Sie dort aufhalten. Erzählen Sie mir ein bisschen von dem Moment, in dem Sie sich entschieden haben oder herausgefunden haben, dass Sie auf diese Idee gekommen sind, ein Hürdenläufer zu sein.

 

[00: 02: 40] Evonne Britton: Nun, mein älterer Bruder lief auf der Bahn, also ging ich mit ihm zum Training, während er wie eine Ergänzung zu seinem Fußball auf der Bahn lief. Aber ich bin immer nur die Sprints gelaufen, aber so herausragend war ich bis zu diesem Tag bei diesem Treffen nicht, als ich noch nie Hürden gefahren war; Ich war noch nie über eine Hürde gelaufen. Ich wusste also nicht, was passieren würde.

 

[00: 03: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Rohes Talent, oder? Wie hat Dad dich da rausgebracht?

 

[00: 03: 11] Evonne Britton: Nun, ich wusste nicht einmal, dass er auf mich zukam und sagte: „Oh, Evonne, du machst die Hürden.“ Er erzählte mir, was ich mit ihnen machte, und ich sagte: Was? Ich wollte das gar nicht, und ich hatte Angst, weil man in die Hürden fallen kann. Das sind wie Hindernisse, über die man springen muss. Und ich hatte noch nie die Hürden genommen. Also war ich genau so, als Daddy sagt, es ist und dann tust du es. Also dachte ich: Nun, ich denke, ich werde es mit den Hürden versuchen.

 

[00: 03: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mir fällt auf, dass du auf sehr liebenswerte Weise über deinen Vater und deine Mutter sprichst. Erzähl mir ein bisschen von deiner Mutter und deinem Vater. Wie ist das passiert? Waren sie einmal Sportler?

 

Wie ihre Familie Sport integriert

 

[00: 03: 42] Evonne Britton: Ja, sie sind sehr unterstützend. Sie sind wie mein Rückgrat. Sie sind die ersten Menschen, die ich um Rat oder Unterstützung bitte. Sie waren immer für alles da, für alles, was ich tue, egal, ob es Sport ist, sie sind meine wichtigsten Menschen, von denen ich weiß, dass ich mich darauf verlassen kann, dass sie mir so viel bedeuten, sie haben uns angetrieben , sie sind nicht immer die einfachsten. Sie sind ziemlich streng. Aber ich bin glücklich darüber, wie sie mir Werte beigebracht haben, weil ich diese heute noch nutze. Und ich denke, deshalb bin ich so weit gegangen, wie ich es getan habe, weil ich mir anhöre, was sie gesagt haben, und versuche, die Lektionen, die sie mir gesagt haben, einzubeziehen.

 

[00: 04: 27] Dr. Alex Jimenez DC*: Wissen Sie, ohne zu viel zu fragen. Wie heißt Mama und Papa?

 

[00: 04: 31] Evonne Britton: Also Darnese und Edward Britton?

 

[00: 04: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh wow. Oh, und wie viele Brüder und Schwestern hast du?

 

[00: 04: 38] Evonne Britton: Wir sind also insgesamt zu fünft.

 

[00: 04: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Und erzählen Sie mir ein bisschen davon, weil ich mir Ihre Website angesehen habe. Mir ist aufgefallen, dass Sie aus einer Familie von extremen, frühen, hochtalentierten Sportlern stammen. Also erzähl mir von ihnen.

 

[00: 04: 49] Evonne Britton: Also spielte mein Vater Football an der University of Maryland, wo er meine Mutter kennenlernte, die Cheerleaderin war. Sie lief Leichtathletik und machte auch alle möglichen Sportarten. Und so kamen wir natürlich auch zum Sport, wenn sie Kinder haben. Mein Vater war also unser erster Trainer für meinen Bruder, der Fußball spielte. Er war mein ältester Bruder. Er war ein Superstar. Die Menschen kennen bis heute seinen Namen, Edward Britton oder Eddy Britton. Er spielte Fußball für Vermont Wood und war einer der besten Rekruten für Colleges. Ja, also war er ziemlich talentiert.

 

[00: 05: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Was ist mit den anderen?

 

[00: 05: 32] Evonne Britton: Ja. Meine ältere Schwester war auch jemand, zu dem ich aufgeschaut habe. Sie war wie ein Superstar, wie beim Volleyball. Bevor es mir gefiel, schaute ich wegen Basketball zu ihr auf und fand meine eigene. Sie war wie mein Leibwächter, wie sie war. Sie war immer so, habe immer meinen Rücken, hatte meinen Rücken, und dann war sie einfach eine hervorragende Athletin, sehr aggressiv, sehr furchtlos. Ich denke, das habe ich von ihr, genauso wie keine Angst zu haben und einfach mein Ding zu machen. Dann war ich es und dann mein jüngerer Bruder Elijah; Ich habe ihn irgendwie unter meine Fittiche genommen. Und als ich Schleuderer wurde, habe ich ihm, wie ich mag, einige Dinge beigebracht. Und so erzählte ich dann, während ich an der Penn State war, meinem Trainer von meinem jüngeren Bruder, Mollywood, der in der High School Hürdenläufer war. Und dann war mein Trainer an der Penn State, sein älterer Bruder, an der Clemson University. Und da ich meinem Trainer von meinem Bruder erzählte, interessierte sich der Trainer der Clemson University für meinen jüngeren Bruder. Und so dachte ich: Ja, er weiß ein paar Sachen, weil ich es mag, ihn zu unterrichten und so. Und dann wurde er vom Bruder meines Trainers rekrutiert, um an die Clemson University zu gehen. Das ist also Elia. Und dann haben wir Ibrahim. Er ist der Jüngste. Er war ein wenig knifflig. Weil er der Jüngste war, ich denke, wir mögen die Jüngeren, kommen irgendwie mehr durch, denke ich. Ja. Also wusste er das irgendwie. Und er ist sehr schlau. Er wusste also, was er tun konnte, um in Sachen Sport über die Runden zu kommen. Aber er war natürlich so, hätte jeden mit seinen natürlichen Fähigkeiten übertreffen können, wenn er nicht diese Arbeitsmoral gehabt hätte.

 

[00: 07: 18] Dr. Alex Jimenez DC*: Was macht er am liebsten?

 

[00: 07: 20] Evonne Britton: Seine Lieblingsbeschäftigung. Er mag viele Dinge. Er ist sehr motiviert. Was er tut, kann er auch. Er machte ein bisschen Rap. Dann ist er wie jetzt bis Immobilien und wie seine eigene Art von Unternehmer-Mentalität.

 

[00: 07: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Nun, ich muss dir sagen, wir müssen einen Podcast mit deiner Mutter machen, weil eines der Dinge ist, was ich in meiner Erziehung gelernt habe, tu nichts Schlechtes auf der Straße, weil sie nicht über dich reden werden . Sie werden über mich, meine Großmutter und meine Mutter sprechen. Das muss erstaunlich sein, so viele Kinder zu haben, die eine so hohe Auszeichnung erreicht haben. Und darauf sind Mama und Papa sehr stolz, da bin ich mir sicher. Aber wir müssen das dort besprechen, weil es viele Leute gibt und viele Eltern wissen wollen, wie man das Leben und die frühe Entwicklung steuert, um Kinder zu haben, wissen Sie, auf eine angemessene Weise zu reifen. Jetzt haben Sie Penn State erwähnt, OK? Das ist einer der besten Orte für alle Athleten. Es geht darum, woher wir aus einer Wrestling-Familie kommen, und wir wissen, wie schwierig es ist, ein Wrestler an der Penn State zu sein. Wir können uns also nur vorstellen, wie viel Konkurrenz Sie hatten, bevor Sie dort eingestiegen sind. Erzähl mir ein bisschen über deine Highschool-Erfahrung in Leichtathletik, denn wie alt warst du, als dein Vater dich dazu brachte? Und dann, in welcher Klasse warst du?

 

Wie Track sie fand

 

[00: 08: 43] Evonne Britton: Ich war in der achten Klasse, also war es mein letztes Jahr. Ich war ungefähr 13. Ich glaube, ich war ungefähr 13? Ja, ungefähr 13.

 

[00: 08: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Und wie sind Sie in der High School durch den Prozess gegangen, durch den Track zu gehen?

 

[00: 08: 58] Evonne Britton: Also wollte ich in der High School auch Tänzerin werden. Meine ersten zwei Jahre waren also irgendwie so, als würde ich alles tun. Ich war wie Basketball spielen, Volleyball spielen. Ich habe versucht zu tanzen und dann mit meinen AP-Kursen. Ich habe also einen vollen Terminkalender. Es war ziemlich gut, weil ich meinen Sommer-Laufbahntrainer hatte, der mir manchmal half. Und dann, wie mein Trainer, möchte auch der Highschool-Coach bei Chapin. Also arbeiteten sie als Team, weil sie sofort wussten, dass ich als Neuling ein Talent war, ich war der Erste, der es schaffte, es zu behaupten. Beeindruckend. Wirklich von Chapin? Ja, an der Chapin High School. Es gab also ein paar Senioren. Es gab ungefähr fünf von uns im ersten Jahr. Oder war ich der einzige? Ich glaube, ich war der einzige Neuling, der es in die Staaten geschafft hat.

