Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Oberschenkel- und Kreuzschmerzen, die durch Triggerpunkte verursacht werden

Einleitung

Der hintere Teil der unteren Körperhälfte besteht aus der HüftenNiedriger Rücken, Becken, Beine und Füße, die dem Körper Stabilität verleihen und gleichzeitig das Gewicht des Oberkörpers tragen. Die verschiedenen Muskeln umgeben die unteren Extremitäten und machen unterschiedliche Bewegungen für Mobilität und Funktionalität, indem sie sich zusammenziehen und zurückziehen, wenn die Beine und Hüfte sind in Bewegung. Die verschiedenen Muskeln, die den Hüften und Beinen Stabilität verleihen, sind die Iliopsoas-Muskeln. Wenn das normale Alter oder Vorfälle die unteren Extremitäten betreffen, kann dies mit der Entwicklung von Triggerpunktschmerzen korrelieren. Der heutige Artikel untersucht die Iliopsoas-Muskeln, wie sich Triggerschmerz auf die Oberschenkel und den unteren Rücken auswirkt, und behandelt Triggerpunktschmerzen an den Oberschenkeln und im unteren Rücken. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die mehrere Techniken in die Schmerztherapien im unteren Rücken und Oberschenkel in Bezug auf Triggerpunkte integrieren, um Personen bei der Behandlung von Schmerzsymptomen entlang des Iliopsoas-Muskels im unteren Rücken, Oberschenkel und in der Nähe des Beckens zu unterstützen. Wir ermutigen und schätzen Patienten, indem wir sie basierend auf ihrer Diagnose an unsere assoziierten medizinischen Anbieter verweisen, insbesondere wenn dies angemessen ist. Wir verstehen, dass Aufklärung eine hervorragende Lösung ist, um unseren Anbietern auf Wunsch des Patienten komplexe Fragen zu stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Disclaimer

Was ist der Iliopsoas-Muskel?

Haben Sie mit Muskelkrämpfen in Ihren Oberschenkeln zu tun? Was ist mit Muskelsteifheit im unteren Rücken, wenn Sie sich dehnen? Oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Oberschenkelmuskeln nach dem Training schwer werden? Viele dieser Probleme korrelieren damit, dass der Iliopsoas-Muskel überbeansprucht wird und Triggerpunkte entwickelt, was sich auf die Oberschenkel und den unteren Rücken auswirkt. In den unteren Extremitäten sind die Muskeln, die den Hüften Stabilität verleihen, die Iliopsoas-Muskeln. Die Iliopsoas-Muskeln bestehen aus drei Muskeln: Iliacus, großer Psoas und kleiner Psoas, die einzeln oder als Einheit arbeiten können. Bei individueller Arbeit sorgt der Musculus iliacus für Stabilität des Beckens, der Musculus psoas major hilft, die Lendenwirbelsäule zu stabilisieren, wenn eine Person sitzt, und der Musculus psoas minor hilft bei der Beugung des Rumpfes und der Streckung der Fascia iliaca. Als Einheit arbeiten diese Muskeln jedoch zusammen, um die primären Beuger der Oberschenkel zu werden und eine Hüftbeugung zu ermöglichen. 

 

 

Studien zeigen dass der Iliopsoas eine tiefe Muskelgruppe ist, die die Wirbelsäule anatomisch mit den unteren Gliedmaßen des Körpers verbindet. Die Iliopsoas-Muskeln haben eine wichtige Funktion in den unteren Gliedmaßen des Körpers als primäre Hüftbeuger für tägliche Aktivitäten, insbesondere für Sportler. Viele Beeinträchtigungen und Pathologien wirken sich jedoch auf den Iliopsoas aus, was zu erheblichen Einschränkungen und Herausforderungen führt, da die Symptome die Schmerzen maskieren und die Betroffenen glauben lassen, sie hätten es mit Kreuz- und Hüftschmerzen zu tun. 

