Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Körperbewusstsein, Position, Bewegung und Chiropraktik

Personen haben nicht absichtlich eine schlechte Körperhaltung. Es wird zu einer Gewohnheit, die einfach so lange andauert, bis Beschwerden oder Schmerzen auftreten. Körperbewusstsein ist bekannt as Propriozeption. Propriozeption ist als Muskelsinn oder Gelenkpositionssinn bekannt. Dies ist die unterbewusste Natur des Verständnisses des Körpers für seine Position im Raum und die Fähigkeit, uns bequem zu positionieren.

Richtiges erreichen und Eine gesunde Körperhaltung bedeutet, dass man sich ständig bewusst sein muss, wie der Körper positioniert ist. Regelmäßige Anpassungen der Körperhaltung sind erforderlich, um ein gesundes Körperbewusstsein zu erhalten und schlechte Angewohnheiten zu vermeiden. Um dies zu veranschaulichen, Erwägen Sie, in völliger Dunkelheit vorwärts zu gehen. Der Körper kennt seine relative Position, auch ohne seine Existenz im Raum zu sehen und zu verstehen. Dies ist eine Funktion des Gehirns.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Körperbewusstsein, Position, Bewegung und chiropraktische Anpassung

Teil des Unterbewusstseins und hat wenig bis gar keine Kontrolle darüber. Aus diesem Grund verfallen Einzelpersonen in schlechte Plakatgewohnheiten. Ein Beispiel, den Kopf zu neigen, wenn man nach vorne schaut, oder ganz nach unten, wenn man auf das Telefon schaut. Im Laufe der Zeit tragen diese schlechten Gewohnheiten zu einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule bei. Hier kann die Chiropraktik helfen, ihre Propriozeptionstendenzen zu erkennen, ein positives Körperbewusstsein aktiv neu zu erlernen und zu stärken und sich von negativen Haltungsgewohnheiten zu lösen.

Körperbewusstseinsgewohnheiten

Um die Grundlage für die Korrektur des Körperbewusstseins zu legen, müssen die unbewussten Gewohnheiten des Körpers und die Schäden verstanden werden vorkommend. Chiropraktik ist sehr effektiv, um das Geschehen mit Hilfe der radiologischen Bildgebung und der Wirbelsäulenkrümmung zu skizzieren. Sobald eine Person zu verstehen beginnt, wie ihre Haltung und die Gesundheit der Wirbelsäule beeinträchtigt werden, kann sie Anpassungen vornehmen, um dies zu bekämpfen. Dies erfordert ständige Wachsamkeit des Einzelnen, um die Propriozeption aktiv zu erkennen und zu korrigieren.

Optimale Körperübungen

Für Personen, die seit Jahren dysfunktionale Gewohnheiten haben, kann ein Chiropraktiker empfehlen optimale Ladeübungen. Dieser Prozess lehrt, wie man den Körper für eine optimale Haltungsentwicklung besser ausbalanciert. Zum Beispiel, Ein Chiropraktiker lässt einen Patienten ein schwaches Bein stärken, das das Körpergewicht auf das andere dominante Bein verlagert, was zu einer unausgewogenen Gewichtsverteilung führt und Hüft- und Rückenschmerzen verursacht.

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Ein weiteres Beispiel für eine optimale Belastung kann das Ausführen einer Reihe von Bewegungen/Bewegungen mit der nicht-dominanten Seite umfassen. Das Ziel der optimalen Belastung ist es, das Gehirn zu trainieren, den Körper gesünder auszubalancieren, anstatt zu einer schlechten Angewohnheit zurückzukehren.

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Ergonomie

Ergonomie kann auch helfen, dysfunktionale Propriozeption zu korrigieren. Sie können dabei helfen, spezifische Voreinstellungen des Unterbewusstseins zu adressieren. Zum Beispiel, kann die Positionierung eines Computerbildschirms in der richtigen Höhe und im richtigen Winkel die Gewohnheit verbessern, den Kopf zu drehen oder zu neigen. Ein weiteres Beispiel nutzt individuelle Fußorthesen um die Füße auszugleichen und Pronation vorzubeugen. Ein Chiropraktiker kann genau bestimmen, wo der ergonomische Eingriff einen signifikanten Effekt bei der Korrektur einer gestörten Propriozeption haben wird.

Chiropraktik Linderung

Chiropraktische Haltungsanpassungen, optimale Belastungsübungen und Ergonomie werden empfohlen, um schlechte Haltungsgewohnheiten zu rehabilitieren und zu verhindern. Klinik für Verletzungsmedizinische Chiropraktik und Funktionelle Medizin wird jeden möglichen Ansatz untersuchen, um Patienten zu helfen, die schlechten Gewohnheiten des Körpers zu verstehen und zu überwinden und ihnen zu helfen, eine optimale Wirbelsäulengesundheit zu erreichen.


Körperzusammensetzung


Muskeln werden durch zu viel Sitzen schwächer

Die Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln und Beine werden beim Sitzen inaktiv. Tag für Tag langes Sitzen führt dazu, dass diese Muskeln beginnen zu degenerieren. Der Stoffwechsel hängt mit der Körperzusammensetzung zusammen. Mehr Muskeln erhöhen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, mehr Kalorien zu verbrennen.

Jeglicher Muskelverlust, insbesondere im Unterkörper der größten Muskelgruppe, kann zu einer fortschreitenden Fettzunahme führen, wenn die Ernährung nicht angepasst wird. Mit der Zeit kann ein allmählicher Muskelabbau im Unterkörper die funktionelle Kraft beeinträchtigen, und das höhere Alter erhöht das Sturzrisiko und beeinträchtigt die Lebensqualität.

Referenzen

Corliss J. Zu viel Sitzen im Zusammenhang mit Herzkrankheiten, Diabetes und vorzeitigem Tod. Harvard-Gesundheitsblog. www.health.harvard.edu/blog/much-sitting-linked-heart-disease-diabetes-premature-death-201501227618. Veröffentlicht am 22. Januar 2015. Zugriff am 7. Januar 2017.

Ergonomie für langes Sitzen. UCLA Spine Center-Website. spinecenter.ucla.edu/ergonomics-prolonged-sitting. Zugriff auf Januar 7, 2017.

Florido R, Michos E. Sitzkrankheit: Auf dem Weg zu einem gesünderen Herzen. US News & World Report. health.usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/09/14/sitting-disease-moving-your-way-to-a-healthier-heart. Veröffentlicht am 14. September 2015. Zugriff am 7. Januar 2017.

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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Körperbewusstsein, Position, Bewegung und Chiropraktik" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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