Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Dehydriert

Jeder kann dehydrieren, wenn er nicht auf sich selbst aufpasst und viel Wasser trinkt. Dehydrierung tritt auf, wenn zu wenig Wasser im Körper vorhanden ist oder ein erhöhter Wasserverlust durch Schwitzen, Erbrechen und/oder Durchfall zusammen mit bestimmten Medikamenten das Wasserlassen und die Austrocknung erhöhen kann. Ältere Erwachsene haben ein erhöhtes Dehydrierungsrisiko, da die Flüssigkeitsreserven ihres Körpers abnehmen und die Fähigkeit ihres Körpers, Durst zu signalisieren, nicht so effektiv funktioniert, insbesondere bei Personen mit Gedächtnisproblemen.

Dehydriert

Dehydrierte Symptome

Anzeichen von Dehydration sind:

  • Muskelkrämpfe.
  • Trockener Mund
  • Trockener Husten.
  • Müdigkeit/Müdigkeit.
  • Gerötete rote Haut.
  • Geschwollene Füße.
  • Hoher Puls, aber niedriger Blutdruck.
  • Schwindel, Schwäche, Benommenheit.
  • Kopfschmerzen, Delirium, Verwirrtheit.
  • Appetitlosigkeit mit Verlangen nach Zucker.
  • Hitzeunverträglichkeit oder Schüttelfrost.
  • Verstopfung.
  • Dunkel gefärbter Urin. Der Urin sollte eine blass klare Farbe haben.

Dehydrierungsgrade

Dehydration wird kategorisiert als:

Mild

  • Der Körper braucht mehr Flüssigkeit, um aufgenommen zu werden.
  • Trinken Sie Wasser
  • Bei starkem Schwitzen oder Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen und Durchfall werden elektrolythaltige Getränke empfohlen.
  • Der Körper sollte sich nach fünf oder zehn Minuten besser fühlen.
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Moderat

  • Eine mäßige Dehydratation erfordert eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr.
  • Dies geschieht in der Notaufnahme, Notaufnahme oder einem Krankenhaus.

Schwer

  • Wenn die Symptome einer Dehydrierung schwerwiegend sind, rufen Sie 911 an oder suchen Sie eine Notfallklinik auf.

Mentale Leistungsfähigkeit

  • Starke Flüssigkeitszufuhr schrumpft die Blutgefäße im Gehirn.
  • Wenn der Flüssigkeitsspiegel im Gehirn niedrig ist, beeinträchtigt dies das Gedächtnis und die Koordination.

Diagnose

Labortests können Dehydration diagnostizieren und beinhalten:

Die Menge an Wasser, die täglich benötigt wird, ist für jeden Menschen unterschiedlich; Daher wird empfohlen, sich bei einem Gesundheitsdienstleister zu erkundigen, wie viel zur Aufrechterhaltung der Gesundheit erforderlich ist.


 Körperzusammensetzung


Genießen Sie Trinkwasser

  • Tragen Sie eine Wasserflasche, halten Sie sie gefüllt und gewöhnen Sie sich daran, den ganzen Tag über Schlucke zu nehmen, um eine gesunde Gewohnheit zu beginnen.
  • Fügen Sie Geschmack hinzu, wie ein Stück Zitrone/Limette, Limetten- oder Zitronensaft, oder a gesunder wasserzusatz.
  • Wählen Sie Wasser oder gesundes heißes oder Eistee anstelle von zuckerhaltigen Getränken, auch zu den Mahlzeiten.
  • Essen Lebensmittel mit hohem Wassergehalt, wie Obst und Gemüse.
Referenzen

Bhave, Gautam und Eric G. Neilson. „Volumenmangel versus Dehydration: Wie das Verständnis des Unterschieds die Therapie leiten kann.“ American Journal of Kidney Diseases: das offizielle Journal der National Kidney Foundation vol. 58,2 (2011): 302-9. doi:10.1053/j.ajkd.2011.02.395

Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Wasser trinken. (www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html)

Gesundheitzuerst. Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie dehydriert sind? (Healthyliving.healthfirst.org/happens-body-youre-dehydrated/)

Kenefick, Robert W. und Michael N. Sawka. „Wasserversorgung auf der Baustelle.“ Zeitschrift des American College of Nutrition vol. 26,5 Suppl (2007): 597S-603S. doi:10.1080/07315724.2007.10719665

Thomas, David R. et al. „Klinische Dehydratation und ihre Behandlung verstehen.“ Zeitschrift der American Medical Directors Association vol. 9,5 (2008): 292-301. doi:10.1016/j.jamda.2008.03.006

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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Dehydriert" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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