 

[00: 09: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: Danach haben Sie also Ihr neuntes, zehntes, elftes und zwölftes Schuljahr absolviert. Wie ging das? Jedes Jahr?

 

[00: 09: 55] Evonne Britton: Ja. Also war ich alle vier Jahre an der Uni. Im ersten Jahr war ich schockiert. Ich wusste nicht einmal, dass ich auf dem Niveau war, um mit den älteren Leuten zu laufen, bis mir das zum ersten Mal klar wurde: OK, ich denke, ich bin ziemlich schnell. Und dann im zweiten Jahr, einfach jedes Jahr, wollte ich ein bisschen besser werden. Also wurde ich im zweiten Jahr ein bisschen besser, und ich dachte, OK, als würde ich üben, alles zu tun. Aber ich machte noch andere Sportarten. Ich war also ein bisschen verteilt, aber gleichzeitig war es gut genug, weil ich erst im zweiten Jahr war.

 

[00: 10: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Lassen Sie mich das fragen, denn wann immer ich bei der Arbeit mit Athleten bemerke, dass sich jeder Athlet zu seiner richtigen Zeit entwickelt, reifen sie, wenn viel Mühe in ihre Ausbildung gesteckt wird, viel Unterricht, vieles davon nenne ich mentale Vorbereitung das in einer Familie vorkommt. Aber irgendwann engagiert sich das Kind und übernimmt, und tatsächlich sieht man, wie es sich organisiert. Und sobald sie das tun, fand ich es für Jungs im Wrestling. Zumindest habe ich das ungefähr in der 10. und 11. Klasse gesehen. Mir ist auch aufgefallen, dass die Volleyballspieler zwischen der 10. und 11. Klasse ausrasten. So wie ich das jetzt habe, bin ich dafür verantwortlich, und ich werde, wissen Sie, ein außergewöhnlicher Athlet sein und das, was ich tue. An welchem ​​Punkt hast du dich entschieden und gesagt: Weißt du was? Das ist mein Ding, und ich werde damit gehen.

 

[00: 11: 18] Evonne Britton: Es musste die 11. Klasse sein. Ich wollte sagen, also im zweiten Jahr. Ich war wie, OK, Juniorjahr. Ich begann zu erkennen, dass ich bestimmte Dinge tun musste, um auf dem Niveau zu sein, auf dem ich sein wollte. Also fing ich einfach an, etwas härter zu arbeiten, weil ich es in diesem Jahr nicht bis zum staatlichen Juniorenjahr geschafft habe. Ich war etwas abgelenkt und dachte, ich könnte alles so machen, wie ich es bekommen habe.

 

[00: 11: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Also bist du dann bei den Regionals gelandet?

 

[00: 11: 45] Evonne Britton: Ja, das war mein letzter, weil ich erstickt bin.

 

Wie geht man mit dem Drama um?

 

[00: 11: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: OK, lass mich dich fragen, lass uns dorthin gehen, weil viele Leute es wissen wollen, weil es jedem passiert, sei es durch Verletzungen oder durch die Dramen des Navigierens durch das Jahr. Etwas passiert, wenn Sie es nicht auf die staatliche Ebene schaffen. Wie hast du das gehandhabt? Wie war das? Was ist passiert?

 

[00: 12: 03] Evonne Britton: Ja. Ich glaube, ich war damals in einer Art Beziehung oder so. Und dann wollte ich auch im Tanzteam sein, und ich war so, als würde ich mit meinen Freunden abhängen. Ich war irgendwie mehr darin involviert. Und dann hatte ich ein Gespräch mit meinem Vater, und ich erinnere mich, dass er mir gerade gesagt hat, du kannst jetzt oder später Spaß haben. Also verstand ich, dass das nur einige Opfer bedeutete. Und so wurde es erst registriert, nachdem ich es nicht geschafft hatte. Und ich dachte irgendwie: Oh, OK, ich verstehe, was er sagt, wie, ich denke, ich habe nicht so hart gearbeitet oder war abgelenkt, wo es meine Strecke beeinflusste.

 

[00: 12: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du, als Elternteil habe ich eine Tochter, ihr Name ist America, und sie ist ziemlich talentiert und intelligent, und sie sieht mich an und kann nicht glauben, wie viele Informationen ihr durch den Kopf gehen. Und dann kommt sie heraus und platzt mit Dingen heraus. Aber ich fühlte mich irgendwie wie der Dorftrottel, so um die 13 oder 14 Jahre alt, und sie ist 13 oder 14 oder 15, und sie kommt jetzt irgendwie zu mir. Und ich denke, wir als Eltern erkennen, dass sich unsere Kinder verändern. Haben Sie bemerkt, dass Sie sich emotional und Ihre Werte in Bezug auf Ihre Arbeitsmoral verändert haben, als Sie durch die High School gingen?

 

[00: 13: 18] Evonne Britton: Ja. Ja, ich hatte das Gefühl, irgendwann alles zu wissen, und dann konnte ich mit allem umgehen. Und dann dachte ich: Oh, warte; Sie wissen vielleicht einige Dinge, die sie schon länger leben als ich, also lass mich zuhören. Obwohl es manchmal hart war, war es manchmal schwer zu beißen. Aber ich musste es mögen, weißt du, einfach darauf vertrauen, dass das, was sie mir sagten, in meinem besten Interesse war.

 

[00: 13: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Wissen Sie, mussten Sie sich für Ihre Sportarten entscheiden, wie Sie es manchmal tun, sagen wir, Leichtathletik und Volleyball. Wann haben Sie sich engagiert und dachten, ich würde mich auf diese eine Sache konzentrieren?

 

Die Bemühungen, die Evone durchgemacht hat

 

[00: 14: 01] Evonne Britton: Also dachte ich mir, ich würde mir zwei, naja, ein Jahr besorgen. Unser letztes Jahr war das Jahr, in dem ich voll dabei war. Aber im Juniorjahr war ich halb drin, halb draußen, weil ich immer noch versuchte, alles zu tun, was ich wollte. Und dann wurde mir klar: Nun, lass mich das tun, worin ich weiß, dass ich gut bin und dass ich es mag, und das wird mich dorthin bringen, wo ich sein möchte. Das war also das College. Mein Ziel war es, ein Stipendium zu bekommen, in die Staaten zu gehen und zu gewinnen. Also von gehen zu nicht gehen und es nicht so machen, als wäre man jeden Tag voll dabei. Ich wusste, was mein Ziel war. Also von meiner Ernährung bis hin zu dem, was ich esse, um so hart zu trainieren, wie ich konnte. Also zu den Trainern zu gehen und wie das Eisbad zu machen und wie meine Hausaufgaben zu machen, um darauf zu achten, dass ich oben drauf bin, alles war irgendwie wie hintereinander. Meine Enten standen in einer Reihe und kamen dann um die Bühne herum. Ich bekam Anrufe von Colleges, weil sie sich seit meinem zweiten Jahr oder so für mich interessiert hatten.

 

[00: 15: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Und Sie erhalten diese Anrufe um das Juniorjahr herum. Ja, ich denke, das ist positiv, aber du kriegst sie trotzdem, oder sie reden irgendwo mit deinen Eltern und sagen: Hey, ja, weißt du, es gibt immer diese Anwerber. Aber lassen Sie mich Sie das in diesem Moment fragen. Lassen Sie uns darauf zurückkommen, weil ich mich in diesem Moment engagieren möchte, weil wir viele Athleten haben, die sich ändern möchten. Und lassen Sie mich Sie fragen, was Ihre Spiritualität und Ihr geistiger Fokus während dieses Abschlussjahres waren. Erzählen Sie mir ein wenig darüber, was es gekostet hat. Und ich würde auch gerne etwas über Ihre Trainer wissen, weil ich glaube, wenn Sie einen Athleten wie Sie gewinnen sehen, ich meine, ich muss Ihnen sagen, wenn mein Kind gewinnt, ich gewinne, ich habe gewonnen, die ganze Stadt hat gewonnen es. Wir sind alle so, weißt du, Hey, weißt du was? Wir werden alle verrückt, und wir sind ein Teil davon. Also, in der ersten Reihe sind Sie, aber hinter Ihnen ist ein Wandbild von Hunderten von Trainern und Eltern und Lehrern und spiritueller Führung. Erzähl mir ein bisschen davon.

 

[00: 16: 00] Evonne Britton: Also, ja, es braucht viel Arbeit. Es ist eine Teamleistung. Also von meinen Eltern, einfach sicherzustellen, dass ich im Zeitplan bin und meine Nahrungsergänzungsmittel nehme, die sie mir geben würden, und sicherzustellen, dass ich richtig esse und sie meine Mahlzeiten zubereiten, und dann gehen wir üben. Und so war im Training mein Trainer, Coach Mack, einer meiner Trainer. Er war gut. Das war wie einer meiner Lieblingstrainer.

