Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Kehren Sie die Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise mit Chiropraktik um

Viele von uns verbringen jeden Tag viel Arbeitszeit sitzend an einem Schreibtisch/Arbeitsplatz. Die Schädigung der Wirbelsäule und des Körpers kann zu einem chronischen Zustand werden. Chiropraktik kann die sitzenden Wirkungen von zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung umkehren. Zwischen Arbeits- und Erholungszeit kann eine Person täglich 8 bis 16 Stunden im Sitzen verbringen, oft mit schlechter Körperhaltung. Der Körper muss aktiv bleiben, um Gesundheit und hohe Lebensqualität zu erhalten.

Zu viel sitzen

Bewegungsmangel kann die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinträchtigen. Einige dieser Effekte umfassen:

  • Erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes
  • Chronischer Schmerz
  • Schlechte Flexibilität
  • Wirbelsäulenfehlstellung
  • Niedrigerer Stoffwechsel
  • Gewichtszunahme kann zu Fettleibigkeit führen, die die Organe und Gelenke belastet
  • Verminderung der Knochengesundheit erhöht das Osteoporoserisiko
  • Erhöhtes Risiko für psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände und Depressionen
  • Erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten, insbesondere Dickdarm und Brust
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Umkehren der Auswirkungen eines sitzenden Lebensstils durch Chiropraktik

Chiropraktik

Chiropraktiker sind Experten für die Gesundheit der Wirbelsäule. Die Integrität der Wirbelsäule ist einem erhöhten Risiko ausgesetzt, wenn der größte Teil des Tages im Sitzen und Zusammensacken verbracht wird. Wenn der Körper müde wird, weil er zu lange in einer Position ist, beginnen sich schlechte Körperhaltung und ungünstige Positionierungen zu entwickeln. Wenn die Körperhaltung beeinträchtigt ist, wird auch die Gesundheit des Körpers beeinträchtigt. Das beinhaltet chronische Wirbelsäulenfehlstellung die zu chronischen Schmerzzuständen führen können. Wirbelsäulenfehlstellungen, die durch zu viel Sitzen verursacht werden, können subtil und ohne die Hilfe eines Fachmanns schwer zu erkennen sein. Durch die Chiropraktik wird das körpereigene Heilungspotential freigesetzt und gesteigert.

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Die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule kehrt sitzende Effekte um

Sobald die Ausrichtung der Wirbelsäule wiederhergestellt ist, a Chiropraktiker wird die Person durch die folgenden Schritte führen, um die sesshaften Auswirkungen umzukehren. Sie geben Empfehlungen ab, die auf den spezifischen Lebensstilbedürfnissen jedes Einzelnen basieren. Neben der Chiropraktik kann der Behandlungsplan Folgendes umfassen:

  • Massage
  • Training
  • Streckt sich
  • Gesundheitscoaching
  • Ernährungsberatung

Ziel ist es, die sitzenden Wirkungen umzukehren und die optimale Gesundheit eines Menschen wiederherzustellen. Der Einzelne fühlt sich energiegeladener und motivierter, mehr Aktivität und Bewegung in seinen Alltag zu integrieren.


Körperzusammensetzung


Aufrechterhaltung der Muskelmasse mit altersbedingten gesundheitlichen Vorteilen

  • Muskelverlust ist mit einer verringerten Stoffwechselrate verbunden.
  • Das bedeutet, Körperfett aufzubauen, weil weniger Muskelmasse vorhanden ist, um Kalorien zu verbrennen.
  • Erhöhtes Körperfett kann Menschen mit zunehmendem Alter plagen.
  • Der Verlust der Skelettmuskelmasse ist mit einem Anstieg verbunden Insulinresistenz. Ein bekannter Vorläufer von Diabetes.

Für ältere Menschen ist es üblich, sich auf Cardio-Workouts wie Laufen anstelle von Krafttraining zu verlassen, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Cardio hat seine eigenen Vorteile. Die größten Vorteile bietet jedoch das Verlassen der Komfortzone des Körpers. Krafttraining hat keine Altersgrenze. Regelmäßiges Krafttraining zweimal pro Woche kann alles sein, was eine Person braucht, um die Anti-Aging-Vorteile zu nutzen.

 

Referenzen

Biswas A, Oh PI, Faulkner GE et al. Sitzende Zeit und ihr Zusammenhang mit dem Risiko für Krankheitsfälle, Mortalität und Krankenhausaufenthalte bei Erwachsenen. Ann Intern Med. 2015; 162: 123 & ndash; 132. doi: 10.7326 / M14-1651. Zugriff am 7. Januar 2017.

Corliss J. Zu viel Sitzen im Zusammenhang mit Herzkrankheiten, Diabetes und vorzeitigem Tod. Harvard-Gesundheitsblog. www.health.harvard.edu/blog/much-sitting-linked-heart-disease-diabetes-premature-death-201501227618. Veröffentlicht am 22. Januar 2015. Zugriff am 7. Januar 2017.

Florido R, Michos E. Sitzkrankheit: Auf dem Weg zu einem gesünderen Herzen. US News & World Report. health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/09/14/sitting-disease-moving-your-way-to-a-healthier-heart. Veröffentlicht am 14. September 2015. Zugriff am 7. Januar 2017.

O'Connor B. Sitzkrankheit: Die neue Gesundheitsepidemie. Die Chopra Center-Website. www.chopra.com/articles/sitting-disease-the-new-health-epidemic. Zugriff auf Januar 7, 2017.

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Kehren Sie die Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise mit Chiropraktik um" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

Alles dreht sich um: LEBEN, LIEBEN & MATERING!

Willkommen und Gottes Segen

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Zusätzliche Online-Links und Ressourcen (rund um die Uhr verfügbar)

  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
  2. Online-Formular für die Aufnahme von Körperverletzungen / Unfällen:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Online-Bewertung der funktionellen Medizin:  bit.ly/funktioniert

Haftungsausschluss *

Die hierin enthaltenen Informationen ersetzen nicht die Eins-zu-Eins-Beziehung zu einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, einem zugelassenen Arzt und sind kein medizinischer Rat. Wir empfehlen Ihnen, Ihre eigenen Entscheidungen im Gesundheitswesen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen. Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Bewegungsapparat, physikalische Medizin, Wellness, sensible Gesundheitsthemen, Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin. Wir bieten und präsentieren die klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist richtet sich nach seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen. Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.* Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat identifiziert die entsprechende Forschungsstudie oder Studien, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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