Heutzutage kann Gesundheit ganz unterschiedliche Bedeutungen haben, wenn wir unseren Status betrachten. Tatsächlich ist es für eine Krebspatientin nicht dasselbe, gesund zu sein, als für eine junge Frau, die an PCOS leidet. Wenn man versteht, was das Wesentliche zu tun ist, um etwas zu erreichen der Knochen und des Bewegungsapparates Das heißt, es ist schwierig, eine einfache Antwort zu geben. Dennoch lädt uns Wellness als gesunder Lebensstil dazu ein, alles in unserer Macht Stehende zu tun, was zu unserem Heilungsprozess beiträgt.
Inhaltsverzeichnis
Sieben Schlüssel zum Wohlbefinden:
Spiritualität: Spirituelles Wohlbefinden ist ein Prozess des Verständnisses von Überzeugungen, Werten und Ethik, die das Leben des Patienten leiten.
Positive Einstellung: Zu lernen, der Hüter unserer Gedanken zu sein, anstatt den Eindrücken unseres Gehirns zu folgen, führt zu positiven Emotionen und Gedanken. Der Erwerb einer positiven Einstellung kann dazu führen, dass wir positive Emotionen erleben.
Gemeinschaft: Positive Beziehungen und das Leben in einer Gemeinschaft verbessern die Lebensqualität, senken die Sterblichkeit und erhöhen die Lebenserwartung.
Gesunder Lebensstil: Dazu gehören die Grundlagen der Körperpflege, wie zum Beispiel: gut schlafen, Rauchen vermeiden, ausreichend Wasser trinken, sich gesund ernähren und Bewegung in den Alltag integrieren. Darüber hinaus haben neue Forschungsergebnisse die Anwendung von Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation als Grundlagen der Pflege gefördert.
Übung: Als entscheidender Teil unseres körperlichen Wohlbefindens können sich ist von entscheidender Bedeutung für die Erhaltung oder den Erwerb der allgemeinen Gesundheit. Darüber hinaus müssen Art, Zeit und Intensität einer solchen Übung den Bedürfnissen, Fähigkeiten und Vorlieben des Patienten entsprechen.
Ausgewogene Ernährung: Der diätetische Aspekt des Wohlbefindens ist auch Teil unserer körperlichen Bedürfnisse. Dennoch ist die Qualität unserer Ernährung stark mit unserer finanziellen Gesundheit verbunden. Daher Ausgewogenheit, passend zu unserem Budget sowie unseren Anforderungen und Vorlieben.
Unterstützen Sie Ihren Körper: Dies kann die Einführung von Nahrungsergänzungsmitteln wie einem vollständigen Multivitaminpräparat, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien bedeuten. Darüber hinaus kann Selbstpflege in Form einer Massage oder chiropraktischen Anpassung die perfekte Ergänzung zu Ihrer Gesundheitsversorgung sein.
Unverzichtbare Ergänzung für das Wohlbefinden
In unserer Klinik fördern wir die Verwendung hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel. Wenn ich ein gutes Multivitaminpräparat, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien empfehle, ist dies eines meiner Lieblingsrezepte.
Stress und wie man damit umgeht:
Die Menschheit ist ständig dem Stress des täglichen Lebens ausgesetzt. Tatsächlich hatten unsere Vorfahren mit dem Stress der Jagd oder des Hungerns zu kämpfen, mit der körperlichen Belastung, die das Bewegen von einem Ort zum anderen mit sich brachte. Stress ist immer vorhanden.
Die Physiologie kann Stress als Aktivierung unseres sympathischen Systems, erhöhte Herzfrequenz, erhöhten Blutdruck und die Kampf- oder Fluchtreaktion erklären. Tatsächlich hat uns dieser Zustand vor Raubtieren gerettet.
Allerdings kann die gesamte in Stress investierte Energie nicht für den Heilungsprozess genutzt werden. Im Gegenteil: Um zu heilen, müssen wir unseren Parasympathikus aktivieren, der mit Entspannung verbunden ist. Heutzutage ist es wichtig, Entspannung als Teil unserer Wellness-Reise einzusetzen.
Aktivatoren des Parasympathikus:
- Tiefe Atemübungen.
- Meditation.
- Gebet.
- Progressive Entspannung.
- Selbsthypnose.
- Biofeedback
Kongruenz ist eines der wichtigsten Dinge bei der Entscheidung über die Behandlung eines Patienten. In einer Welt, in der bei einem Patienten mehrere Erkrankungen gleichzeitig vorliegen, darf die Behandlung nicht einfach sein. Deshalb müssen wir als Profi das Beste tun und das Problem angehen. Das Beste zu tun bedeutet, sich am meisten zu kümmern. – Ana Paola Rodríguez Arciniega, MS
Post Haftungsausschluss
Beruflicher Tätigkeitsbereich *
Die hierin enthaltenen Informationen zu "Wellness als gesunder Lebensstil„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
Blog-Informationen und Scope-Diskussionen
Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Muskel-Skelett-Therapie, Akupunktur, physikalische Medikamente, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.
Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten verschiedener Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und dem Zuständigkeitsbereich seiner Zulassung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen.
Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich auf unsere klinische Praxis beziehen und diese direkt oder indirekt unterstützen.*
Unser Büro hat vernünftigerweise versucht, unterstützende Zitate bereitzustellen und die relevanten Forschungsstudien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.
Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez, DC, oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.
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Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
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Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
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