 

[00: 16: 27] Dr. Alex Jimenez DC*: War er Ihr Highschool-Trainer?

 

[00: 16: 28] Evonne Britton: Ja.

 

[00: 16: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Ist er übrigens noch da?

 

[00: 16: 32] Evonne Britton: Nein. Ich glaube, er ist irgendwo in Dallas.

 

[00: 16: 34] Dr. Alex Jimenez DC*: Was ist sein Vorname?

 

[00: 16: 36] Evonne Britton: Trainer Alex und Trainer Dale? Coach Dale spielte bei UTEP. Er lief bei UTEP.

 

[00: 16: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Würden Sie ihre Vor- und Nachnamen kennen, wenn Sie sich erinnern könnten? Oder ist es nur Mack?

 

[00: 16: 47] Evonne Britton: Ich glaube, es ist Coach McGorder.

 

[00: 16: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: Trainer McGorder. Und dann der andere, Coach Alex, wie war sein Name?

 

[00: 16: 54] Evonne Britton: Ich nenne ihn Coach Alex.

 

[00: 16: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du was? Mein Trainer? Ich nannte ihn Coach Bobo. Ich nenne ihn immer noch Coach Bobo. Er war mein Wrestling-Trainer und er war ein guter Kerl. Er ist auch ein ausgezeichneter spiritueller Führer. Erzählen Sie mir also in Bezug auf Ihre Spiritualität und Ihre Trainer, wie das verbunden war und Sie durch den Prozess Ihrer Highschool-Dynamik unterstützt hat?

 

Faith

 

[00: 17: 20] Evonne Britton: Deshalb ist mir mein Glaube sehr wichtig. Ich denke, dass es mir hilft, mich zu leiten und auf Kurs zu halten. Wenn die Dinge also schwierig werden, wissen Sie, dass Sie etwas Zeit zum Beten haben; Das ist alles, was Sie tun können, und seien Sie einfach geduldig und vertrauen Sie dem Prozess. Also alles, was ich durchgemacht habe, habe ich gearbeitet und das Beste getan, was ich konnte. Aber gleichzeitig hoffte ich, dass Gott dasselbe wollte, denn manchmal ist es nicht das, was man will, aber es ist der richtige Zeitpunkt. Also wusste ich, wenn ich alles tun würde, was ich konnte, und dann einfach Vertrauen hatte und einfach alles tat, was ich konnte und einfach glaubte, dann würde es mir gut gehen. Und das war so ziemlich alles, was ich tat, was ich tun konnte, und dann betete ich, dass Gott sich um den Rest kümmern würde.

 

[00: 18: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Das ist schön in Bezug auf Ihre Familie und die Unterstützungsstruktur, die Sie um sich herum hatten. Wie hat das geklappt? Weil ich weiß, dass Mama deine Ärztin oder Klinikärztin gewesen sein muss, du Ernährungsberaterin, die dafür gesorgt hat, dass deine Pakete fertig sind, alles in der Tasche, und du weißt, dass du bis 6:00 Uhr morgens raus musst und so weiter. Erzählen Sie mir ein wenig darüber, wie Mama gespielt hat und wie ihre besondere, sagen wir mal, Ernährungserfahrung Sie beeinflusst, weil Sie einen Ernährungsabschluss haben, und wir werden gleich darauf zurückkommen. Aber wie kam das? Wie kamen Ihre Eltern in Sachen Ernährung zusammen? Und der Grund, warum ich frage, ist präzise, ​​weil ich möchte, dass Eltern verstehen, dass Essen eine der entscheidenden Rollen bei der Entwicklung von Sportlern spielt. Es gibt also Eltern, die pushen wollen, aber diese Komponente nicht verstehen. Das ist also so ziemlich eine der wesentlichen Komponenten zusammen mit der Dynamik, von der wir sprechen. Aber sprich mit mir über die Ernährung, die Mama dir durchs Leben geholfen hat.

 

[00: 19: 06] Evonne Britton: Wir hatten also einen engen Zeitplan, damit wir aufwachen und das Frühstück fertig sein würde. Also ja, bevor wir aus dem Haus gingen, würden meine Eltern. Ich weiß nicht, wie sie das machen würden. Jetzt, wo ich erwachsen bin, würden sie sich Zeit nehmen. Sie würden unser Frühstück haben. Wir hatten also eine gute Mahlzeit mit allen Komponenten des Nährstoffs, die Sie brauchen, um ein Champion zu sein. Sie nennen es das Frühstück der Champions, und es war wie alles von Protein über Kohlenhydrate bis hin zu Vitaminen. Wir haben immer darauf geachtet, dass wir gekocht haben. Und das war etwas, das ich vielleicht als selbstverständlich angesehen habe, weil es wirklich wichtig ist, gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen, damit Ihr Körper verjüngt wird und die richtigen Nährstoffe bekommt, die er braucht, um Leistung zu bringen. Und so würden wir größtenteils zu Hause kochen. Wir gingen vielleicht ein paar Mal aus, aber wir kochten größtenteils gesunde Vollwertkost. Wir haben nicht gerne gegessen; Ich weiß nicht, wie Konservierungsstoffe, Junk Food wie ab und zu. Aber es war kein Ding. Meine Mutter packte unser Mittagessen ein, als wir jünger waren und so. Und dann, ja, nur eingeflößt, was es heißt, sich gesund zu ernähren. Und dann wurden Ergänzungen auch in der High School aufgenommen.

 

Gesund essen

 

[00: 20: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Also keine Takis für dich. Keine heißen Pommes. Was würdest du empfehlen? Was würden Sie dem Studenten sagen, der ein Sportler ist? Nehmen wir an, ein Sportler hat eine Tüte Takis oder Doritos?

 

[00: 20: 44] Evonne Britton: Essen Sie das nicht, bevor Sie laufen oder an Wettkämpfen teilnehmen oder ein Spiel haben, das nicht das Beste ist, aber wir hätten gerne, dass sie Früchte wie Orangen oder Wassermelonen mitbringen würden. Wir hätten Äpfel, wie Trockenfrüchte, Studentenfutter. Wir hätten Müsliriegel, Joghurt, Bananen, Erdnussbutter und Gelee-Sandwiches und Dinge, die Sie leicht verdauen können und die Ihnen Energie geben. Die Sportgetränke bleiben hydratisiert, Wasser viel, viel Wasser. Es ist nicht wie etwas Verrücktes. Sie möchten sicherstellen, dass Sie diese Dinge auf einer konsistenten Basis haben.

 

[00: 21: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Wie haben Sie sich in Ihrem letzten Jahr gefühlt, als Sie den Staat gewonnen haben? Oder war das, als Sie den Staat gewonnen haben? Ist das korrekt?

 

[00: 21: 29] Evonne Britton: Ja, es war mein letztes Jahr und ich hatte wie Rekorde gebrochen, also habe ich immer noch den Rekord, der immer noch bei Chapin ist. Es war der Schulrekord bei den Hürden, also bei den 300 Hürden und den 100-Meter-Hürden. Und ja, nein, wir haben die vier nacheinander gemacht, aber das haben wir als Team nicht hinbekommen.

 

[00: 21: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: Als ich zur Schule ging, hatte ich einige exzellente Leichtathletikstars wie Benny Blades, Brian Blades, Michael Irving. Das sind Typen aus meiner Zeit. Und weisst du was? Es fühlt sich gut an, zu Ihrer High School zu gehen und diese Banner und Aufzeichnungen zu sehen, weil Sie in der Lage sein werden, zurückzugehen und, wissen Sie, wann immer es die Zeit erlaubt. Und wenn Sie sich für Kinder entscheiden, können Sie ihnen zeigen, dass ihre Mütter da oben sind. Es ist ziemlich cool, oder? Ja. Lassen Sie mich Ihnen einige andere Fragen in Bezug auf die Ernährung stellen. Was hat Sie dazu bewogen, ein Ernährungsstudium zu absolvieren und mir etwas über Ihren Aufstieg in die Penn State zu erzählen? Erzählen Sie mir ein wenig darüber, wie das passiert ist.

 

Die richtige Motivation finden

 

[00: 22: 25] Evonne Britton: Also habe ich viel über Ernährung geforscht. Ich habe mich nur für dieses Thema interessiert, weil ich denke, es lag daran, dass ich immer zugesehen und verstanden habe, dass das, was ich in meinen Körper stecke, Auswirkungen hat, wie ich mich gefühlt habe. Und es gab Zeiten, in denen ich mich nicht so gut fühlte, wie mein Magen. Ich hätte gerne Verdauungsstörungen gehabt, oder mir ging es nicht gut oder, weißt du. Es war also eher ein persönlicher Grund, den ich verstehen wollte. Welche Nahrung füttere ich meinem Körper zu, die mich so beeinflusst, wie ich mich fühle? Und so möchte ich einfach mehr über Ernährung erfahren und wie sie sich auf den Körper auswirkt und wie sie heilen und Ihnen helfen kann, mehr zu leisten und mehr darüber zu erfahren. Das ist der Grund, warum ich mich für Ernährung interessierte und ich mochte Wissenschaft. Also dachte ich, ich denke, das ist es, was ich tun möchte.

