Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Warum Wasser so wichtig ist, um eine gesunde Wirbelsäule zu erhalten

Das kann man nicht verneinen Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Gesundheit. Dehydrierung kann Probleme mit der Haut, der Verdauung und der Organfunktion verursachen. Es kann Beinkrämpfe und Fußkrämpfe verursachen und kognitive Prozesse beeinträchtigen. Gut hydriert zu bleiben ist für das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Denn Wasser ist Teil jeder Zelle im Körper, und wenn wir nicht genug Wasser trinken, leidet der Körper.

Eine gute Gesundheit der Wirbelsäule beginnt mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr. Die Wirbelsäule ist so konstruiert, dass Dehydrierung zu eingeschränkter Beweglichkeit, verringerter Flexibilität und Schmerzen führen kann. Es kann dazu führen, dass das Rückgrat schneller altert als es sollte, was sich auf den gesamten Körper auswirkt. Wenn die natürlichen Funktionen beginnen, zusammenzubrechen, leidet der Körper, und es dauert nicht lange, und es treten oft Depressionen und Angstzustände auf. Die Wirbelsäule ist stark auf Flüssigkeitszufuhr angewiesen.

Überblick über die Wirbelsäule

Die Wirbelsäule besteht aus Wirbeln, einer Reihe von Knochen, die übereinander sitzen und durch kleine Gelenke verbunden sind. Zwischen jedem Wirbel sitzt eine Bandscheibe, die ihn dämpft und als Stoßdämpfer fungiert. Es ermöglicht der Wirbelsäule, sich zu beugen, zu beugen und zu bewegen, ohne dass die Knochen aneinander reiben.

Jede Scheibe hat ein flüssiges Zentrum (Nucleus pulposis), das von einem flexiblen, stabilen Ring umgeben ist. Der Ring enthält eine gelartige Substanz, während das Zentrum der Scheibe aus Wasser besteht. Der äußere Ring schützt das Zentrum, und das Zentrum schützt die Wirbel und wirkt als Polster für die Knochen.

Wenn das Flüssigkeitszentrum nicht ausreichend Wasser hat, kann es seine Arbeit nicht tun und die Wirbelsäule beginnt, Probleme zu bekommen. Das Altern erschwert die Rehydrierung der Bandscheiben, und eine sitzende Lebensweise erschwert den Prozess ebenfalls. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr funktioniert es einfach nicht. EIN gesunde Wirbelsäule beginnt mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr.

wasser gesunde wirbelsäule el paso tx.

Die Vorteile von Wasser für die Wirbelsäule

Schon morgens nach dem Aufstehen belasten Sie Ihre Wirbelsäule und damit auch die Bandscheiben, die zwischen den einzelnen Wirbeln liegen. Bei Bewegung werden die Bandscheiben durch die Wirbelsäule zusammengedrückt und das darin befindliche Wasser herausgedrückt.

Auch aufrechte Aktivitäten wie Stehen, Sitzen oder Gehen können Druck auf die Bandscheiben ausüben, da die Schwerkraft eine Kompression in der Wirbelsäule verursacht. Wenn die Bandscheiben nicht genug Wasser haben, führt dies zu eingeschränkter Beweglichkeit, Schmerzen und einem erhöhten Risiko für Rückenverletzungen.

Wenn du es nicht tust genug Wasser trinken, wird Ihr Körper dehydriert und ist nicht in der Lage, das Wasser wieder aufzufüllen, das die Scheiben so dringend brauchen. Möglicherweise bemerken Sie die typischen Anzeichen einer Dehydrierung wie Kopfschmerzen und Lethargie nicht einmal, aber auch eine geringere Austrocknung kann schwerwiegende Probleme im Körper verursachen, insbesondere wenn sie länger andauert. Soda und ähnliche Getränke versorgen den Körper nicht ausreichend mit Wasser.

Wie man den Körper richtig mit Feuchtigkeit versorgt

Wasser ist der beste Weg, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es ist nicht der einzige Weg. Lebensmittel wie Wassermelone, Salat, Spinat und Suppen sind ausgezeichnete Flüssigkeitsquellen. H2O ist natürlich der beste Weg, aber auch Kräutertees sind gut.

Getränke mit Koffein sind nicht so effektiv, da das Koffein harntreibend wirken kann. Traditionell wurde den Menschen gesagt, dass sie täglich acht Gläser Wasser trinken sollten, und das ist ein guter Rat. Studien zeigen jedoch, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bereits bei einer Aufnahme von nur 30 bis 50 Unzen Wasser pro Tag eintreten kann.

Wenn Sie ständig oder häufige Rückenschmerzen, die Antwort könnte so nah sein wie Ihr Küchenarmatur. Dehydration könnte die Ursache für Ihre Rückenschmerzen und Immobilität sein.

Wasser beeinflusst auch die Art und Weise, wie die Zerebrospinalflüssigkeit funktioniert und sich im Körper bewegt. Wenn der Körper dehydriert ist, bewegt er sich nicht so, wie er sollte, und die Gehirnfunktion, Reflexe und kognitive Verarbeitung könnten beeinträchtigt werden. Riskieren Sie es nicht. Wenn Ihre Probleme durch etwas so Einfaches wie zu wenig Wasser verursacht werden, können Sie das heute ändern. Austrinken! Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

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Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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