F: Meine Nackenschmerzen kommen und gehen, je nach Wetterlage, und das seit ein paar Jahren. Ich habe bestimmte Übungen gefunden, die helfen und andere, die die Schmerzen verschlimmern. Ein Kollege hat mir davon erzählt Mechanische Diagnosetherapie. Was ist das und kann es helfen?
– El Paso, TX.
A: Mechanische Diagnosetherapie, auch bekannt als McKenzie-Methode ist eine Wirbelsäulentechnik, die lehrt, wie man Nackenschmerzen sicher und effektiv lindert und die Nackenfunktion verbessert.
Das Ziel der mechanischen Diagnosetherapie ist:
- Beurteilen
- BEHANDELN
- Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen
Dies versetzt Sie in die Lage, den Schmerz zu kontrollieren. Diese Technik kann auch bei Gelenkproblemen helfen, die
- Ansatzscheiben
- Hüfte
- Knieschmerzen
Übungen, die helfen, Nackenschmerzen zu lindern, sind sehr vorteilhaft, insbesondere kombiniert mit Chiropraktik, Physiotherapie, Rehabilitationsbehandlungsplan. Zur Linderung und Vorbeugung von Nackenschmerzen wäre jedoch die mechanische Diagnosetherapie auf jeden Fall einen Versuch wert. Diese Methode findet eine Schlüsselübung, die Sie tun können, um den Schmerz zu kontrollieren, die effektiver sein kann als andere Übungen.
Dies ist bekannt als die Richtungspräferenz der Bewegung und kann der Schlüssel zur Schmerzlinderung sein.
Die besten Ergebnisse wurden bei Patienten nachgewiesen, die mit Chiropraktikern und Physiotherapeuten arbeiten, die eine Ausbildung abgeschlossen haben und eine standardisierte Prüfung durch das McKenzie Institute bestanden haben.
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Inhaltsverzeichnis
Chiropraktik/Physikalische Therapiesitzung, die eine mechanische Diagnosetherapie beinhaltet:
- Ein Physiotherapeut oder Chiropraktiker führt eine detaillierte Untersuchung durch. Ihre Krankengeschichte, Nackenschmerzen und andere Symptome.
- Der Therapeut weist den Patienten an, wie er spezifische, strukturierte Übungen durchführen kann.
- Dieser hilft festzustellen, welche Bewegungen oder Positionen die Nackenschmerzen verursachen und welche Positionen und Bewegungen angenehmer sind, und helfen, Symptome zu reduzieren.
- Patienten zeigen oft Anzeichen von Zentralisierung. Dies ist, wenn die Original Schmerzen im Nacken sind an anderen Körperteilen zu spüren wie die Arm oder Hand und strahlt aus bestimmten Positionen oder Bewegungen in Richtung Wirbelsäule.
- Der Chiropraktiker/Therapeut erstellt einen individuellen Trainingsplan, den der Patient bei der Arbeit/zu Hause durchführen wird, um Nackenschmerzen und andere Symptome zu reduzieren.
- Der Plan jedes Patienten ist anders und vollständig individuell, um Ihre spezifischen Nackenschmerzen zu behandeln.
Nach dem ersten Termin führt der Patient die Übungen selbst durch. Aber je nach Behandlungsplan können chiropraktische Untersuchungen für 3 bis 4 Wochen durchgeführt werden, um den Fortschritt zu überwachen. Da diese Termine erfüllt sind, Der Chiropraktiker könnte die Übungen hinzufügen oder ändern, wenn die Schmerzen und Symptome nachlassen und der Bewegungsumfang zunimmt.
Wenn Sie diese Übungen regelmäßig durchführen, können Sie Nackenschmerzen lindern und einer Verschlechterung vorbeugen.
Die Übungen können schnell und einfach durchgeführt werden und werden so zum festen Bestandteil der Routine des Patienten. Ein Chiropraktiker/Therapeut wird mit dem Patienten zusammenarbeiten, um einen einfachen, aber effektiven Trainingsplan zu entwerfen, der in seinen Zeitplan passt. Der Chiropraktiker wird auch Lehren Sie Wege, um verschlimmernde Nackenschmerzen zu vermeiden, indem Sie Positionen und andere Aktivitäten vermeiden, an die nicht gedacht wird.
Mechanische Diagnose Therapie kann Werkzeuge erstellen, um Nackenschmerzen zusammen mit anderen Symptomen zu reduzieren und zu verhindern. Meistens genügen wenige Sitzungen, um die Vorteile zu sehen. Die Ergebnisse stellen sich ziemlich schnell ein, insbesondere da die Patienten ihre Nackenschmerzen zwischen den Besuchen bei ihrem Chiropraktiker behandeln.
As Chiropraktische Rehabilitationsklinik und Klinik für integrierte Medizin in El PasoWir konzentrieren uns mit Leidenschaft auf die Behandlung von Patienten nach frustrierenden Verletzungen und chronischen Schmerzsyndromen. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung Ihrer Fähigkeiten durch Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Beweglichkeitsprogramme, die auf alle Altersgruppen und Behinderungen zugeschnitten sind.
Chiropraktische Behandlung von Nackenschmerzen in El Paso, TX.
Shane Scott war in einen Autounfall verwickelt, als er von einem Freund von Dr. Alex Jimenez hörte. Nachdem Shane mehrere Tage nach dem Vorfall Kopfschmerzen, Nacken- und Kreuzschmerzen hatte, war die Lebensqualität enorm beeinträchtigt. Zum Glück half die Behandlung mit Dr. Jimenez Shane, zu seinem normalen Leben zurückzukehren. Shane empfiehlt Dr. Jimenez als nicht-chirurgische Wahl für die Behandlung von Nackenschmerzen.
Nackenschmerzen (oder Zervikalgie) ist ein häufiges Problem, bei dem zwei Drittel der Menschen irgendwann in ihrem Leben Nackenschmerzen haben. Nackenschmerzen können durch zahlreiche andere Wirbelsäulenprobleme verursacht werden. Es kann entstehen aus Muskelverspannungen entweder im Nacken und der oberen Wirbelsäule oder Einklemmen der Nerven in den Halswirbeln.
NCBI-Ressourcen
Ein Chiropraktiker beurteilt die Wirbelsäule als Ganzes, weil andere Regionen des Hals (zervikal), mittlerer Rücken (Brustkorb) und unterer Rücken (Lendenwirbel) können ebenfalls betroffen sein. Die chiropraktische Behandlung richtet sich neben der Behandlung der Wirbelsäule als Ganzes auf den gesamten Körper und nicht nur auf Symptome. Chiropraktiker werden auch Informieren Sie sich über Ernährung, Stressbewältigung und Lebensstilziele sowie über die Behandlung von Nackenschmerzen.
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