Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Der Ischiasnerv

Der Ischiasnerv ist der größte im Körper und wird von fünf Nervenwurzeln gebildet, die zusammenkommen und die untere Wirbelsäule verlassen. Es geht durch das Gesäß auf beiden Seiten und die Oberschenkel hinunter bis zu den Fersen und Fußsohlen. Der Ischias Nerv verbindet das Rückenmark mit den Muskeln von Oberschenkel, Bein und Fuß. Jede Art von Schmerzen und/oder neurologischen Symptomen, die vom Ischiasnerv ausgehen, wird als Ischias bezeichnet. Die Symptome sind entlang der Nervenbahn zu spüren. Dies könnte sein:

  • Niedriger Rücken
  • Gesäß
  • Oberschenkel
  • Kälber
  • Feet
  • Oder es könnte eine Kombination aus allen Bereichen sein

 

Der Ischiasnerv

Neurologische Symptome

Wenn der Nerv komprimiert ist, können neurologische Symptome den Schmerz begleiten. Diese beinhalten:

Muskelschwäche im Oberschenkel

Wenn die Oberschenkelmuskulatur betroffen ist, ist beim Beugen oder Beugen des Knies eine Schwäche zu spüren.

Schwäche der Bein- und Fußmuskulatur

Schwäche kann man spüren, wenn man versucht, das Knie zu beugen oder den Fuß/die Zehen nach oben/unten zeigt. Das kann dazu führen Fuß fallen, wodurch das Anheben des vorderen Teils des Fußes beim Gehen erschwert wird. Schwierigkeiten können auch beim Aufstehen aus einer sitzenden Position oder beim Gehen auf den Zehenspitzen auftreten.

Taubheit

Empfindungsverlust kann auftreten, wenn die Nervenimpulse/-übertragungen nicht vollständig durchgelassen werden können. Häufig von Taubheit betroffene Bereiche sind:

  • Seite der Wade
  • Seite der Ferse
  • Unterseite des Fußes
  • Oberseite des Fußes

Parästhesien

Das ist ein abnormales Gefühl auf der Haut zu spüren. Es wird durch eine falsche Nervenübertragung verursacht. Dieses Gefühl kann umfassen:

  • Prickelnd
  • Dichtheit
  • Nadeln und Stifte
  • Krabbeln an der Rückseite des Oberschenkels und/oder des Beins

Der Ischiasnerv ist betroffen

Der Ischiasnerv kann werden:

  • Gereizt
  • Komprimierte
  • Entzündet
  • Dieser Lenden- / unterer Rücken Radikulopathie Mittel dass der Schmerz in und um die Lendenwirbelsäule herum entsteht und/oder sakral/sakrum Nervenwurzeln.

Kompression

Physikalische Kräfte können den Nerv unter folgenden häufigen Bedingungen beeinflussen:

Bandscheibenvorfall

Eine Bandscheibe im unteren Rückenbereich kann sich ausbeulen oder brechen. Dies verursacht Reizungen, die zur Kompression einer Nervenwurzel führen können.

Stenose

Stenose bedeutet, dass die Öffnung, an der der Ischiasnerv in das Gesäß austritt, sich verengt. Dadurch entsteht eine Verstopfung mit den anderen Nervenwurzeln, die den Ischiasnerv komprimiert oder reizt. Auch degenerative Veränderungen der Wirbelsäule wie die Verdickung der Facettengelenkkapseln und/oder Bänder können den Ischiasnerv komprimieren.

Instabilität

Instabilität eines Wirbelsegments tritt auf, wenn ein Wirbel über den darunter liegenden rutscht, bekannt als Wirbelgleiten. Es gibt auch Wirbelsäulendefekte mögen Spondylolyse Dies ist eine vollständige Luxation eines oder mehrerer Wirbel. Dies kann die Ischiasnervenwurzeln direkt komprimieren.

Entzündungsreaktion

Die körpereigenen Chemikalien können den Nerv reizen und eine Entzündung verursachen. Zu diesen chemischen Reizstoffen gehören:

  • Hyaluronsäure
  • Fibronektin Proteinfragmente treten aus degenerierten oder vorgefallenen Bandscheiben auf und um die Ischiasnervenwurzeln aus.
  • Es gibt Zeiten, in denen degenerierte Bandscheiben dazu führen können, dass Nervengewebe zu einer Bandscheibe heranwächst. Das Gewebe dringt in die äußeren und inneren Schichten der Bandscheibe ein und verursacht Entzündungen und Schmerzen.
  • Einige Studien haben gezeigt, wie eine Reaktion des Immunsystems zu Ischiasschmerzen beitragen kann, wenn das Bandscheibenmaterial von Bandscheibenvorfällen ausgesetzt ist.

Glykosphingolipide das sind Fette, und Neurofilamente das sind Proteinpolymere. Sie werden vom Immunsystem sezerniert und haben bei Personen mit Ischias hohe Konzentrationen. Es wird angenommen, dass sie als Reaktion auf die Nervenwurzeln und das freiliegende Bandscheibenmaterial freigesetzt werden. Dies kann zu einer Entzündung des Ischiasnervs führen.