 

[00: 23: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Lassen Sie mich Sie jetzt fragen, dass Sie. Im College, und wir werden ein bisschen im College reisen, möchte ich, dass Sie mir etwas über Ihren Zeitplan in Bezug auf die Schule, die Wettbewerbe und das Training erzählen. War das schwierig für Sie und wie sind Sie damit umgegangen?

 

[00: 23: 28] Evonne Britton: Also ja, wir kamen von der High School, wo ich ganz oben war und mich gut fühlte. Und dann gehst du, du hast so viele verschiedene Dinge, mit denen du zu tun hast, wie von deiner Familie getrennt zu sein oder allein zu sein. Jetzt bist du also wie ein Mini-Erwachsener. Du bist irgendwie verantwortlich in dieser kleinen Welt, und du hast diese Verantwortung, und du gehst zum Unterricht. Du machst Studiensaal. Sie haben wie Speiselokale, wo Sie essen müssen. Sie haben Meetings als Team, bei denen Sie über Teamsachen und Teamziele sprechen, und dann üben Sie, also sind Sie wund, und dann versuchen Sie, gesund zu bleiben und dann alles zu verwalten. Und dann muss man auch noch den Wettbewerb gewinnen. Wenn die Wettkampfsaison beginnt, wird von Ihnen erwartet, dass Sie dabei Ihre Arbeit im Griff behalten und reisen und dann auf dem Niveau antreten, das wir von Ihnen erwarten, weil Sie hier sind, um unser Team zu mögen und zu repräsentieren. Also, ja, am Anfang war es ein bisschen überwältigend, weil ich es kaum durch das Training schaffen würde und ich würde sterben. Ich würde mich in der Ecke verstecken, und dann ist die Kutsche hier drüben. Und dann so, ja, es war intensiv.

 

[00: 24: 47] Dr. Alex Jimenez DC*: Wie war der Trainer in Penn State oder wie waren die Trainer in Penn State?

 

[00: 24: 50] Evonne Britton: Sie waren wirklich gut. Also hatte ich meinen offiziellen Besuch gemacht, und es war zwischen den beiden Besten. Es war wie Florida Gators, oder es war wie Penn State. Das sind meine Top XNUMX.

 

[00: 24: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Nun, ich komme aus Florida. Mein Bruder ging an die University of Florida, Gainesville. Da hast du Talent. Da steckt viel Talent drin. Ja. Lassen Sie mich Sie also nach Ihren Trainern fragen; Wer, erinnern Sie sich, hatte den größten Einfluss in Ihrem Leben?

 

[00: 25: 16] Evonne Britton: Es müsste der Trainer sein, der mich in meinem ersten Jahr angeworben hat. Das war also Chris Johnson. Er war der Trainer, der mich angeworben hat. Er hat mich schneller erwischt. Er hat mich mental herausgefordert und er hat mir erlaubt, zu den Junioren-Weltmeister-Olympiaden zu kommen. Und er würde immer gerne mit meinem Vater sprechen und ihm sagen: „Evonne, weißt du, es geht ihr gut, aber ich möchte, dass sie daran arbeitet.“ Oder er redete die ganze Zeit mit meinem Dad, wenn er ihm, ich weiß nicht, etwas sagen wollte. Dann würde mein Vater mit mir sprechen.

 

[00: 25: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Ich muss es dir sofort sagen, weißt du was? Du hattest einen tollen Trainer. Eines der Dinge, die ich als Eltern und ich als Elternteil eines Sportlers näher bringen wollte. Aber in dieser Gegend ist kein Platz für einen Vater. Ich fand es sehr bereichernd, wenn die Trainer es einem ermöglichten, nah bei seinem Kind zu sein oder ins Gespräch zu kommen. Das war also erstaunlich. Jetzt merke ich, dass du sehr eng mit deiner Familie verbunden bist. Aber wie sind Sie mit der Psychologie des Sports in Bezug auf Ihre Auswirkungen umgegangen und was mussten Sie tun? Welche Drachen musstest du töten, um zum nächsten Level zu gelangen?

 

Wie kann man seine inneren Dämonen besiegen?

 

[00: 26: 29] Evonne Britton: Ja. Die Bahn ist also wie ein Einzelsport, und ich denke, jeder Sport ist so. Du musst dich auf dich selbst konzentrieren und wie in dieser kleinen Blase sein, in der du, schätze ich, wie die Zone bist, wie sie es nennen, in der du nur auf dich selbst bedacht bist und dich nicht um andere kümmert. Manchmal bist du eingeschüchtert oder du bist nicht selbstbewusst. Und diese kleinen Stimmen und dieser Zweifel beeinträchtigen Ihre Leistung, weil Sie den ganzen Tag so hart trainieren können, wie Sie möchten. Aber wenn du an die Reihe gehst und das Gefühl hast, dass du nicht bereit bist, oder du nicht darauf vertraust, dass du dein Training richtig gemacht hast oder dass du nur vorbereitet bist, dann kann dich das einfach so aus der Bahn werfen.

 

[00: 27: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Evonne, wie bist du damit umgegangen? Wie sind Sie mit diesen Momenten umgegangen, in denen Sie an sich selbst zweifeln und mit den Personen oder Kindern da draußen sprechen mussten, die es verfolgen wollen, und sie haben einige Dämonen zu bewältigen, und dieser Denkprozess zeigt sich im falschen Moment. Wie würden Sie den Umgang damit empfehlen?

 

[00: 27: 34] Evonne Britton: Ich würde sagen, es passiert. Es passiert. Es ist natürlich, aber lass diesen Moment nicht deine Zukunft bestimmen. Was ich damit meine, ist, dass es in Ordnung ist, wenn Sie diesen Zweifel spüren oder sich in Ihren Kopf einschleichen. Manchmal fing ich an und oder ich fiel über die Hürde und jetzt habe ich Angst vor der Hürde. Aber man muss wissen, dass man es kann, also muss man vorankommen. Denke nicht an die Vergangenheit und so, verweile darin und, weißt du, sei ganz so, habe eine schluchzende Geschichte wie, du bist nicht so wichtig. Mehr Menschen tun mehr Dinge, die Sie brauchen, um zu erkennen, dass Sie tun möchten. Du kannst es schaffen; Sie können das nur erreichen, wenn Sie es weiter versuchen, denn Sie können nur besser werden, also müssen Sie einfach weitermachen.

 

[00: 28: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Wer ist der Coach, der Ihnen beim Gedankendenken geholfen hat? Weil ich glaube, dass das einer der wichtigsten Teile des Trainings ist. Wer waren die Menschen um dich herum und was würde passieren?

 

[00: 28: 36] Evonne Britton: Ja, mental hatten wir einen Sportpsychologen an der Penn State, und wir haben darüber gesprochen, wie man in die Zone kommt oder eine Routine hat. Wie man sich aufpumpt oder sich selbst aufmuntert, und das war die Sache. Er würde diese Dinge sagen, aber es fing erst später an zu klicken, wie vielleicht in meinem Abschlussjahr am College oder nach meinem Abschluss, und es war nur, weil ich ein Buch gelesen hatte. Ich weiß nicht. Es war so, als ob dieses Buch, das ich gelesen hatte, „The Mental Edge“ heißt, und dann auch nur mit meiner Familie geredet hatte. Und dann einfach so sagen: Ja, du rennst schon eine Weile. Und so sind Sie jetzt auf der Ebene, wo Sie wissen, was Sie tun müssen; Sie müssen in der Lage sein, dies auszuführen und zu tun. Dann wurde mir einfach klar, dass ich es so machen könnte, weißt du. Sie müssen also wissen, dass Sie es tun können. Du bist fähig.

 

[00: 29: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Evonne, was war am glücklichsten oder nicht am glücklichsten? Aber nehmen wir mal den Moment an, an den Sie sich in Bezug auf den Wettbewerb am meisten an Penn State erinnern.

 

[00: 29: 41] Evonne Britton: OK, Penn State in Bezug auf den Wettbewerb. Weil es ein paar waren, also das erste…

 

[00: 29: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Jeder wird es tun.

 

[00: 29: 50] Evonne Britton: Es müsste der erste internationale Wettkampf gewesen sein, den ich in Kanada besucht habe, wo ich in den USA sowohl bei den 100 Hürden als auch bei den 300 Hürden gewonnen habe. Also schaffte ich es bei beiden Veranstaltungen zu den Olympischen Juniorenspielen in Moncton, Kanada, und das war der erste internationale Wettkampf, zu dem meine Eltern mit mir gingen, und es hat Spaß gemacht. Es war ein guter Moment.

 

[00: 30: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Das war ein guter Moment. Nun, ich werde Ihnen sagen, worüber es so viel mit Ihnen zu besprechen gibt, von der Physiologie bis hin zum Sport selbst. Und wir werden es auf anderen Podcasts tun. Aber ich möchte die Träume davon durchstehen, wohin Sie mit Ihrem Sport gehen und wo sehen Sie sich im nächsten Kapitel Ihres Lebens hin?

