Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Ergänzungen für die Hormongesundheit | Teil 3

Einführung

Es gibt ein schmetterlingsförmiges Organ, das sich an der Basis des Halses befindet und eine große Rolle bei der hormonellen Gesundheit spielt und die Sekretion von Hormonen in jedes der verschiedenen Organsysteme unterstützt die Schilddrüse. Die Schilddrüse im Körper stellt sicher, dass der Hormonspiegel normal reguliert wird und stellt sicher, dass unerwünschte Krankheitserreger das hormonelle Signal nicht stören, um eine Über- oder Unterproduktion von Hormonen im Körper zu verursachen hypo or Hyperthyreose. In dieser 3-teiligen Serie werfen wir einen detaillierten Blick auf die Schilddrüse, ihre Funktionen für den Körper beim Umgang mit Stress und wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel der Schilddrüse zugute kommen können. Teil 1 diskutierten, was Andropause ist, ihre Symptome für den männlichen Körper und wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel die Auswirkungen der Andropause auf den Körper dämpfen können. Teil 2 diskutierten, was Wechseljahre sind, die Symptome für den weiblichen Körper und die nützlichen Nahrungsergänzungsmittel, die bei Wechseljahrsbeschwerden helfen.

Durch die Überweisung von Patienten an qualifizierte und erfahrene Anbieter, die sich auf Hormon-Wellness-Dienstleistungen spezialisiert haben. Zu diesem Zweck raten wir unseren Patienten gegebenenfalls, sich aufgrund ihrer Untersuchung an unsere angeschlossenen medizinischen Dienstleister zu wenden. Wir sind der Meinung, dass Bildung der Schlüssel ist, um unseren Anbietern wertvolle Fragen zu stellen. Dr. Jimenez DC stellt diese Informationen nur als Bildungsdienst zur Verfügung. Lass uns was ändern

 

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Die Schilddrüse

 

Wie jeder weiß, ist die Schilddrüse ein kleines schmetterlingsförmiges Organ, das sich am Halsansatz befindet. Diese Drüse mag klein sein, aber sie spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, den Körper zu unterstützen. Die Schilddrüse hilft, die Hormone im Körper bei der Steuerung vieler lebenswichtiger Funktionen zu unterstützen, die dem Körper helfen, normal zu funktionieren. Die Forschung zeigt, dass die Hauptrolle dieser lebenswichtigen Hormondrüse beim Stoffwechsel, Wachstum und der Entwicklung des menschlichen Körpers hilft. Durch die Freisetzung einer konstanten Menge an Hormonen in den Blutkreislauf kann die Schilddrüse helfen, viele Körperfunktionen und Organe zu regulieren, um sicherzustellen, dass alles richtig funktioniert.

 

Wenn jedoch unerwünschte Krankheitserreger den Körper beeinträchtigen und die Hormonsignale daran hindern, ihre vorgesehenen Bereiche im Körper zu erreichen. Wenn dies geschieht, können diese unerwünschten Krankheitserreger verursachen das endokrine System mehr oder weniger Hormone zu produzieren, was eine Hypothyreose oder Hyperthyreose verursacht, und wenn es nicht behandelt wird, kann es sich im Laufe der Zeit zu chronischen Krankheiten entwickeln.

 

Wie wirkt sich Stress auf die Schilddrüse aus?

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers und der Körper braucht Stress, um richtig zu funktionieren. Stress ist ein Hormon, das dem Körper hilft, indem es ihm bei jedem Ereignis einen kleinen Energieschub gibt. Jetzt kann Stress in zwei Kategorien eingeteilt werden: akuter Stress und chronischer Stress. Akuter Stress ist die Kleinigkeit, mit der Menschen zu tun haben. Dies kann ein Vorstellungsgespräch für einen Job oder ein Studium für einen großen Test sein. Chronischer Stress hingegen ist lang andauernder Stress, der im Körper anhält und eine Person nicht entspannen kann. Wenn dies geschieht, kann es zu chronischen Erkrankungen führen. Wenn es einen erhöhten Cortisolspiegel gibt, der die Umwandlung von T4 in T3 hemmt und die Umwandlung in rT3 begünstigt, sekundär zur Umleitung von Tyrosin zur Cortisolproduktion gegenüber der Schilddrüsenhormonproduktion.

