Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
Ich hoffe, Sie haben unsere Blog-Posts auf verschiedenen gesundheitlichen, ernährungsphysiologischen und verletzungsbezogenen Themen genossen. Bitte zögern Sie nicht, uns oder mich selbst anzurufen, wenn Sie Fragen haben, wenn die Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Rufen Sie das Büro oder mich an. Büro 915-850-0900 - Zelle 915-540-8444 Große Grüße. Dr. J.

Die Warnzeichen des Körpers lesen

Einzelpersonen mögen es nicht, die Warnzeichen ihrer Wirbelsäulengesundheit zu lesen und sich selbst zu sagen, dass die Schmerzen verschwinden werden. Personen werden für einen Moment spüren, wie sich ihr Rücken verkrampft oder sticht und dann wieder normal wird. Der Körper macht seine Arbeit, um Sie zu warnen, dass etwas nicht stimmt. Hier kommen Entscheidungen ins Spiel:

  • Ignorieren Sie die Warnung, weil das Kribbeln oder der Schmerz verschwunden ist.
  • Beachten Sie die Warnung, bevor mehr Schaden angerichtet wird.

Hier ist es nicht empfehlenswert, zu warten, in der Hoffnung, dass es sich von selbst löst. Dies liegt daran, dass etwas passiert ist, aber nicht vollständig vorhanden war, wie ein loses Teil, das noch funktioniert. Zeit, Bewegung oder Aktion können jedoch den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und alle möglichen Gesundheitsprobleme verursachen.

Die Warnzeichen des Körpers lesen

Achten Sie auf die Warnzeichen

Der Körper passt sich ständig an die innere und äußere Umgebung an. Zum Beispiel, äußere Anpassung ist das Schwitzen an einem heißen Sommertag. Der Körper passt sich der Hitze durch Schwitzen an, um abzukühlen und die Temperatur zu senken. Ein Beispiel für eine innere Anpassung ist die langsame Verschiebung der Wirbelsäule. Die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, haben sich an diese Verschiebung angepasst. Es ist jedoch nicht die ideale Anpassungssituation, da einige Muskeln über-/unterdehnt sich, während andere sich unter-/überkontrahieren, um dies zu kompensieren, was Schmerzen verursacht. Der Körper wird körperlich gestresst, mit möglichen Schäden. Hier weiß eine Person, dass etwas nicht stimmt und muss auf ihren Körper hören.

Die Auswirkungen

Eine falsch ausgerichtete/subluxierte Wirbelsäule bewegt sich nicht richtig oder funktioniert nicht richtig. Unsachgemäße Bewegung schädigt die Wirbelsäule:

  • Gebeine
  • Scheiben
  • Schnur
  • Nerven

Das Rückenmark und die Nerven übertragen und empfangen alle wichtige Informationen der Körper muss funktionieren. Diese umfassen:

  • Herzfunktion
  • Darmfunktion
  • Lungenfunktion

A falsch ausgerichtete Wirbelsäule kann für den Bruchteil einer Sekunde weh tun oder Symptome verursachen. Die Auswirkungen einer unbehandelten Fehlstellung der Wirbelsäule können einen Menschen lebenslang beeinträchtigen. Wenn Sie eines dieser oder andere Warnzeichen erfahren haben, wenden Sie sich an einen Chiropraktiker. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic hilft Ihnen, Ihre Symptome zu beurteilen und einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln.


Körperzusammensetzung


Arbeite nacheinander an den Zielen

Um Ziele schneller zu erreichen, ist es am besten, ein Ziel nach dem anderen anzuvisieren. So entscheiden Sie, mit welchem ​​Ziel Sie beginnen sollen:

Fettabbau zuerst

Dieses Ziel ist am besten für Personen geeignet, deren Körperzusammensetzung einen hohen Körperfettanteil und ein hohes Gesamtgewicht aufweist.

Magere Körpermasse zuerst

Einzelpersonen möchten möglicherweise mit der Erhöhung der Mageren Körpermasse beginnen, wenn sie dünnes Fett haben. Dünnes Fett bedeutet, dass die Person nicht übergewichtig ist, aber einen geringen Anteil an fettfreier Körpermasse und einen hohen Anteil an Fettmasse hat.

Widerstandstraining zum Muskelaufbau wird wahrscheinlich auch die Fettmasse senken. Eine Erhöhung der fettfreien Körpermasse erhöht die Kalorien, die der Körper benötigt, um sich selbst zu erhalten. Dieser erhöhte Kalorienbedarf kann dazu führen, dass der Körper Energie gewinnt, indem er zusätzliches Fett verbrennt. Die beim Widerstandstraining verbrannten Kalorien beschleunigen auch den Fettabbau. Jeder Mensch reagiert anders auf Programme, die auf Fett abzielen, und auf solche, die darauf abzielen, Muskeln aufzubauen. Wenden Sie sich bei allen Fragen an unseren Gesundheitstrainer, Ernährungsberater und Fitness-Chiropraktiker-Team.

Referenzen

Brühl, Stephan. "Komplexes regionales Schmerzsyndrom." BMJ (Klinische Forschung Hrsg.) vol. 351 h2730. 29, doi:2015/bmj.h10.1136

Flynn, Diane M. „Chronische Muskel-Skelett-Schmerzen: Nichtpharmakologische, nichtinvasive Behandlungen.“ Amerikanischer Hausarzt vol. 102,8 (2020): 465-477.

Sanzarello, Ilaria et al. „Zentrale Sensibilisierung bei chronischen Kreuzschmerzen: Ein narrativer Rückblick.“ Journal of Rücken- und Muskel-Skelett-Rehabilitation vol. 29,4 (2016): 625-633. doi:10.3233/BMR-160685

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Die Warnzeichen des Körpers lesen" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

Blessings

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

Alles dreht sich um: LEBEN, LIEBEN & MATERING!

Willkommen und Gottes Segen

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Zusätzliche Online-Links und Ressourcen (rund um die Uhr verfügbar)

  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
  2. Online-Formular für die Aufnahme von Körperverletzungen / Unfällen:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Online-Bewertung der funktionellen Medizin:  bit.ly/funktioniert

Haftungsausschluss *

Die hierin enthaltenen Informationen ersetzen nicht die Eins-zu-Eins-Beziehung zu einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, einem zugelassenen Arzt und sind kein medizinischer Rat. Wir empfehlen Ihnen, Ihre eigenen Entscheidungen im Gesundheitswesen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen. Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Bewegungsapparat, physikalische Medizin, Wellness, sensible Gesundheitsthemen, Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin. Wir bieten und präsentieren die klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist richtet sich nach seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen. Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.* Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat identifiziert die entsprechende Forschungsstudie oder Studien, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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