Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Insulinresistenz mit Magnesium vorbeugen

Einführung

Der Körper benötigt Energie, um sich fortzubewegen und so schnell wie möglich an Orte zu gelangen. Die primäre Energiequelle ist die Blutzucker im Körper, der hilft, Energie für den Körper und die bereitzustellen Einnahme von MedikamentenMuskelzellgewebe, und die Blutkörperchen, die zu den Organen jedes Körpers wandern. Wenn Störkräfte auf den Körper einwirken, wie z chronischer Stressendokrine Disruptoren, oder Lebensstilentscheidungen, kann es dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel je nach Schweregrad entweder ansteigt oder abfällt. Wenn der Glukosespiegel zu hoch wird, kann dies zu Hyperglykämie oder Diabetes führen. Wenn sie zu niedrig sind, kann es zu Hypoglykämie kommen. Der Körper leidet auch, wenn nicht genügend Nährstoffe, Mineralien oder Vitamine vorhanden sind, um den Körper mit Energie zu versorgen, da die Symptome von Müdigkeit und Insulinresistenz zunehmen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Glukosespiegel des Körpers auf natürliche Weise zu erhöhen. Der heutige Artikel konzentriert sich auf ein Mineral namens Magnesium, seine Vorteile und wie es die Insulinresistenz im Körper beeinflusst. Überweisen Sie Patienten an zertifizierte, qualifizierte Anbieter, die auf endokrine Behandlungen für Personen mit Insulinresistenz spezialisiert sind. Wir leiten unsere Patienten an, indem wir auf der Grundlage ihrer Untersuchung an unsere assoziierten medizinischen Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir finden, dass Bildung entscheidend ist, um unseren Anbietern aufschlussreiche Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez DC stellt diese Informationen nur als Bildungsdienst zur Verfügung. Haftungsausschluss

 

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Was ist Magnesium?

Haben Sie in bestimmten Teilen Ihres Körpers ein seltsames Kribbeln gespürt? Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit und Muskelkrämpfen? Haben Sie Ihren Appetit verloren? Oder haben Sie Muskelkrämpfe in Ihren Armen oder Beinen gespürt? Viele dieser Symptome sind Anzeichen dafür, dass Ihr Körper unter einem niedrigen Magnesiumspiegel leidet. Forschungsstudien haben definiert Magnesium als vierthäufigstes Mineral im Körper, das grundlegende Funktionen zur Regulation erfüllt. Magnesium ist in bestimmten Lebensmitteln wie Blattgemüse, Schokolade, Nüssen, Obst und Fleisch enthalten, die mit diesem Mineral angereichert sind und die Homöostase im Darm, in den Nieren und in den Knochen des Körpers regulieren können. Weitere Forschungsstudien haben gezeigt dass Magnesium für die Aufrechterhaltung der normalen Organ- und Zellfunktion des Körpers unerlässlich ist. Magnesium sorgt auch dafür, dass jedes Organ normal funktioniert und wird von den Blutzellen durch den gesamten Körper transportiert. Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion des Körpers, da es hilft, die glykämische Kontrolle zu regulieren.

 

Was sind seine Vorteile?

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Als viertes häufiges Mineral im Körper hilft Magnesium dem Körper in vielerlei Hinsicht, da es andere Organe und Körpersysteme mit Energie versorgt. Einige der Vorteile, die Magnesium bietet, wie z Nachforschungen haben ergeben, enthalten:

  • Reduzierung von Schlaflosigkeit
  • Verhindern Sie das metabolische Syndrom
  • Reduzieren Sie Migräne und Kopfschmerzen
  • Hilft bei Schwangerschaften
  • Reduzieren Sie asthmatische Symptome
  • Muskelkrämpfe lindern

Zusätzliche Informationen wurden angezeigt dass Magnesium Menschen mit Angstzuständen helfen kann, indem es die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinde) moduliert und das Stressreaktionssystem im Körper stärkt. Magnesium spielt auch eine Rolle, wenn es um den Glukosespiegel im Körper geht und beeinflusst die Insulinresistenz.