 

Kampf gegen die Hürden

 

[00: 30: 36] Evonne Britton: Also denke ich, ich habe wie eine gute Olympiade und dann noch eine Olympiade, weil es alle vier Jahre stattfindet. Und ich denke normalerweise, dass die Leute so gerne trainieren. Trotzdem werden wir sehen, wie es läuft, denn die Strecke ist eine Menge für Ihren Körper, insbesondere die mentalen, physischen und emotionalen Hürden. Schließlich müssen Sie Beziehungen und solche Dinge verwalten. Aber ich sehe mich für diese Olympischen Spiele trainieren. Und mein Ziel ist es, ins Team zu kommen und bei den Olympischen Spielen dabei zu sein.

 

[00: 31: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Wann sind die nächsten Olympischen Sommerspiele? Wann ist es?

 

[00: 31: 08] Evonne Britton: Hoffentlich wird es im Juli 2021 sein.

 

[00: 31: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Schön, in Tokio. Gut. Und wir gehen da raus. Nun, ich werde Ihnen sagen, was das Erstaunliche ist, mit Ihnen persönlich sprechen zu können. Es ist mir eine Ehre, mit Ihnen zu sprechen, denn obwohl Sie vielleicht nicht denken, dass Sie so cool sind; Es gibt viele Leute, die dich cool finden. Also müssen wir diese Geschichte herausbringen. Erzählen Sie mir etwas über Ihre Vorbereitung auf die nächste Phase.

 

[00: 31: 37] Evonne Britton: Die Olympischen Spiele werden also ein intensives Training sein. Wir haben einen Kraftraum; wir haben Konditionierung; Wir haben Technik und dann mögen wir Wartung, Erholung und stellen sicher, dass mein Körper gesund ist. Die Hauptsache ist, dafür zu sorgen, dass mein Körper gesund ist und die Konkurrenz. Also fangen wir Ende Januar an.

 

[00: 32: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Wo werden die Trainingszentren wie Colorado oder sein?

 

[00: 32: 04] Evonne Britton: Also trainiere ich in Kalifornien. Es gibt also ein paar verschiedene Trainingszentren. Meine Trainer, speziell in Kalifornien. Also habe ich dort mit ihm trainiert und er macht alle meine Workouts und Sachen.

 

[00: 32: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Sind Sie bereit? Sind Sie bereit, den Beginn des Hochlaufs erneut zu starten?

 

[00: 32: 20] Evonne Britton: Ja, ich bin bereit zu mögen, wieder an Wettkämpfen teilzunehmen und rauszugehen, und ich bin aufgeregt.

 

[00: 32: 25] Dr. Alex Jimenez DC*: Wirst du dieses Mal überhaupt etwas anders machen oder hast du irgendwelche Ideen?

 

Im Moment sein

 

[00: 32: 30] Evonne Britton: Ich möchte einfach im Moment sein.

 

[00: 32: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du, im Moment sein, was bedeutet das?

 

[00: 32: 37] Evonne Britton: Das bedeutet, wie bei jeder Gelegenheit, die ich möchte, möchte ich versuchen, mein Bestes und alles zu geben, was ich kann, und einfach alles geben, was ich für dieses Jahr bekommen habe, weil ich mir diese Zeit gebe. Ich möchte sehen, was ich tun kann, wenn ich es einfach mit allem versorge und einfach alles mache, was ich jetzt tun soll.

 

[00: 32: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: Evonne, ich möchte ein bisschen abschweifen und ich weiß, dass wir dich in dieser ganzen Stadt beobachten werden. El Paso wird sehen, was Sie tun, denn so umgibt unsere Community Menschen in Bezug auf Sportler und Verletzungen in der Vergangenheit. Mussten Sie Verletzungen überwinden?

 

[00: 33: 17] Evonne Britton: Ja. Verletzungen sind etwas, das Sie verhindern können. Aber manchmal weiß man es nicht, also passiert es einfach so. Es gibt ein paar Verletzte. Ich hatte eine Knieverletzung, zuletzt hatte ich hier und da leichte kleinere Verletzungen. Nichts zu großes.

 

[00: 33: 40] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du, wie ein Athlet auf diesem Niveau, denke ich, dass du immer am Punkt einer Verletzung bist, egal ob du Hussein Bolt oder etwas im äußersten Extrem von etwas bist, wir haben gesehen, wie er sich mitten in einer Kniesehne geplatzt hat ein Lauf und die Entwicklung und die Rückkehr. Nehmen wir an, Sie sind verletzt, jemand hat eine Verletzung, die ein kleines Problem darstellt. Wie würdest du einem Athleten empfehlen, das durchzuarbeiten und mental wieder zu seinem Ding zurück zu navigieren?

 

[00: 34: 12] Evonne Britton: Sie müssen zuerst nur geistig; Sie müssen das Problem herausfinden und dann zu jemandem gehen, der Ihnen helfen kann. Möchten Sie sicherstellen, dass Ihre Trainer mit ihnen kommunizieren, was los ist? Weil die Leute oft denken, dass sie bestimmte Dinge einfach durchstehen können, aber man sollte auf seinen Körper hören. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Trainer versteht, dass Sie wissen, dass Sie verletzt sind, und holen Sie sich dann zuerst die Hilfe, die Sie brauchen, und heilen Sie richtig, weil Sie nicht teilweise geheilt werden möchten, und gehen Sie dann zu früh wieder dorthin zurück, wo Sie Ihre nicht geben können 100, also sage ich, nimm dir einfach Zeit und konzentriere dich nur auf die Heilung. Und dann, wenn Sie dort sind, wissen Sie, kommen die Reha und dann die Leidenschaft und all das Zeug später zurück, aber Sie müssen es nur Schritt für Schritt tun, und es ist ein Prozess.

 

[00: 35: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Wie ich sehe, haben Sie einen Abschluss in Ernährung und einen höheren Abschluss in Ernährung. Lass mich dich das fragen. Wie schaffen Sie es für sich selbst, in Bezug auf die Ernährung und den Erholungsprozess sowie den Heilungsprozess, nur ein Wettkämpfer auf diesem Niveau zu sein, zurückzukommen?

 

Der Heilungsprozess

 

[00: 35: 21] Evonne Britton: Ja. Wenn Sie sich also erholen, braucht Ihr Körper bestimmte Nährstoffe, nur um ihn aufrechtzuerhalten und dann zu übertreffen und sich zu erholen. Und so haben Sie etwas, das man den gesamten täglichen Energieverbrauch nennt, was Sie einfach ausruhen, indem Sie einfach hier sitzen und atmen. Nicht einmal Gehen schließt Gehen nicht ein. Es beinhaltet keine Übung. Es beinhaltet keine Heilung, sondern nur das, was Sie für Ihren Körper brauchen. Wenn Sie also verletzt sind, müssen Sie sich darauf konzentrieren, sicherzustellen, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt. Also von Vitaminen, Makronährstoffen bis hin zu Mikronährstoffen einfach alles.

 

[00: 36: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: in Bezug auf Ähnliches, wissen Sie, wenn wir uns Sportler ansehen. Einer der Bereiche, an denen wir arbeiten und in der Regel beginnen, ist der Kernbereich. So wird der Kern zu einem der optimalsten Bereiche, um mit der Erweiterung zu beginnen. Egal, ob Sie Tennis oder Volleyball spielen oder laufen, der Kern spielt dabei eine massive Rolle. Lassen Sie mich das fragen, wenn Sie sich die Entwicklung der Physiologie ansehen oder wenn Sie laufen und diese Übungen machen, stelle ich fest, dass Sie eine schöne Website haben, und wir werden weitermachen und darüber nachdenken. Lassen Sie mich weitermachen und sehen, ob ich das genau dort machen kann, und Sie können sehen, dass Sie Dynamik haben und diskutieren. Das ist ein schönes Facebook. Es ist Go Evo Go; wie ist das passiert?

 

[00: 36: 46] Evonne Britton: Nun, im College nannten sie mich Evo. So war ich auch am meisten verbessert. Von meinem ersten Jahr bis zu meinem letzten Jahr habe ich also die am meisten verbesserte Auszeichnung erhalten. Also wird Evo einfach ständig weiterentwickelt. Nur Evonne, ich weiß nicht.

 

[00: 37: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Jetzt merke ich, dass Sie und der Grund, warum ich über den Kern spreche, als ich darauf zusteuerte, Sie viel Pilates machen. Oh ja. Joseph Pilates war ein wirklich großer Core-Typ mit einem Auge für Philosophie im Kern.

 

[00: 37: 19] Evonne Britton: Nun, es ist so etwas wie etwas, das die Leute übersehen, aber es ist der Kern, der bedeutet, dass es das Zentrum ist, also müssen Sie sicherstellen, dass das vor allem anderen gut ist, denn wenn Ihr Kern schwach ist, was ich lerne, und deshalb ich Ich habe mich darauf konzentriert, sicherzustellen, dass ich all die kleinen Dinge wie diese Kernarbeit mache. Und es ist sehr technisch. Ich wusste nicht, dass es so wichtig ist, über Pilates zu lernen. Sie lassen Sie sich mit Ihrem Geist verbinden, als würden Sie darüber nachdenken, was Ihr Körper tun soll. Und das ist etwas, das ich gelernt habe, diese Beziehungen zu nehmen und in meinem Sport zu nutzen, nur um sicherzustellen, dass mein Körper in einer Linie ist.

