Einleitung

Das unteren Rücken arbeitet mit den unteren Extremitäten des Körpers durch Stabilisierung der Hüften und hilft, das Gewicht des Oberkörpers zu unterstützen. Der untere Rücken hat auch viele Funktionen, wenn es um die Beweglichkeit geht. Der untere Rücken ermöglicht es der Person, den Oberkörper zu beugen, zu drehen und zu drehen, ohne dass dem Körper Schmerzen zugefügt werden. Wenn normale Faktoren oder traumatische Probleme beginnen, zu verursachen Schmerzen im unteren Rückenbereich Bei dem Individuum können die schmerzähnlichen Symptome mit der Entwicklung von Triggerpunkten in der unteren Rückenmuskulatur korrelieren. Der heutige Artikel untersucht den Quadratus lumborum, wie sich myofasziale Triggerschmerzen auf den unteren Rücken auswirken und wie myofasziale Triggerschmerzen durch verschiedene Behandlungen behandelt werden können. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die mehrere Techniken in Therapien für Rückenschmerzen im Zusammenhang mit Triggerpunkten anwenden, um Personen bei der Behandlung von Schmerzsymptomen entlang des Quadratus lumborum im unteren Rücken zu unterstützen. Wir ermutigen und schätzen Patienten, indem wir sie basierend auf ihrer Diagnose an unsere assoziierten medizinischen Anbieter verweisen, insbesondere wenn dies angemessen ist. Wir verstehen, dass Aufklärung eine hervorragende Lösung ist, um unseren Anbietern auf Wunsch des Patienten komplexe Fragen zu stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Disclaimer

Was ist der Quadratus Lumborum?

 

Haben Sie unter Rückenschmerzen gelitten? Fühlen Sie sich erleichtert, wenn Sie Ihren unteren Rücken dehnen, nur um später wieder Schmerzen zu bekommen? Fühlen Sie Zärtlichkeit oder Schmerzen an den Seiten? Viele dieser Beschwerden sind mit Schmerzen im unteren Rücken verbunden, die mit Triggerpunkten entlang des Quadratus lumborum verbunden sind. Das M. quadratus lumborum ist ein flacher, viereckiger Muskel im Beckenkamm und tiefen Rücken. Dieser Muskel spielt eine wichtige Rolle in der thorakolumbalen Faszie, die den hinteren Körperbereich bedeckt und gleichzeitig die unteren und oberen Teile der Gliedmaßen umfasst. Laut „Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual“, geschrieben von Dr. Janet G. Travell, MD, wird erwähnt, dass der Quadratus lumborum dazu dient, die seitliche Biegung zur gegenüberliegenden Seite durch Verlängerung der Kontraktion zu kontrollieren. Andere Studien zeigen dass dem quadratus lumborum verschiedene Wirkungen auf die Lendenwirbelsäule zugeschrieben werden. Wenn der Quadratus lumborum diese verschiedenen Aktionen durchläuft, kann dies dazu führen, dass die Muskeln überbeansprucht werden, oder wenn Verletzungen im unteren Rücken auftreten, kann dies zu verschiedenen Problemen führen, die sich zu überlappenden Zuständen im unteren Rücken entwickeln können.

 

Myofasziale Triggerschmerzen, die den unteren Rücken betreffen

 

Wenn es um den unteren Rücken geht, leiden viele Menschen weltweit unter Rückenschmerzen, und Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Verschiedene Faktoren verursachen Rückenschmerzen durch das Heben schwerer Gegenstände, Überanstrengung der Seiten durch schnelles Drehen oder sogar durch normale Abnutzung des Körpers, was Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen kann. Wenn Kreuzschmerzen den Quadratus lumborum betreffen, können Triggerpunkte oder myofasziale Triggerschmerzen entstehen. Studien zeigen dass Rückenschmerzen vom Quadratus lumborum myofasziale Schmerzen darstellen können, die dazu führen, dass die Person eine akute Schmerzepisode im unteren Rücken hat. Myofasziale Triggerschmerzen entstehen, wenn der betroffene Muskel überbeansprucht wurde und kleine Knoten entlang der Muskelfasern entstehen. Wenn der myofasziale Triggerschmerz im Quadratus lumborum liegt, wird er akut durch ungeschickte Bewegungen oder ein plötzliches Trauma im unteren Rücken aktiviert, was die Beweglichkeit des unteren Rückens und der Hüften beeinträchtigt. Weitere Studien zeigen dass die Prävalenz myofaszialer Triggerschmerzen im Quadratus lumborum bei Diagnosestellung eine deutlich geringere Hüftabduktionsstärke aufweisen kann. Rückenschmerzen im Zusammenhang mit myofaszialen Triggerschmerzen können mit anderen chronischen Problemen korrelieren, die die unteren Extremitäten des Körpers betreffen.

