Der Begriff allostatische Belastung bezieht sich auf jede Art von Belastung, die über einen längeren Zeitraum im Körper auftritt. Arten von Stress, denen wir täglich durch Umweltstress oder psychischen Stress begegnen, können die Funktionsweise unseres Körpers verändern. Stress ist direkt mit der Entstehung von Entzündungen verbunden. Entzündungen im ganzen Körper führen zu Insulinresistenz, Leaky Gut, rheumatoider Arthritis, und im Wesentlichen alle chronischen Krankheiten.
Stressfaktoren
Wenn Patienten mit Symptomen zu uns kommen, stellen sie sich mit einer Reihe von Anzeichen vor. Obwohl sich diese Anzeichen und Symptome in den letzten Monaten möglicherweise gezeigt haben, haben sich die Entzündung und die allostatische Belastung seit Jahren in ihrem Körper aufgebaut. Es gibt tiefe Verbindungen im ganzen Körper, kein System arbeitet alleine. Dies muss bei der Erstellung eines Behandlungsplans für jemanden mit starker allostatischer Belastung stark berücksichtigt werden. Einer der Gründe, warum Entzündungen so schlimm werden, ist, dass der Körper reagieren muss, wenn ein Stressor im Körper vorhanden ist. Der Körper ignoriert diese Stressoren nicht und wenn es zu einem Überschuss kommt, feuert der Körper ständig, was schließlich zu Autoimmunerkrankungen führt.
Es gibt keinen Stressfaktor, der wichtiger ist als der andere. Diese Stressoren wirken sich unterschiedlich auf Individuen aus und erzeugen so eine gleiche allostatische Belastung. Zu den Stressoren gehören:
- Trauma/mechanisch
- Infektion
- Toxikologie
- Nährstoffungleichgewicht
- Neurologie
- elektromagnetisch
- Epigenetik
Wenn diese Stressoren vorhanden und mit genetischen Polymorphismen oder Epigenetik gekoppelt sind, sehen wir chronische Probleme. Es gibt kein chronisches Problem, das durch einen bestimmten Auslöser verursacht wird, sondern vielmehr, wie Ihre Gene für den präsentierten Auslöser exprimiert werden. Häufiger sind die chronischen Gesundheitszustände, die wir von Stressoren und Epigenetik sehen, IBS, Ermüden, Leaky Gut, Schmerzen, Gewicht, Schilddrüse, Entzündung, Autoimmunerkrankung, Depression und Insulinresistenz.
Wir sehen jetzt, dass die genetische Expression mit Umweltfaktoren verbunden ist. Unsere Gene exprimieren sich ständig, und ihre Fähigkeit, sich auszudrücken und zu gedeihen, hängt von der Umgebung ab, mit der wir sie umgeben. Indem Sie die Gene mit Lebensmitteln umgeben, die spezifisch entzündungshemmende Marker kodieren, werden Sie eine Verringerung der Entzündung feststellen, indem Sie die notwendigen Ernährungsumstellungen vornehmen. Wir verwenden einen Test von DNA-Leben DNA-Diät genannt, um zu beurteilen, welche Gene Sie haben und welche Diäten Ihre Gene bei der entzündungshemmenden Expression unterstützen und letztendlich Ihr Risiko einer Gesamterkrankung senken. Ein Beispiel ist unten gezeigt:
Ein weiterer sehr wichtiger Marker, den wir betrachten, ist die neurologische Seite der allostatischen Belastung. Das Nervensystem ist mehr als nur Signale von der Wirbelsäule zum Gehirn. Vielmehr ist das Nervensystem in fast jedes andere Körpersystem integriert. Darüber hinaus sind Neurotransmitter für die Stimmungsbildung mit der Produktion von Serotonin verantwortlich. Serotonin ist hauptsächlich im Magen-Darm-Trakt untergebracht, was auf die Bedeutung zurückgeht, unsere Gene mit den richtigen Nährstoffen für eine optimale Funktion zu umgeben. Es besteht eine enge innere Beziehung zwischen dem Nervensystem, der Genexpression und dem allgemeinen Krankheitsrisiko. Makronährstoffe sind die Proteine, Fette und Kohlenhydrate, die wir unserem Körper zuführen. Bei einem Nährstoffungleichgewicht sehen wir einen signifikanten Proteinabbau. Dies erhöht die Enzyme und als Reaktion darauf produziert der Körper nicht so viel Serotonin oder Melatonin. Dies führt zu weniger Entspannung, mehr Stress, der vom Nervensystem empfunden wird, und zur Produktion von entzündlichen Zytokinen. Ein Test, mit dem wir Neurotransmitter messen, stammt von Labyrinth. Ein Beispiel ist unten gezeigt:
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Die Verwendung von Chiropraktik zusammen mit rein natürlichen Behandlungsplänen reduziert die allostatische Belastung im eigenen Körper. Chiropraktik funktioniert, indem die Gelenke angepasst werden, um eine reibungslose Fließfähigkeit zu gewährleisten. Wenn die Gelenke dort sitzen, wo sie sein müssen, wird der Druck auf Nerven und Muskeln verringert, wodurch das Nervensystem zurückgesetzt und wieder mit sich selbst synchronisiert werden kann. Durch regelmäßige Anpassungen, die richtige Ernährung der Gene, die Zusammenarbeit mit einem Arzt zur Bestimmung Ihrer allostatischen Stressbelastung und das Praktizieren anderer Entspannungstechniken wird der Entzündungsgrad sinken.
Es wurde immer wieder bewiesen, dass Entzündungen stark mit Ernährung und chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Wir müssen anderen helfen zu verstehen, dass alles, was wir fühlen und wie wir unsere Gene ausdrücken, unsere Zukunft stark beeinflusst. Indem wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Kinder mit gesunden Bio-Lebensmitteln ernähren, verringern wir Entzündungen und verringern das Risiko für alle, eine chronische Krankheit zu entwickeln. Ein guter Trick, den ich verwende, ist, nur die Außenverkleidung des Lebensmittelgeschäfts einzukaufen und Gänge zu vermeiden! Die meisten vorverpackten chemischen Lebensmittel befinden sich in den Gängen der Geschäfte, aber wenn Sie sich an die Außenseite halten, finden Sie hauptsächlich frische Bio-Produkte und Fleisch von Weidetieren, aus denen Sie gesunde Mahlzeiten und Snacks zubereiten können. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach
References:
Moos, Jeffrey. "Entmystifizierung chronischer Krankheiten: Allostatische Belastung als einheitliches Modell chronischer Krankheiten." Universität für funktionelle Medizin. 2020, www. Funktionelle Medizinuniversität. com/members/1042.cfm.
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