 

Bei erhöhtem oxidativem Stress verringert rT3 die zelluläre Energieproduktion im Körper und kann T3 erhöhen, wodurch die Schilddrüsenproduktion umgekehrt wird. Studien haben gezeigt dass Stress, wenn er direkt oder indirekt durch das Nervensystem und das endokrine System geht, das Immunsystem beeinträchtigen kann. Nicht nur das, Stress kann einer der Faktoren sein, die eine Autoimmunität der Schilddrüse verursachen können.

 

Die metabolischen Auswirkungen auf die Schilddrüse

Stress ist nicht der einzige Effekt, der der Schilddrüse passieren kann. Es kann auch Stoffwechselfaktoren geben, die die Schilddrüse beeinflussen können. Wenn die T3- und T4-Werte im Serum im Bereich liegen, ist TSH leicht erhöht und kann weitgehend unerkannt bleiben. Es wird jedoch immer mehr erkannt, da die Stämme aus der Schilddrüse die Unfähigkeit der Zielzellen haben können, T4 in T3 umzuwandeln oder die RT3-Produktion zu erhöhen. Andere Stoffwechselfaktoren, die sich auf die Schilddrüse auswirken können, sind:

  • Glukosetoleranz
    • Das Schilddrüsenhormon beeinflusst die Glukoserate, die aus dem Magen-Darm-Trakt absorbiert und von den Zellen aufgenommen wird.
  • Insulinresistenz
    • Hypothyreose reduziert die Zielzellen-Insulinbindung/Anzahl der exprimierten Insulinrezeptoren.
  • Herz-Kreislauf-Gesundheit
    • Verringert den Fettstoffwechsel und erhöht die Serumlipide.
    • Verringert die Verfügbarkeit von kardioprotektiven essentiellen Fettsäuren.
    • Unzureichendes T3 senkt den Sauerstoffverbrauch, trägt zur Lipidperoxidation und Schäden durch freie Radikale bei.
    • Subklinische Hypothyreose – ein unabhängiger Risikofaktor bei Arteriosklerose und Myokardinfarkt

 

Nahrungsergänzungsmittel für die Schilddrüse

Es ist noch nicht alles verloren, da es Nahrungsergänzungsmittel gibt, die die Gesundheit der Schilddrüse fördern. Studien haben gezeigt dass es Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel gibt, die der Schilddrüse helfen können, Autoimmunität zu bekommen, und die für die Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen von Vorteil sein können. Einige der Nahrungsergänzungsmittel, die für die Gesundheit der Schilddrüse von Vorteil sind, sind:

  • Chrom
  • Selenium
  • Blasentang
  • Coleus
  • Ashwagandha

 

Chrom

Chrom ist ein essentieller Mikronährstoff, der die Schilddrüsenfunktion unterstützt, indem er T4-T3 verbessert
Umwandlung und hilft sogar, einen ausgeglichenen Blutzucker- und Insulinspiegel zu unterstützen. Chrom ist auch eine Insulinrezeptoraktivierung, was bedeutet, dass es den insulinabhängigen GLUT-4-Spiegel im Körper erhöhen kann. Diäten, die reich an einfachen Zuckern sind und mehr als 35 % der Kalorien enthalten, können die Chromausscheidung im Urin erhöhen. Dies bedeutet, dass übergewichtige/fettleibige Personen einen niedrigen Chromgehalt (20–40 % niedriger als bei gesunden Personen) angegeben haben und täglich etwa 600–1,500 mcg Chrom-GTF einnehmen.

Vorteile von Chrom

Es gibt Vorteile für Personen, die Chrom in ergänzender Form einnehmen Studien zeigen, dass die Wirkung von Chrompräparaten dazu beitragen kann, das metabolische Syndrom und sogar Typ-2-Diabetes bei Einzelpersonen zu verbessern. Weitere vorteilhafte Eigenschaften der Einnahme von Chrom sind:

  • Verbessert die Reaktion des Körpers auf Insulin
  • Reduziert Diabetes
  • Reduzieren Sie Heißhunger
  • Gewichtsverlust fördern

 

Selenium

Selen ist ein Antioxidans, das nicht nur die Immunität unterstützt, sondern auch ein Cofaktor bei der Umwandlung von T4 in T3 ist. Die Schilddrüse hat die höchste Konzentration an Selen pro Gramm Organgewebe, das bei der Umwandlung in Selenoproteine ​​hilft. Es gibt Berichte, dass Selen bei der Unterstützung der Autoimmunthyreoiditis wirksam ist.