 

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Triggerpunkt-Release: Quadratus Lumborum- Video

Haben Sie Mobilitätsprobleme in Ihren Hüften? Spüren Sie Symptome von Zärtlichkeit oder Steifheit im unteren Rücken? Tut es weh, wenn Sie sich bücken, um einen Gegenstand aufzuheben? Die meisten dieser Symptome korrelieren mit Rückenschmerzen, die möglicherweise Triggerpunkte entlang des Quadratus lumborum betreffen. Triggerpunkte werden gebildet, wenn der Muskel überbeansprucht wurde oder ein traumatisches Ereignis wie einen Autounfall durchgemacht hat, und da Rückenschmerzen weltweit verbreitet sind, können sie andere chronische Erkrankungen überdecken, die die Schmerzen überlagern. Das Video erklärt, wo sich der Quadratus lumborum im Rücken befindet, wo die Triggerpunkte markiert sind und wie man die Triggerpunkte durch manuelle Manipulation handhabt und gleichzeitig Schmerzen vom Unterkörper weg reduziert. Wenn myofasziale Triggerschmerzen beginnen, verheerende Auswirkungen auf die betroffenen Muskeln im unteren Rückenbereich zu haben. Verschiedene Behandlungen des unteren Rückens können helfen, die Symptome zu lindern, die durch Triggerpunkte verursacht werden, die mit dem unteren Rücken entlang des Quadratus lumborum verbunden sind.

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Umgang mit myofaszialen Triggerschmerzen durch verschiedene Behandlungen

 

Da Rückenschmerzen weltweit verbreitet sind und möglicherweise zur Entwicklung von Triggerpunkten entlang der verschiedenen unteren Rückenmuskeln führen können, insbesondere des Quadratus lumborum, würden viele Menschen Medikamente speziell für Rückenschmerzen verwenden, um die Schmerzsymptome zu reduzieren; Es maskiert jedoch nur die Schmerzen, die durch myofasziale Triggerschmerzen verursacht werden. Studien zeigen Techniken der manuellen Triggerpunkt-Therapie, die Gesundheitsdienstleister verwenden, um Patienten zu beurteilen, die Schmerzen aufgrund myofaszialer Triggerschmerzen haben. Viele gehen zu einem Schmerzspezialisten, um Triggerpunkte zu behandeln, wenn der Schmerz für den Einzelnen zu stark wird. Eine andere Methode, die viele Menschen als Teil ihrer täglichen Praxis anwenden sollten, ist das sanfte seitliche Dehnen des Quadratus lumborum, um die steifen Muskeln zu lockern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich in Zukunft Triggerpunkte im betroffenen Muskel bilden. 

 

Fazit

Der Quadratus lumborum ist ein flacher, viereckiger Muskel im Beckenkamm und tiefen Rücken. Dieser Muskel hilft bei der posterioren Beweglichkeit der unteren Extremitäten und kann bei Überbeanspruchung myofasziale Triggerschmerzen entwickeln, die mit dem unteren Rücken verbunden sind. Dies kann zu verschiedenen häufigen Rückenschmerzen führen, die sich auf die Bewegung einer Person auswirken und in Bewegung instabil werden. Glücklicherweise sind Rückenschmerzen im Zusammenhang mit myofaszialen Triggerschmerzen durch verschiedene Behandlungen behandelbar, die die Schmerzen lindern und Triggerpunkte im unteren Rücken behandeln können. Wenn Menschen Behandlungen anwenden, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern, werden sie beginnen, Erleichterung zu erfahren und ihren Sinn in ihrem Leben wiederzuerlangen.

 

Referenzen

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Travell, JG, et al. Myofasziale Schmerzen und Dysfunktion: Das Triggerpunkt-Handbuch: Vol. 2: die unteren Extremitäten. Williams & Wilkins, 1999.

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