 

[00: 38: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Jetzt weiß ich, dass ich mich in der Vergangenheit mit dir unterhalten habe. Du machst gerne Yoga und Pilates und verschiedene Dehnsportarten sind dynamisch. Erzählen Sie mir ein wenig darüber.

 

[00: 38: 13] Evonne Britton: Also ja, ich habe damit angefangen. Etwa vor zwei Jahren, als ich eine Yogalehrerin hatte und sie mir sagte: Nun, deine Hüften sind angespannt, und ich wusste nicht, dass sie super angespannt sind. Ich konnte nicht einmal einen Indianer mit gekreuzten Beinen machen. Lassen Sie mich einfach nur wissen, dass ich nur an meiner Flexibilität arbeite, denn Flexibilität spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Kraft und Ihr Laufen.

 

[00: 38: 40] Dr. Alex Jimenez DC*: Hat das Ihre Fähigkeit verändert, jetzt wo Sie klüger sind? Haben Ihnen Pilates und Yoga bei Ihrer Dynamik in Ihrem sportlichen Wettkampf geholfen? Ja definitiv. Erzählen Sie mir auch etwas darüber. Was fällt Ihnen anders auf und für diejenigen, die lernen möchten? Ich meine, erzähl mir ein bisschen, wie du es wahrnimmst und wie es dich beeinflusst hat, verstehst du? Weißt du, in gewisser Weise.

 

[00: 39: 04] Evonne Britton: Ich habe es in meine Aufwärmübungen eingebaut. Und so ist es einfach zu einem Teil meiner Routine geworden. Es hilft mir, in der Lage zu sein, Verletzungen zu verhindern, eine wie meine schweren Verletzungen. Und dann auch noch mit meiner Laufzeit, die es mir erlaubt hat meine Zeit zu senken.

 

[00: 39: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Das ist wichtig. Ja. Sie wissen schon, alle Sportarten, ob Boxen oder Laufen oder Volleyball. Diese alle profitieren von Yoga und Pilates und Tai Chi. Wenn das wichtig ist, denken Sie an Dinge wie spirituelle Meditation, tun Sie es? Ja. Erzählen Sie mir ein wenig darüber.

 

Beruhige deinen Geist

 

[00: 39: 38] Evonne Britton: Das ist auch eine andere Sache, einfach in der Lage zu sein, seinen Geist zu beruhigen und zu atmen und sich nur auf das zu konzentrieren, was im Inneren vor sich geht, das ist wichtig. Ich bete die ganze Zeit, fünf Mal, um genau zu sein, fünf Mal am Tag, aber das Gebet ist wesentlich. Ich achte nur darauf, dass mein Geist klar ist und ich ein reines Gewissen habe. Ich denke, das ist wichtig, wenn man trainiert, weil man einfach wissen muss, dass das, was man tut, einen Grund hat, warum man es tut. Ich mache das nicht nur; Ich mache das für mich. Aber gleichzeitig möchte ich anderen Menschen zeigen, dass ich es mag, wenn ich hart arbeiten kann und wenn ich das kann und an das glaube, was ich tue, dann kann das jeder, denn wenn ich es kann, denke ich, jeder kann es tun.

 

[00: 40: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Was ist Ihr Denkprozess? Und ich möchte das nur ansprechen, weil viele von uns in dem Moment dabei sein wollen, wenn man sich sozusagen zum Abheben bereit macht. Wenn wir uns diesen Bruchteil einer Sekunde vor Augen führen können, was denkst du und wie säuberst und spülst du dein Gehirn aus? Oder was machst du? Und wie gehst du hin, wenn ihr euch auf einen Lauf vorbereitet?

 

[00: 40: 55] Evonne Britton: Okay. Während des Aufwärmens überlegst du dir also, OK, nun, du musst dich auf das Rennen konzentrieren. Und dann wird es irgendwie automatisch. Also an der Linie, alles, worauf Sie warten, ist die Reaktion, auf die Sie reagieren möchten, und Sie wollen gehen, denn genau wie der Zweite, sobald die Waffe losgeht, haben Sie wie ein Zweiter, Sie können entweder das Rennen gewinnen, oder Sie können ein Rennen am Start verlieren. So ernst sind die 100 Hürden oder die 60-Meter-Hürden. Sie haben keine Zeit zum Nachdenken; du musst dich nur entspannen und dann reagierst du.

 

[00: 41: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: So steigst du high ein und ziehst dich dann zurück; Du bist weg. Ja, und du gehst in die Flucht. Nun, lassen Sie mich in Bezug auf die Zukunft für Sie woanders hingehen, und was sehen Sie sich in der Zukunft tun?

 

[00: 41: 47] Evonne Britton: Ich sehe mich selbst dabei, anderen Athleten zu helfen, sei es durch Ernährung, durch Leistung, indem sie einfach versuchen, ihr Bestes zu geben. Ich interessiere mich wirklich nur für Gesundheit und helfe dem Athleten rundum. Also von geistig zu körperlich. In welcher Weise auch immer, dass ihnen geholfen werden muss, weil mir klar wurde.

 

[00: 42: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Lassen Sie mich Sie fragen, Sie haben viele Menschen, viele Talente und viele verschiedene Gruppen von Individuen, weil Sie so stark in Ihrer Spiritualität sind. Wie helfen Sie dem Athleten, das in sein Leben zu integrieren? Und wie machst du das für dich?

 

[00: 42: 32] Evonne Britton: Es ist einfach ein natürlicher Teil davon, dass ich weiß, dass ich ohne die Hilfe Gottes nicht hierher gekommen wäre, wo ich bin, weil er alles kontrolliert. Also wirklich, ich bin sehr dankbar, und ich bin dankbar, dass ich da bin, wo ich bin. Und wenn ich einfach dankbar bin und Dankbarkeit zeige und aufwache, wache ich normalerweise auf und denke, wie heißt das? Wo wiederholst du einfach gerne Dinge, für die du dankbar bist? Ein Mantra? Ja, kein Mantra. Ich schreibe einfach Dinge auf, für die ich dankbar bin. Nur drei Dinge wie: Ja, ich bin dankbar für meine Familie, oder ich bin dankbar, dass ich mich heute großartig fühle und heute großartig wird, weißt du, ich werde mein Bestes geben.

 

[00: 43: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du, ist es nicht schön, in der Lage zu sein, darüber nachzudenken, denn egal wie schlecht dein Tag ist, dir fallen immer ein paar Dinge ein, die dir gut tun, oder? Richtig. Und Sie müssen dankbar sein für Wertschätzung und Dankbarkeit. Es neigt dazu, uns zu stärken, und es ist eines der wichtigsten Dinge, selbst als Sportler. Und du merkst es nicht so sehr, wenn du es durchmachst. Aber wie man auf sein Leben zurückblicken kann, ist es die Wertschätzung für die Menschen. Du hattest seinen Dank an deinen Gott. Sie müssen Gott in der Ferne zentrieren und durch alles schießen, was Sie durchmachen, aber direkt in die Richtung von Gott. Also ich liebe das. Also, wie hat es dir gefallen, weil ich bemerkt habe, dass du sehr spirituell, verbunden und schön anzusehen bist? Wie hast du das gemacht? Wie haben Sie das verbunden und wie bringen Sie die jungen Menschen, mit denen Sie arbeiten, dazu, ihre spirituelle Komponente zu verstehen?

 

[00: 44: 17] Evonne Britton: Das ist etwas, das ich für sehr wichtig halte. Ich dränge niemandem etwas auf. Ich lasse sie einfach durch kleine Techniken wissen, die sie tun können, wie mit ihren täglichen Dingen, einfach zu schreiben, was sie wollen, und zu wissen, dass Sie wissen, dass Sie entweder das Negative oder das Positive sehen können. Und um die positive Seite zu sehen, ist es nicht so sehr, irgendjemanden irgendetwas aufzuzwingen. Ich zeige ihnen einfach, wer ich bin und dann hoffentlich von ihnen, indem ich einfach sehe, mit gutem Beispiel voranzugehen.

 

Anleitung durch Ihre Mentoren finden

 

[00: 44: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Wer sind Ihre Mentoren? Wer sind Ihre Mentoren in Sachen Spiritualität? Wie siehst du dich selbst und wen du irgendwie magst, weißt du, das sind Individuen, die du magst, Wow, das ist, wo ich es liebe, in die Richtung zu gehen.