 

Vorteile von Selen

Die Forschung zeigt, dass es positive Eigenschaften gibt, die Selen dem Körper verleiht. Da Selen ein äußerst essentieller Mikronährstoff ist, hilft es dem Körper, indem es alle Organismen, die den Körper dazu bringen, maximal zu arbeiten, richtig funktionieren lässt. Einige der Vorteile, die Selen bietet, sind:

 

Blasentang

 

Blasentang ist eine Gattung von Braunalgen, die hauptsächlich im Pazifik und Atlantik vorkommt. Diese Art von Algen ist reich an Nährstoffen wie:

Diese Pflanze ist mit Mikronährstoffen gefüllt und der Jodgehalt der Pflanze beträgt bis zu 600 mcg/g. Nicht nur, dass Blasentang reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, die helfen können weniger oxidativen Stress und sind auch reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Ernährung unterstützen können Darmmikrobiom.

 

Blasentang Vorteile

Es gibt viele positive Eigenschaften, die Blasentang für die Schilddrüse und den Körper haben kann. Einige der Vorteile des Verzehrs von Blasentang sind:

  • Helfen Sie, den Schilddrüsenhormonspiegel zu verbessern
  • Sorgt für
  • Topische Behandlung bei Hautproblemen
  • Senken Fettleibigkeit
  • Untere Schilddrüsenfunktionsstörung
  • Dämpfen Harnwegsinfektion
  • Verbessert den Jodmangel

 

Coleus

 

Coleus forskohlii ist ein Kraut, das häufig in Ayurveda und chinesischer Medizin verwendet wird. In-vitro-Forskolin hilft, die Sekretion von T3 und T4 für die Schilddrüsenhormonspiegel zu stimulieren und gleichzeitig die c-AMP-Spiegel in den Zellen zu erhöhen. Coleus forskohlii kann bei der Stimulierung der Jodorganisation helfen, die Adenylcyclase aktivieren und die Thermogenese steigern; Lipolyse im Körper. In einer randomisierten Studie nahmen 30 übergewichtige/fettleibige Männer mit einem BMI >26kg/m2 etwa 12 Wochen lang Forskolin ein (250mg BID std. 10% Forskolin)
oder Placebo und die Ergebnisse zeigen, dass das Serum-freie Testosteron signifikant höher ist als Placebo und bis zu 33.77 % im Vergleich zu einem niedrigeren Ergebnis in der Placebo-Gruppe. Das bedeutet, dass die Leydig-Zellen im Körper empfindlicher auf LH reagieren und Coleus Forskolin die Knochenmasse verbessern kann.

 

Coleus-Vorteile

Studien haben gezeigt dass Coleus forskohlii eine Vielzahl von vorteilhaften Eigenschaften hat, um zahlreichen Erkrankungen zu helfen, die den Körper betreffen. Zu den Vorteilen, die Coleus forskohlii dem Körper bietet, gehören:

  • Verbesserung von Herz-Kreislauf, Atmung, Gastrointestinale, und zentrales Nervensystem
  • Verringern BMI und BIA
  • Testosteronspiegel verbessern
  • Verbessert Blutdruck
  • Verringern Sie die Körperzusammensetzung

 

Ashwagandha

 

