Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Chiropraktiker für posturale Gesundheit von Kindern

Den ganzen Tag über falsche/ungesunde Körperhaltungen zu üben, kann Geist und Körper stark ermüden. Die Haltungsgesundheit von Kindern ist entscheidend für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Energieniveau, um Aufgaben, Schularbeiten und Spiele zu erledigen. Eine ungesunde Körperhaltung führt dazu, dass der Körper seine Fähigkeit verliert, Kräfte gleichmäßig und richtig abzuleiten. Symptome wie Wundsein, Schmerzen, Engegefühl und Reizbarkeit können sich zeigen, was die Art und Weise des Körpers ist, dem Individuum mitzuteilen, dass etwas nicht stimmt. Wenn der Körper richtig ausgerichtet ist, verteilt die Wirbelsäule das Körpergewicht richtig und effizient. Chiropraktische Anpassungen können den Auswirkungen einer ungesunden Haltung wirksam entgegenwirken, und einfache Haltungsübungen können den Körper stärken und gesunde Haltungsgewohnheiten fördern.

Chiropraktiker für posturale Gesundheit von Kindern

Gesundheit der Kinderhaltung

Eine gesunde Körperhaltung ist mehr als nur aufrechtes Sitzen und Stehen. Es ist, wie der Körper positioniert ist, also Kopf, Wirbelsäule und Schultern, und wie er sich unbewusst wie a bewegt gehender Gang. Ein ungleichmäßiger Gang oder eine ungünstige Körperhaltung können auf ein Problem hinweisen und langfristige Folgen für die Gesundheit eines Kindes haben.

Die Herausforderungen

Kinder und Kinder sind ständig über Gerätebildschirme gebeugt, zusammengesunken und gebeugt. Diese ständige ungünstige Positionierung erhöht das Gewicht der Wirbelsäule und erhöht den Druck, was zu Problemen wie Kopfschmerzen, leichten Nackenschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken und Ischias führen kann. Zu den schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen einer schlechten Körperhaltung gehören:

  • Schulterprobleme.
  • Chronischer Schmerz.
  • Nervenschäden.
  • Atembeschwerden durch längeres Vornüberbeugen.
  • Wirbelsäulengelenkdegeneration.
  • Wirbelkompressionsfrakturen.

Eine schlechte Ausrichtung der Muskeln beginnt einzuschränken Haltungsmuskulatur von der richtigen Entspannung, wodurch die Muskeln gestreckt oder leicht gebeugt bleiben, was zu Belastungen und Schmerzen führt. Als ein Der Körper des Kindes wächst, ungesunde Körperhaltungen können zu fortgesetzter ungünstiger Positionierung, abnormalem Wirbelsäulenwachstum und einem erhöhten Risiko für Arthritis im späteren Leben führen.

Chiropraktische Anpassungen

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Ein Chiropraktiker wird auf Ungleichgewichte prüfen, wie z. B. einen gekrümmten Rücken, eine Schulter höher als die andere oder eine Neigung/Verschiebung des Beckens. Durch eine Reihe von Anpassungen entspannt die Chiropraktik die Muskeln, entlastet den Druck auf die Bänder, ermöglicht es den Haltungsmuskeln, sich zu entspannen und in ihre richtige Position zu bringen, beugt weiterer Muskelüberbeanspruchung, Belastung und abnormalem Gelenkverschleiß vor und hilft, Ermüdung zu reduzieren, indem Energie konserviert/verwendet wird die Muskeln funktionieren korrekt und effizient.

Übungen

Einfache Haltungsübungen können helfen, die Haltungsgesundheit von Kindern zu erhalten.

Dreieck strecken

  • Spreizen Sie im Stehen die Beine schulterbreit in eine A-Form.
  • Beuge und strecke dich zu einer Seite.
  • Heben Sie den gegenüberliegenden Arm der Seite an und beugen Sie sich gerade über den Kopf, sodass der Bizeps das Ohr berührt.

Armkreise

  • Heben Sie die Arme über den Kopf.
  • Ellenbogen um 90 Grad gebeugt.
  • Machen Sie zehnmal kleine Kreise vorwärts und rückwärts.

Kobra-Haltung

  • Flach auf den Boden legen.
  • Legen Sie die Hände neben die Brust, so dass sie sich unter den Schultern befinden.
  • Drücken Sie die Brust sanft nach oben.
  • Halten Sie die Beine auf dem Boden.
  • Schau geradeaus.

Sie dauern nur wenige Minuten, aber das Ziel ist Konsistenz. Eine Woche lang die Posen zu machen, wird ungesunde Haltungsgewohnheiten nicht sofort ändern. Es entwickelt konsistente gesunde Haltungsgewohnheiten, die Verbesserungen bewirken. Sie sollten mindestens dreimal wöchentlich durchgeführt werden, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.


Kinder und Chiropraktik


Referenzen

Achar, Suraj und Jarrod Yamanaka. "Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen." Amerikanischer Hausarzt vol. 102,1 (2020): 19-28.

Baroni, Marina Pegoraro, et al. "Faktoren im Zusammenhang mit Skoliose bei Schulkindern: eine bevölkerungsbezogene Querschnittsstudie." Zeitschrift für Epidemiologie vol. 25,3 (2015): 212-20. doi:10.2188/jea.JE20140061

da Rosa, Bruna Nichele et al. „Rückenschmerz- und Körperhaltungsbewertungsinstrument für Kinder und Jugendliche (BackPEI-CA): Erweiterung, Inhaltsvalidierung und Zuverlässigkeit.“ Internationale Zeitschrift für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit vol. 19,3 1398. 27. Jan. 2022, doi:10.3390/ijerph19031398

King, HA. „Rückenschmerzen bei Kindern.“ Kinderkliniken Nordamerikas vol. 31,5 (1984): 1083-95. doi:10.1016/s0031-3955(16)34685-5

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Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Chiropraktiker für posturale Gesundheit von Kindern" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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