Einleitung

Wenn eine Person Nahrung zu sich nimmt, wird diese auf die Nahrung übertragen Darmsystem, wo es im Dünn- und Dickdarm verdaut und biotransformiert werden kann. Diese Nährstoffe werden dann in den Blutkreislauf aufgenommen und durch den gesamten Körper transportiert. Diese Nährstoffe unterstützen das Verdauungssystem und versorgen es Unterstützung des Immunsystems, Stoffwechsel und Körperwachstum und hilft gleichzeitig, die Funktionen des Körpers zu regulieren endokrine System, der Zentralnervensystemsund der Bewegungsapparat. Es gibt Möglichkeiten, die Darmgesundheit zu optimieren, da es schädliche Krankheitserreger gibt, die das Darmsystem durch den Einsatz von Probiotika stören können. In dieser zweiteiligen Serie werden wir untersuchen, was Probiotika sind und wie sie das Darmmikrobiom verändern. In Teil 2 wird untersucht, wie Probiotika dazu beitragen können, die Auswirkungen von Darmerkrankungen zu dämpfen. Indem wir Patienten an qualifizierte und kompetente Anbieter verweisen, die auf gastroenterologische Dienstleistungen spezialisiert sind. Zu diesem Zweck empfehlen wir unseren Patienten gegebenenfalls, sich auf der Grundlage ihrer Untersuchung an unsere angeschlossenen medizinischen Anbieter zu wenden. Wir sind der Meinung, dass Bildung der Schlüssel dazu ist, unseren Anbietern wertvolle Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez DC stellt diese Informationen ausschließlich als Informationsdienst zur Verfügung. Haftungsausschluss

 

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Was sind Probiotika?

Die allgemeine Definition von Probiotika ist definiert als „lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen verleihen.“ Forschungsstudien haben dies auch festgestellt dass Probiotika lebende Mikroorganismen enthalten, die die nützlichen Bakterien im Darmsystem erhalten oder sogar verbessern sollen. Probiotika Stellen Sie sicher, dass im Darm ein Gleichgewicht der Bakterien herrscht, da verschiedene Bakterienstränge vorhanden sind, um zu verhindern, dass die schädlichen Bakterien den Darm und den Darm überwältigen und eine Vielzahl von Darmerkrankungen verursachen. Andere Forschungsstudien haben herausgefunden dass es eine Reihe von Krankheiten gibt, die mit dem Darm und dem Darmtrakt in Zusammenhang stehen, und dass die Einnahme von Probiotika dabei hilft, unerwünschte Darmsymptome zu unterdrücken.

 

Einige Lebensmittel enthalten jedoch keine probiotischen Stämme wie durch Lebensmittel übertragene Bakterien (z. B. Schmutz auf Gemüse) oder sogar fermentierte Lebensmittel, die natürlich vorkommen, oder Starterkulturen. Einige probiotische Stämme werden fermentierten Lebensmitteln zugesetzt, nachdem sie pasteurisiert wurden. Dazu können Joghurt oder Kefir als Probiotika gehören.

 

Sind fermentierte Lebensmittel Probiotika?

 

Wenn fermentierten Lebensmitteln probiotische Stämme zugesetzt werden, können sie dem Darm nützliche Bakterien liefern und dabei helfen, die Auswirkungen verschiedener Bakterien zu dämpfen Darmerkrankungen. Fermentierte Lebensmittel enthalten natürliche (oder zugesetzte) Kulturen, die die Nahrung während der Fermentation verdauen sollen, wodurch organische Säuren und andere Nebenprodukte entstehen. Allerdings sind nicht alle fermentierten Lebensmittel Probiotika, da diese Organismen im verzehrten Produkt häufig fehlen. Dies liegt vor allem an der Lagerung und Verpackung fermentierter Lebensmittel in Behältern. Es wurden einige kontrollierte Versuche mit fermentierten Lebensmitteln durchgeführt, um ihre traditionellen Vorteile zu dokumentieren. Forschungsstudien haben gezeigt dass fermentierte Lebensmittel Mikroorganismen enthalten, die den Magen-Darm-Trakt erreichen und möglicherweise beeinträchtigen können Herz-Kreislauf-, die Gesundheit und Stoffwechsel- Gesundheit durch die Erzeugung bioaktiver Peptide und Polyamine. Viele Menschen mit Darmproblemen sollten dazu ermutigt werden, fermentierte Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen, sie jedoch nicht als therapeutischen Ersatz für Probiotika zu verwenden.