Körperzusammensetzung

Die körperlichen Eigenschaften einer Person können auch den Ischiasnerv beeinflussen. Untersuchungen haben ein erhöhtes Ischiasrisiko gezeigt bei:

  • Übergewichtige Personen
  • Übergewichtige Personen
  • Ältere Personen
  • Große Personen

Arbeitsunfälle

Personen mit bestimmten Berufen können ein erhöhtes Risiko haben, an Ischias zu erkranken. Beispiele beinhalten:

  • Lkw-Betreiber
  • Maschinenbediener
  • Bauarbeiter
  • Haar-Stylisten
  • Büroarbeiter
  • Athleten, die Gewichte heben

Das kommt von:

  • Langes Sitzen
  • Schlechte Haltung
  • Ständiges Beugen nach vorne oder zur Seite
  • Die Arme regelmäßig über Schulterhöhe heben
  • Alle sind Risikofaktoren.

Vitamin B12 Mangel

Ausreichende Mengen an Vitamin B12 sind wichtig für die Gesundheit der Nerven. Vitamin B12 unterstützt die Myelinscheide, die die Nerven bedeckt und schützt. Es ist wichtig für die Nervenfunktion und die Übertragung von Impulsen. Ischias kann durch Vitamin-B12-Mangel auftreten. Dies ist jedoch häufiger bei Personen über 60.


Körperanalyse


Linderung von Nervenschmerzen durch klinische Ernährung

Klinische Ernährung ist ein wirksames Instrument zur Linderung von Ischias. Viele Menschen können ihre Schmerzen durch eine Ernährungsumstellung lindern. Hier sind ein paar Ernährungstipps, um Ischiasnervschmerzen durch klinische Ernährung zu lindern:

  • Manchmal kann Ischias durch Verstopfung durch eine ungesunde Ernährung ausgelöst werden
  • Übernehmen ballaststoffreiche Lebensmittel
  • Obst und Gemüse beugen Verstopfung vor
  • Fettiger Fisch wie Lachs und Heilbutt sind reich an Omega-3-Fettsäuren
  • Frische Ananas und Beeren sind entzündungshemmend, unterstützen die Heilung und stärken das Immunsystem
  • 2-3 Tassen grüner Tee
  • Fügen Sie Kurkuma, Ingwer und Knoblauch zu den Mahlzeiten hinzu
  • B-Vitamine sind wichtig bei Ischias und kommen in grünen Erbsen, Spinat, Bohnen, Nüssen und Bananen vor
  • Lebensmittel, die reich an A-Vitaminen sind wie Milchprodukte, dunkles Blattgemüse, orangefarbenes Obst, Eier und fettiger Fisch
  • Lebensmittel, die reich an C-Vitaminen sind, wie Zitrusfrüchte und Tomaten
  • K-Vitamine wie Brokkoli und Spinat
  • Trinken Sie viel Wasser, zwischen 6 und 8 Gläser pro Tag

Zu vermeidende Lebensmittel

  • Ernährungswissenschaftler empfehlen, in den ersten zwei Wochen auf Fleischprodukte mit Ausnahme von fettem Fisch zu verzichten.
  • Lebensmittel, die enthalten Sonnenblumenöl, Maisöl, Sesamöl, Margarine und teilweise gehärtetes Öl.
  • Stressfaktoren wie Koffein, verarbeitete Lebensmittel, Limonade, raffinierter Zucker und Schokolade.
  • Alkohol
Referenzen

Giuffre BA, Jeanmonod R. Anatomie, Ischiasnerv. [Aktualisiert am 2018. Dezember 16]. In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL): StatPearls Publishing; 2019 Januar-. Verfügbar ab: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.

Heuch I, Heuch I, Hagen K, Zwart JA. Zusammenhang zwischen Körpergröße und chronischen Kreuzschmerzen: ein Follow-up in der Nord-Trøndelag-Gesundheitsstudie [veröffentlichte Korrektur erscheint in BMJ Open. 2015;5(10):e006983]. BMJ geöffnet. 2015;5(6):e006983. Veröffentlicht am 2015. Juni 15. doi:10.1136/bmjopen-2014-006983.

Kumar, M. Epidemiologie, Pathophysiologie und symptomatische Behandlung von Ischias: Eine Überprüfung. nt. J. Pharm. Bio. Bogen. 2011, 2.

Quero L, Klawitter M, Schmaus A, et al. Hyaluronsäurefragmente verstärken die entzündliche und katabole Reaktion in menschlichen Bandscheibenzellen durch Modulation der Toll-like-Rezeptor-2-Signalwege. Arthritis Res Ther. 2013;15(4): R94. Veröffentlicht am 2013. August 22. doi:10.1186/ar4274.

Shiri R, Lallukka T, Karppinen J, Viikari-Juntura E. Fettleibigkeit als Risikofaktor für Ischias: Eine Meta-Analyse. Amerikanisches Journal für Epidemiologie. 2014;179(8):929-937. doi:10.1093/aje/kwu007.

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Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

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