 

[00: 45: 08] Evonne Britton: Nun, eine Person, zu der ich immer aufgeschaut habe, ist ein sehr spiritueller und phänomenaler Boxer, Muhammad Ali. Ich liebte einfach seine Einstellung und sein Selbstvertrauen. Aber gleichzeitig war er gedemütigt. Als ob er wüsste, dass der einzige Grund, warum er der Größte war, der Größte war, nämlich Gott. Er war also sehr selbstbewusst, und ich glaube, er war es, weil er das wusste. Gott stand hinter ihm, also weiß ich nicht, es war irgendwie seltsam, aber er ist einer der großartigen Menschen, zu denen ich gerne aufschaue, soweit es sich um eine bekannte Person handelt. Aber natürlich meine Mutter, mein Vater. Sie sind auch spirituell sehr verbunden und stellen sicher, dass wir auf Kurs sind.

 

[00: 46: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: Bleiben Sie also auf der Strecke. Weißt du was? Ich kann Ihnen sagen, dass wir es ohne unsere Eltern nicht schaffen können, und diese Basis ist der Anfang dessen, woher wir kommen. Mir wurde gesagt, dass man wissen muss, woher man kommt und wohin man im Leben geht und wann man reflektieren kann. Du kannst die Leute da draußen sehen, obwohl du es nicht tust; sie sind vielleicht nicht da draußen, aber sie schauen da draußen zu, und irgendeine elektronische Welt und sie sehen, wie es dir geht, was dir die größte Freude im Leben bereitet; in Bezug auf dich?

 

[00: 46: 31] Evonne Britton: Ich sehe gerne, was ich kann. Ich möchte mir ein Ziel setzen und versuchen, es zu erreichen. Ich denke, die Reise besteht nur darin, die Hindernisse zu überwinden, denen Sie möglicherweise gegenüberstehen. Es geht nicht um das Ziel, sondern nur um die Reise und was du lernst und wie es dich zu einer stärkeren Person macht. Ich denke, das ist es, was mir Spaß macht, als würde ich mir ein Ziel setzen und sagen: OK, das ist es, was ich tun möchte. Was auch immer es ist, ob ich diesen Abschluss machen möchte oder diese Karriere möchte oder so viel Geld verdienen möchte oder ich diese Zeit laufen möchte, nur um ein klares Ziel zu haben und dann danach zu streben und zu sehen, ob Sie es tun alles was du kannst. Wenn Sie können, wie nah können Sie diesem Ziel kommen? Und ich denke, mich ständig selbst herauszufordern, das gefällt mir immer, und ich denke, das ist einfach der Athlet in mir. Ich bin sehr konkurrenzfähig, und ich will gewinnen.

 

[00: 47: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Evonne, du hast die Reise und den Moment erwähnt, in dem du an Wettkämpfen teilnimmst; was meinst du mit der reise? Erzählen Sie mir ein bisschen von der Reise, die Sie erleben möchten?

 

[00: 47: 35] Evonne Britton: Die Reise ist wie das Erklimmen eines Hügels, und Sie wollen an die Spitze gelangen. Aber die Reise ist vielleicht nur das Stolpern, das Sie haben könnten. Zum Beispiel, wenn du weißt, dass du vielleicht einen Tag wund bist, oder du vielleicht etwas angepasst hast, oder du nicht immer das Gefühl hast, laufen zu wollen, oder vielleicht hast du etwas, das dir im Weg steht, was dich daran hindert, ins Ausland zu gehen, oder, Sie wissen schon, eine Pandemie, aber Sie kontrollieren, was in Ihrer Kontrolle ist. Es gibt so viele Unbekannte, die wir nicht kontrollieren können, also versuche ich, mich daran zu halten, was ich tun kann, um dorthin zu gelangen, wo ich sein möchte, unabhängig davon, was um mich herum vor sich geht. Es gibt immer etwas.

 

[00: 48: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Lassen Sie mich Sie das in Bezug auf die neue Reise fragen, die Sie vorhin erwähnt haben und die Sie angehen möchten, und Sie sind auf dem Weg zur Vorbereitung auf die Olympischen Spiele. Was sind die Dinge, die Sie tun werden? Was werden Sie tun, um sich auf die Reise vorzubereiten?

 

[00: 48: 33] Evonne Britton: Ich werde jeden Tag üben und trainieren. Ich werde nur sicherstellen, dass meine Ernährung stimmt, und dann, wissen Sie, ich stelle sicher, dass ich mich richtig ernähre und diese Nährstoffe bekomme, stelle sicher, dass ich und mein Trainer auf der gleichen Seite stehen wie was meine Ziele betrifft und wie wir sie erreichen wollen. Ich stelle einfach einen Zeitplan auf, damit es überschaubar ist, die Schule und dann auch meine Wettbewerbe zu verwalten, wenn ich ins Ausland reise, damit ich nicht überwältigt werden möchte und damit ich in der Lage bin, einfach konzentriert zu bleiben solche kleinen Dinge, dafür zu sorgen, dass ich meine Dehnübungen mache und, du weißt schon, mein Yoga und solche kleinen Dinge auch alleine, um alles im Gleichgewicht zu halten.

 

[00: 49: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ich werde Ihnen sagen, Sie haben ziemlich viel Selbstvertrauen in Bezug auf Ihren Gang und Ihre Energie. Es strahlt Zuversicht aus. Es tut. Und ich weiß, dass es seltsam erscheint, wenn ich das sage. Aber sofort, wenn Sie einen Raum betreten und jemanden wie sich selbst treffen, ist da eine Präsenz, die eine Aura hat. Und das ist etwas, dass es deine Abstammung ist; es ist dein Gott, der durch dich transzendiert. Es ist Ihre Sicherheit. Es macht viele besonders junge Frauen sehr stolz, in Ihrer Nähe zu sein. Haben Sie über sich selbst als Führungskraft nachgedacht und wie sehen Sie sich zum Beispiel in der Zukunft von Führungs- und jungen Frauen?

 

Evonne als Teamleiterin

 

[00: 50: 05] Evonne Britton: Ja, ich finde mich als Anführer. Ich war ein Mannschaftskapitän, der mein Penn State-Team zu einer Big-Ten-Meisterschaft geführt hat, aber das ist wie auf Teamebene. Ich hatte immer das Gefühl, eine Führungspersönlichkeit zu sein, weil ich selbstbewusst bin und weiß, wozu ich fähig bin. Aber gleichzeitig möchte ich mögen, von anderen lernen und zuhören, weil ich immer gerne von anderen lerne. Und so weiß ich, wer ich bin, nur weil ich weiß, wer ich bin. Und ich mag dieses Selbstvertrauen, denn niemand kann mir sagen, dass ich etwas tun soll. Schließlich weiß ich, wer ich bin. Ich bin mir nicht sicher, ob das Sinn macht.

 

[00: 50: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Es macht absolut Sinn. Wann haben Sie es entwickelt? Wann haben Sie diese dynamische Fähigkeit entwickelt, ein Anführer für ein Team dieses Niveaus in Bezug auf Penn State zu sein, als Sie das getan haben? Was war es, und was war es während Ihres Junior-Jahres-Senior-Jahres? War es früh? Wann ist das ausgereift?

 

[00: 51: 09] Evonne Britton: Kapitäne können also nur Senioren werden. Nun, ich habe gelernt, also höre ich gerne zu und lerne. Also nur von den anderen Senioren möchte ich Fragen stellen, die ich gerne wissen möchte, wie zum Beispiel, wie wir diese Meisterschaft bekommen oder wie ich dieses Mal laufe? Oder was muss ich tun? Und wenn jemand sagt: Schau, du musst das tun, oder du musst sicherstellen, dass du mit dem Trainer sprichst, oder du musst sicherstellen, dass du beim Üben am Ende des Trainings fertig bist oder , weißt du, was auch immer. Ich stelle gerne Fragen und bekomme dann Antworten, um besser informiert zu sein. Und so denke ich, indem ich Fragen stelle, bin ich immer neugierig, es zu wissen, und ich möchte mich immer mit Menschen auf diesem Niveau umgeben. Ich möchte also immer mit den schnelleren Leuten zusammen sein, weil ich so schnell sein möchte.

 

[00: 52: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: Weißt du, das Warum ist immer wichtig, das Warum, das dich zum Laufen bringt. Sehen Sie, ich werde hier eine kleine Pause einlegen. Ich hätte hier ein kleines Video, und wir werden es abspielen. Sie werden sehen, was das Warum ist, und ein wenig darüber, wer Sie sind, und ich möchte es präsentieren. Und selbst wenn Facebook es nicht mag, werden wir es spielen, und dann müssen wir es zurückschneiden, und wir werden später daran arbeiten. OK, wenn Sie sich das ansehen, können Sie hier ein bisschen Geschichte sehen.

 

[00: 52: 29] Evonne Britton: Im Moment habe ich es.

 

[00: 52: 37] Evonne Britton: Das Tracken war also wie eine Leidenschaft von mir, es ist wie könntest du aufwachen, und das macht mich verrückt? Es ist, als würde ich jeden Tag aufwachen und es wissen. Mein Name ist Evonne Britton. Ich laufe die Hürden, seit ich 12 Jahre alt bin. Ich gehe zur Penn State University, wo ich immer noch den 60-Meter-Hürdenweltrekord der Universität habe. Und ich habe hart gearbeitet und für die Olympischen Spiele trainiert. Sport war ein großer Teil meines Lebens. Alle meine Geschwister. Wir waren eine große Sportfamilie. Also spielt mein älterer Bruder Football bei Texas Tech. Meine Schwester spielt auch Volleyball.

