Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Chiropraktik für chronischen Stressabbau

Chronischer Stress ist ein anhaltendes und konstantes Stressgefühl, das sich unbehandelt negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Es wird durch den täglichen Druck durch Arbeit, Familie oder Traumata verursacht, aber anstatt sich zu beruhigen und zu einem neutralen Verhalten zurückzukehren, gehen die Sorgen und Ängste weiter. Chronischer Stress tritt auf, wenn der Körper so intensiv Stressoren erlebt, dass das Nervensystem nicht in der Lage ist, die Entspannungsreaktion regelmäßig zu aktivieren.

Normaler Stress ist ein wesentlicher Bestandteil der Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers das hält ein Person sicher vor Gefahren und sichert das Überleben, wenn etwas Bedrohliches eintritt. Wenn der Stress chronisch wird und nicht angemessen behandelt wird, kann er schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen oder verschlimmern, darunter:

  • Psychische Probleme
  • ein Depressionsrisiko
  • Angst & Sorgen
  • Disorders
  • Herz-Kreislauf-Erkrankung/n
  • Herzkrankheit
  • Bluthochdruck
  • Abnormale Herzrhythmen
  • Herzinfarkt
  • Schlaganfall

Dies wirkt sich direkt und indirekt auf fast jedes System im Körper aus. Der Körper kann mit akutem/kurzfristigem Stress umgehen, aber nicht mit chronischem Stress. Obwohl chronischer Stress die allgemeine Gesundheit schädigen kann, Chiropraktik kann den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und helfen, den Stress zu bewältigen.

11860 Vista del Sol, Ste. 128 Chiropraktik zur Linderung von chronischem Stress

Chronischer Stress Gesundheit

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die zu chronischem Stress führen können, darunter:

  • Psychische Probleme im Zusammenhang mit Depressionen, Angstzuständen usw
  • Traumatische Ereignisse wie Naturkatastrophen, Autounfälle, Verletzungen
  • Pflege eines erkrankten Familienmitglieds oder älteren Menschen
  • Kontinuierliche Exposition gegenüber Negativität durch soziale Medien, Nachrichten usw.
  • Chronische Blaulichtbelastung durch elektronische Geräte
  • Ungesunde Gewohnheiten im Zusammenhang mit schlechtem Schlaf, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel
  • Chronische Krankheit
  • Eine keine Stressmanagement-Techniken oder ungesunde Bewältigungsmethoden
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Der Der Körper ist nicht dafür gedacht, sich in einem ständigen Stresszustand zu befinden, da er dem Körper nicht erlaubt, sich selbst zu reparieren und richtig auszuruhen. Dies kann zum Zusammenbruch von zelluläre Prozesseund ordnungsgemäße Organfunktionen und zu Krankheiten führen. Chronischer Stress wird mit Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen in Verbindung gebracht.

Identifizierung

Chronischen Stress zu erkennen ist nicht leicht. Dies liegt an seiner lang anhaltenden Natur, dass sich die Menschen so daran gewöhnen, dass es normal wird. Symptome, auf die Sie bei der Erkennung von chronischem Stress achten sollten:

  • Stimmungsschwankungen und/oder Reizbarkeit
  • Mach dir immer Sorgen um etwas
  • Keine Zeit, sich um sich selbst zu kümmern oder an vergnüglichen Aktivitäten teilzunehmen
  • Kleine Unannehmlichkeiten werden zu viel für den Umgang
  • Ständig Erkältungen oder Infektionen bekommen
  • Verlassen Sie sich auf ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Junk Food oder Alkohol, um den Stress zu bewältigen
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Managementtechniken

Die Fähigkeit, mit chronischem Stress richtig umzugehen, ist entscheidend für eine optimale Gesundheit. Die Verwaltung kann einfach und unkompliziert sein. Optionen für die Verwaltung umfassen:

  • Chiropraktik
  • Gesunde Ernährung
  • Schlafverbesserung
  • Regelmäßige körperliche Aktivität
  • Entspannungstechniken wie Massage und Wärmetherapie
  • Verbesserung der Zeitmanagementfähigkeiten
  • Reduzierte Bildschirmbelichtung speziell bei Nacht
  • Weniger Zeit auf Social Media
  • Achtsamkeitsübungen wie Meditation

Wirbelsäulenausrichtung

Der Die aufgeführten Techniken befassen sich mit der Reduzierung der externen Hinweise, die die innere Gesundheit beeinträchtigen, die durch die Stressreaktion hervorgerufen werden. Die Beseitigung interner Ungleichgewichte hilft dem Körper, in einen Zustand der Homöostase zurückzukehren. Ein häufiges zugrunde liegendes Ungleichgewicht, das zu chronischem Stress beiträgt, ist die Fehlstellung der Wirbelsäule. Dies ist eine Hauptursache, die eine Überaktivierung der Stressreaktion sein könnte, die die Fähigkeit des Körpers einschränkt, in einen entspannten Zustand zurückzukehren.

Chiropraktik-Management

Eine Fehlausrichtung der Wirbelsäule/n behindert die Fähigkeit des Nervensystems, die Stressreaktion des Körpers zu regulieren. Dies ist auf eine falsche Nervensignalisierung und einen schlechten Blut- und Energiefluss zurückzuführen. Chiropraktik ist ein forschungsorientierter, wissenschaftsbasierter naturmedizinischer Ansatz, der sich auf die Behandlung von Wirbelsäulenproblemen spezialisiert hat. Es bekommt das die natürliche Heilungsfähigkeit des Körpers zu aktivieren Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichtszustandes des Körpers.



 

Referenzen

Abdallah, Chadi G und Paul Geha. "Chronischer Schmerz und chronischer Stress: Zwei Seiten derselben Medaille?" Chronischer Stress (Thousand Oaks, Kalifornien) vol. 1 (2017): 2470547017704763. doi: 10.1177/2470547017704763

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Chiropraktik für chronischen Stressabbau" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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