Auch als „indischer Ginseng“ bekannt, ist Ashwagandha ein pflanzliches Adaptogen, das helfen kann, die Leistung zu verbessern und die Müdigkeit im Körper zu verringern. Es gibt Laborstudien, die berichten, dass Ashwagandha den Schilddrüsenhormonspiegel verbessern kann, insbesondere T4. Im Jahr 2018 zeigte die Studie, dass alle Personen (im Alter von 18 bis 50 Jahren) erhöhte Serum-TSH-Spiegel (Bereich 4.5 bis 10 ulU/l) hatten und einige den Ashwagandha-Wurzelextrakt (600 mg) täglich oder Placebo x 8 Wochen einnahmen, um zu sehen, ob es irgendwelche Veränderungen gab . Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die die Ashwagandha-Behandlung einnahmen, nach 8-wöchiger Therapie normalisierte Schilddrüsenwerte aufwiesen. Dies bedeutet, dass die Behandlung mit Ashwagandha für die Normalisierung der Schilddrüsenindizes bei Patienten mit subklinischer Hypothyreose von Vorteil sein kann, indem die TSH-, T3- und T4-Spiegel im Serum signifikant verbessert werden.

Ashwagandha-Vorteile

Es gibt viele positive Eigenschaften, die Ashwagandha nicht nur für die Schilddrüse, sondern für den gesamten Körper bieten kann. Studien haben gezeigt dass Ashwagandha bei neurodegenerativen Erkrankungen wie z. B. sehr nützlich ist Parkinson, HuntingtonUnd sogar Alzheimer. Andere vorteilhafte Eigenschaften, die Ashwagandha bieten kann, sind:

Fazit

Alles in allem, wenn Ärzte den Cortisolspiegel bei Schilddrüsenpatienten auswerten, zeigt sich, dass ihre Ergebnisse 4 Punkte im Speichel oder 5 Punkte im Urin sind. Indem man Einzelpersonen informiert, ihre niedrigen bis mittelschweren Übungen zu erhöhen, hilft dies tatsächlich, ihre Schilddrüsenfunktion zu verbessern, während sie den Athleten auch erklärt, dass ein hohes Maß an Bewegung dazu beitragen kann, ihre Schilddrüsenhormone auf ein normales Niveau zu senken. Indem Sie regelmäßig Sport treiben, die richtigen Mengen an Nahrungsmitteln zu sich nehmen, ausreichend Wasser trinken und ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig einnehmen, kann der Körper Hormone normal produzieren und weiterhin richtig funktionieren.

 

Referenzen

Babiker, Amir, et al. "Die Rolle von Mikronährstoffen bei Schilddrüsenfunktionsstörungen." Sudanesisches Journal für Pädiatrie, Sudanesischer Verband der Kinderärzte, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7282437/.

Davidson, Katey. "Blasentang: Vorteile, Verwendung und Nebenwirkungen." Healthline, Healthline-Medien, 8. Juli 2020, www.healthline.com/nutrition/bladderwrack-benefits.

Deutschland, Köln. „Wie funktioniert die Schilddrüse?“ InformedHealth.org [Internet]., US National Library of Medicine, 19. April 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/.

Henderson, Shontehet al. "Auswirkungen der Coleus Forskohlii-Supplementierung auf die Körperzusammensetzung und hämatologische Profile bei leicht übergewichtigen Frauen." Journal der International Society of Sports Nutrition, BioMed Central, 9. Dezember 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129145/.

Kieliszek, Marek. „Selen⁻Faszinierendes Mikroelement, Eigenschaften und Quellen in Lebensmitteln.“ Moleküle (Basel, Schweiz), MDPI, 3. April 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6480557/.

Marett, Wolfgang. "Chromergänzung in der menschlichen Gesundheit, beim metabolischen Syndrom und bei Diabetes." Metallionen in den Biowissenschaften, US National Library of Medicine, Jan. 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30855110/.

Mediziner, Cleveland Clinic. "Schilddrüsenerkrankung: Ursachen, Symptome, Risikofaktoren, Tests und Behandlung." Cleveland Clinic, 19. April 2020, my.clevelandclinic.org/health/diseases/8541-thyroid-disease.

Mizokami, Tetsuyaet al. "Stress und Schilddrüsen-Autoimmunität." Schilddrüse: Offizielles Journal der American Thyroid Association, US National Library of Medicine, Dez. 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15650357/.

Singh, Narendraet al. "Ein Überblick über Ashwagandha: Ein Rasayana (Verjüngungsmittel) des Ayurveda." Afrikanisches Journal für traditionelle, komplementäre und alternative Medizin: AJTCAM, Afrikanische Netzwerke für Ethnomedizin, 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/.

 

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