 

[00: 53: 44] Evonne Britton: Meine beiden jüngeren Brüder machten auch alle Sportarten.

 

[00: 53: 45] Evonne Britton: Sie spielen Basketball. Und sie liefen Bahn, und so war es nur natürlich, meinen Sport zu finden. Diese Zeit nutze ich, seit Olympia 2020 abgesagt wurde. In solchen Zeiten zeigt es einem also, dass man die Dinge im Leben nicht immer kontrollieren kann. Konzentrieren Sie sich also nur auf das, was Sie kontrollieren können, was ich gelernt habe.

 

[00: 54: 32] Evonne Britton: Leichtathletik ist für mich kein Sport, aber es ist ein bisschen so, wie ich gelebt habe.

 

[00: 54: 33] Evonne Britton: Seit ich jünger war, hat es mir in so vielen Dingen im Leben geholfen.

 

[00: 54: 48] Evonne Britton: Also diese Arbeitsmoral bekommen und das einmal verstehen.

 

[00: 54: 52] Evonne Britton: Sie müssen die Arbeit hineinstecken, egal was es ist. Und wenn Sie sich anstrengen, werden die Dinge funktionieren.

 

[00: 54: 59] Evonne Britton: Den ganzen Weg.

 

[00: 55: 01] Evonne Britton: Wenn Sie Höhen und Tiefen haben, können Sie diese Hindernisse immer überwinden. Bleiben Sie konzentriert und wissen Sie, worauf Sie hinaus wollen. Und ich glaube, das hat mich dazu gebracht, besser zu werden, als ich war. Ich denke, dass dieser Track mein Leben verbessert hat. Was auch immer ich für Ziele habe, deshalb liebe ich die Rennstrecke.

 

[00: 55: 57] Dr. Alex Jimenez DC*: Wow, das war unglaublich. Sie wissen, was ich weiß, was mir etwas Zeit gab, eine bestimmte Reihe von Fragen zu stellen, und eine, von der ich gerne ein bisschen wissen würde, was Sie denken und wann es für Sie wichtig ist. OK, sagen Sie mir ein paar Ihrer Gedanken darüber, welche Dinge Sie durchgehen möchten, denn das war ein ausgezeichnetes Verständnis dafür, warum? Bitte sagen Sie mir, was Sie näher erläutern können.

 

[00: 56: 19] Evonne Britton: OK, also gut, das Video hat so ziemlich alles zusammengefasst, als wir über die Reise gesprochen haben und wie man manchmal auf einige Hindernisse stoßen kann. Ich wollte etwas genauer darauf eingehen, was ich damit meinte. Ein Beispiel wäre gewesen, als ich mein linkes Knie verletzt hatte und operiert wurde und raus war. Ich konnte sechs Monate lang nicht laufen. Und während dieser Zeit war das die Reise, die ich in diesem Moment überwunden hatte, als ich mit einer Verletzung konfrontiert war und ich nicht wusste, ob ich wieder laufen, geschweige denn laufen könnte. Und so musste ich während dieser Zeit, als meine Mutter kam, und sie unterstützte mich für ein paar Wochen. Das war gut, diese Unterstützung zu haben und dann meine Teamkollegen mich mit ihnen zu umgeben. Ich war nicht nur wie meine Trainer und hatte nur so etwas wie ein Unterstützungssystem, ich war außerhalb, aber auch innerhalb meines Glaubens, das war, wo ich die ganze Zeit wie betete, und ich fastete, und ich hatte die Kontrolle darüber. Und so wird es schwierig. Der Weg ist nicht einfach. Es wird Höhen und Tiefen geben. Manchmal scheint es mehr nach unten als nach oben zu gehen. Aber in diesen Zeiten muss man sich mit positiven Menschen umgeben und Vertrauen haben. Das war es also, worauf ich näher eingehen wollte.

 

Fazit

 

[00: 57: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Nun, ich sage Ihnen was, das ist erstaunlich, weil ich denke, wir haben es irgendwie nicht beschönigt, aber es ist wichtig, diese Momente zu verstehen und zu verstehen, dass die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, weil wir die Gesamtheit der Menschen sind um uns herum und die Geister um uns herum. Ich muss Ihnen sagen, es war eine schöne Dynamik hier, und wir können buchstäblich jahrelang reden, und ich möchte, dass Sie so oft zurückkommen, wie Sie zurückkommen möchten. Und wir wollen auch die Sicht der Mutter einholen, denn ich glaube, dass das elterliche Verständnis Ihrer Entwicklung aus elterlicher Sicht entscheidend ist. Schließlich versuchen wir, die Menschen, denen wir dienen, zu verändern. Was auch immer wir tun, ob Sie Zahnarzt, Lehrer oder Prediger sind, Sie nützen letztendlich der Menschheit, wenn Sie sich für irgendetwas interessieren. Ich glaube also, dass ich in meiner Unterstützung, in meinem Wunsch, Menschen vorzustellen, sehen möchte, wie wir das Leben der Menschen zum Besseren verändern können, und sie wissen lassen, dass sie nicht allein sind und wie sie ihr Leben verbessern können. Aber ich möchte auch in der Lage sein, Personen zu präsentieren, die einen tiefen Einblick in die tiefen Abgründe des Geistes und auch in die Entwicklung eines Individuums haben, während sie fortschreitet. Also ich liebe die Tatsache, dass du sehr spirituell bist. Es scheint der transzendente Faden zu sein, der zwischen Ihnen, der Zukunft und der Vergangenheit verläuft. Also eine coole Sache. Ich möchte, dass die Leute dich auch finden. Daher möchte ich Ihnen hier die Websites vorstellen, die wir Ihnen auf Go Evo Go.com zur Verfügung gestellt haben. Wunderbar. Das ist erstaunlich. Da bist du ziemlich hoch gesprungen. Und Sie haben diese wunderschönen Seiten, also wollen wir Ihnen unterwegs zuschauen, wie Evo unterwegs ist. Wir haben Sie auf Facebook. Geh Evo, geh. Und Junge, ich kann sehen, dass es eine Menge Dynamik bei Nägeln und Techniken gibt. Und ich denke, du machst einige, einige ein bisschen Geschichte und du musst gehen. Ich sah mich da drin, und ich glaube, ich wurde auf Video aufgenommen, als ich an Ihren Gelenken arbeitete. Und dann haben wir auch…

 

[01: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Sie sind hier in diesem speziellen Bereich hier für Facebook, also ist es so ziemlich ein Go Evo Go, und es ist ein wichtiger Teil, nach Ihnen suchen zu können und Ihnen mitzuteilen, dass wir sehr stolz auf Sie sind. Wir sind sehr stolz auf Sie. Und ich weiß, dass es manchmal schwer ist, das zu akzeptieren. Aber ich schätze, wir werden irgendwie. Und ich habe es immer gesagt, als ich 50 wurde. Ich verstehe, dass ich 50 bin, also bin ich nicht fett. Aber die Idee ist, darüber nachzudenken, wo Sie eines Tages über Ihr Leben nachdenken werden und wie viele Menschen Sie beeinflusst haben und wie Ihre Gemeinschaft mit Ihnen zusammengekommen ist. Also freue ich mich darauf, von Ihnen und der ganzen Dynamik zu hören. Gibt es noch etwas, das Sie heute mit Ihrer Anwesenheit hier hinterlassen möchten?

 

[01: 00: 39] Evonne Britton: Ich bin einfach froh, die Unterstützung zu haben und meine El Paso-Familie zu haben, die meine Unterstützung hat und mir einfach auf meiner Reise folgt.

 

[01: 00: 48] Dr. Alex Jimenez DC *: Ja. Wir werden uns also ansehen, was wir alle sehen werden, und Sie haben in Ihrer Gegenwart so viele Menschen beeinflusst. Sie haben meiner Familie geholfen; Sie haben meiner Tochter durch ihre interessante Dynamik geholfen, nur ein bisschen Teil des Sports selbst zu sein. Wir wissen also alle zu schätzen, dass wir alles schätzen, was Sie tun, und wir sehen Ihre Freundlichkeit. Wir sehen die transzendente Energie eurer Vorfahren durchkommen und die Liebe, die sich fortsetzt. Und ich muss dir sagen; In dir steckt viel Liebe. In dir steckt viel Liebe, und sie geht weit hinaus. Ich weiß also, dass deine Eltern stolz auf dich sind, und ich reiche nach ihnen und sage: Hey, weißt du was? Kudos, Eltern, ihr seid großartig. Ihr habt mit all euren Kindern einen fantastischen Job gemacht. Und wir haben ein Buch von der Familie, das ihr darüber schreiben müsst, wie man die ganze Familie durch diese Dynamik entwickelt. Also ich wünsche dir alles Gute und alles andere. Ich liebe es. Danke schön. Sie sind sehr, sehr willkommen. Und wir gehen jetzt runter.

 

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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