 


Ein Überblick über Magnesium- und Insulinresistenz-Video

Fühlen Sie Migräne und Kopfschmerzen, die aus dem Nichts auftauchen? Haben Ihre Muskeln angefangen zu schmerzen und sich zu verkrampfen? Haben Sie häufiger asthmatische Beschwerden? Oder hat Ihr Blutzuckerspiegel begonnen zu steigen? Wenn Sie unter einem dieser Symptome gelitten haben, könnten Sie an Magnesiummangel leiden. Das obige Video erklärt, was passiert, wenn der Körper aufgrund von Magnesiummangel eine Insulinresistenz erfährt. Forschungsstudien haben ergeben dass Magnesiummangel weltweit nicht ungewöhnlich ist, da frühe Anzeichen eines Magnesiummangels Übelkeit, Erbrechen und Schwäche im Körper verursachen und gleichzeitig das metabolische Syndrom und Typ-2-Diabetes verursachen können. Überraschenderweise ist Diabetes eine der häufigsten Ursachen für Magnesiummangel und Insulinresistenz.


Wie wirkt sich Magnesium auf die Insulinresistenz aus?

 

Forschungsstudien haben ergeben dass Magnesiummangel im Körper das Risiko einer Insulinresistenz erhöhen und dazu führen kann, dass der Körper funktionsgestört wird. Wenn metabolische Ungleichgewichte mit tendenziell niedrigen oder wachsamen, niedrigen Magnesiumspiegeln im Körper verbunden sind, kann dies die Serum-CRP-hs erhöhen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme und ein erhöhtes Risiko für metabolisches Syndrom, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verursachen. Der Darm wird in der Darmabsorption beeinträchtigt, während der Blutzuckerspiegel ansteigt und die Bildung von Typ-2-Diabetes verursacht. Jedoch, Es wurden auch zusätzliche Informationen bereitgestellt dass, wenn eine Person beginnt, Magnesium regelmäßig einzunehmen, es helfen kann, die Auswirkungen der Insulinresistenz zu dämpfen, indem es den Blutzuckerspiegel im Körper reguliert. Viele Menschen mit vorbestehendem Diabetes können ein wenig Magnesium einnehmen, um ihren Blutzuckerspiegel zu verbessern und ihre Gesundheitsreise fortzusetzen.

 

Fazit

Die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Mineralien wie Magnesium könnte helfen, das Risiko einer Insulinresistenz zu senken und Typ-2-Diabetes zu behandeln. Der Körper braucht die Energie, um normal zu funktionieren und sich ständig zu bewegen. Magnesium ist ein weit verbreitetes Mineral, das helfen kann, die Organfunktionen zu regulieren und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Wenn der Körper beginnt, an Magnesiummangel zu leiden, kann dies verschiedene Probleme verursachen, die eine Person unglücklich machen können, während der Körper beginnt, funktionsgestört zu werden. Die Aufnahme von Magnesium als Teil eines gesunden Lebensstils für den Körper kann die notwendige Energie liefern, die eine Person benötigt, um zu funktionieren und sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

 

Referenzen

Al Alawi, Abdullah M, et al. "Magnesium und menschliche Gesundheit: Perspektiven und Forschungsrichtungen." Internationale Zeitschrift für Endokrinologie, Hindawi, 16. April 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/.

Boyle, Neil Bernardet al. "Die Auswirkungen einer Magnesiumergänzung auf subjektive Angst und Stress - eine systematische Überprüfung." Nährstoffe, MDPI, 26. April 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/.

Gröber, Uwe, et al. „Magnesium in Prävention und Therapie.“ Nährstoffe, MDPI, 23. September 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/.

Kostow, Krasimir. "Auswirkungen von Magnesiummangel auf Mechanismen der Insulinresistenz bei Typ-2-Diabetes: Konzentration auf die Prozesse der Insulinsekretion und -signalisierung." Internationale Zeitschrift für Molekulare Wissenschaften, MDPI, 18. März 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470576/.

Razzaque, Mohammed S. „Magnesium: Konsumieren wir genug?“ Nährstoffe, MDPI, 2. Dez. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316205/.

Schwalfenberg, Gerry K. und Stephen J. Genuis. "Die Bedeutung von Magnesium in der klinischen Gesundheitsversorgung." Wissenschaftlich, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.

Wang, Jinsonget al. „Die Aufnahme von Magnesium über die Nahrung verbessert die Insulinresistenz bei nicht-diabetischen Personen mit metabolischem Syndrom, die an einer Ernährungsstudie teilnehmen.“ Nährstoffe, MDPI, 27. September 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/.

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