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Ein Überblick über Probiotika

Da es sich bei Probiotika um lebende Mikroorganismen handelt, die eine Vielzahl gesundheitsfördernder Eigenschaften für den Darm aufweisen, wie z Studien haben gezeigt,Probiotika können dazu beitragen, die Auswirkungen von Magen-Darm-Erkrankungen zu dämpfen, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärken und mehr nützliche Bakterien für die Darmflora produzieren. Probiotika eignen sich hervorragend für die Darmgesundheit, da sie über verschiedene Stämme verfügen, die dabei helfen, schädliche Bakterien abzuwehren, die Infektionen und chronische Erkrankungen des Darms und des Körpers verursachen können. Probiotika sind auch in fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Joghurt und Kefir enthalten, die mit den von ihnen erzeugten bioaktiven Peptiden und Polyaminen die Herz-Kreislauf-, Immun- und Stoffwechselgesundheit beeinträchtigen können.

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Wie Probiotika das Darmmikrobiom verändern

 

Wenn Probiotika in das Darmmikrobiom gelangen, handelt es sich vermutlich um hoch domestizierte Cousins ​​aus einem Bruchteil der gesamten „Wildtyp“-Mikrobiota des Darms. Forschungsstudien haben ergeben dass die Einnahme von Probiotika signifikante positive Verbesserungen beim Ausgleich der Darmpermeabilität und der Barrierefunktion im Darmsystem bewirkt. Darüber hinaus können Probiotika auch für ein erhebliches Gleichgewicht der Darmmikrobiota und der Gehirnfunktion sorgen. Der Darm-Gehirn-Achse braucht Probiotika, um sicherzustellen, dass alles richtig funktioniert. Probiotika wirken beim Verzehr als Teil der vorübergehenden oder vorübergehenden Darmmikrobiota. Andere Forschungsstudien haben herausgefunden dass die Wirkung von Probiotika nicht in der Fähigkeit liegt, sich in die Darmmikrobiota einzupflanzen. Sie teilen Gene und Metaboliten und unterstützen gleichzeitig eine herausgeforderte Darmmikrobiota, die mit Darm- und Magen-Darm-Erkrankungen zu kämpfen hat, indem sie die Epithel- und Immunzellen im Darm und im Körper direkt beeinflussen.

 

Zusammenfassung

Der Einsatz von Probiotika in einer gesunden Ernährung kann zur Förderung einer optimalen Darmgesundheit beitragen, indem die Auswirkungen schädlicher Bakterien, die die Darmpermeabilität beeinträchtigen, verringert werden. Wenn ungesunde Bakterien die Darmflora zerstören, kann dies auch Auswirkungen auf den Körper haben. Der Darm ist die Heimat aller Körperfunktionen, da der Darm dazu beiträgt, die Energie, das Wachstum, den Stoffwechsel und die Immununterstützung des Körpers aufrechtzuerhalten, indem er den Körper und die anderen Systeme funktionsfähig hält. Daher wirken sich Probiotika positiv auf die Darmflora aus, da sie dazu beitragen, die Auswirkungen von Darm- und Magen-Darm-Erkrankungen, die zu Beschwerden im Darm führen, zu dämpfen. Viele Menschen können Probiotika in Form von Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass ihr Darm gesund und mit nützlichen Bakterien gefüllt ist, die sie unterstützen.

 

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