 

Übertragener Triggerschmerz an den Oberschenkeln und im unteren Rücken

 

Da die Iliopsoas-Muskeln dem Unterkörper eine Hüft- und Oberschenkelbeugung verleihen, können viele Beeinträchtigungen und Pathologien diese Muskelgruppe betreffen und Probleme in den Hüften, Oberschenkeln und sogar im unteren Rücken verursachen. Diese Beeinträchtigungen können dazu führen, dass die Iliopsoas-Muskeln überbeansprucht und überdehnt werden, wodurch sich möglicherweise Triggerpunkte entlang der Iliopsoas-Muskeln entwickeln und verursachen verwiesener Schmerz an den Oberschenkeln und am unteren Rücken. Studien zeigen dass, wenn der Iliopsoas-Muskel überbeansprucht wird oder traumatische Probleme ihn betreffen, dies zu Problemen bei der Hüftbeugung und Beeinträchtigung der unteren Extremitäten führen kann. In „Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual“, geschrieben von Dr. Janet G. Travell, MD, wird es als „verborgener Witzbold“ bezeichnet, wenn Triggerpunkte beginnen, die Iliopsoas-Muskeln zu beeinflussen, da normale Faktoren wie eine schlechte Körperhaltung dies können Überlastung des Rückens verursacht Triggerpunkte, die sich nicht nur an den Iliopsoas-Muskeln, sondern auch an den Oberschenkel-, Gesäß-, thorakolumbalen, paraspinalen und hinteren Halsmuskeln bilden. Triggerpunkte können andere chronische Zustände nachahmen, die übertragene Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen verursachen. Triggerpunktschmerzen im iliopsoas-Muskel kann zu Rückenschmerzen, Leistenschmerzen, knackenden Hüften und schwierigem Aufstehen für den Betroffenen führen, wenn er nicht sofort behandelt wird.

 


Triggerpunkt-Therapie: Iliopsoas-Muskel- Video

Da die Iliopsoas-Muskeln dem Unterkörper eine Hüft- und Oberschenkelbeugung verleihen, können viele Beeinträchtigungen und Pathologien diese Muskelgruppe betreffen und Probleme in den Hüften, Oberschenkeln und sogar im unteren Rücken verursachen. Diese Beeinträchtigungen können dazu führen, dass die Iliopsoas-Muskeln überbeansprucht und überdehnt werden, wodurch sich möglicherweise Triggerpunkte entlang der Iliopsoas-Muskeln entwickeln und verursachen verwiesener Schmerz in den Oberschenkeln und im unteren Rücken. Studien zeigen dass, wenn der Iliopsoas-Muskel überbeansprucht wird oder traumatische Probleme ihn betreffen, dies zu Problemen bei der Hüftbeugung und Beeinträchtigung der unteren Extremitäten führen kann. In „Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual“, geschrieben von Dr. Janet G. Travell, MD, wird es als „verborgener Witzbold“ bezeichnet, wenn Triggerpunkte beginnen, die Iliopsoas-Muskeln zu beeinflussen, da normale Faktoren wie eine schlechte Körperhaltung dies können Überlastung des Rückens verursacht Triggerpunkte, die sich nicht nur an den Iliopsoas-Muskeln, sondern auch an den Oberschenkel-, Gesäß-, thorakolumbalen, paraspinalen und hinteren Halsmuskeln bilden. Triggerpunkte können andere chronische Zustände nachahmen, die übertragene Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen verursachen. Triggerpunktschmerzen im iliopsoas-Muskel kann zu Rückenschmerzen, Leistenschmerzen, knackenden Hüften und schwierigem Aufstehen für den Betroffenen führen, wenn er nicht sofort behandelt wird.


Behandlung von Triggerpunktschmerzen an den Oberschenkeln und im unteren Rücken

 

Wenn Triggerpunktschmerzen beginnen, Probleme in den Oberschenkeln und im unteren Rücken zu verursachen, leiden die Iliopsoas-Muskeln unter Muskelkrämpfen, Steifheit und Schwierigkeiten beim Stehen. Dies ist auf Nerveneinklemmungen durch verschlimmerte Iliopsoas-Muskeln zurückzuführen, die durch Triggerpunkte verursacht werden. Verschiedene Behandlungen können jedoch Triggerpunktschmerzen in den Oberschenkeln und im unteren Rücken durch mehrere Techniken behandeln, die Schmerzspezialisten anwenden, um die Schmerzsymptome des Iliopsoas-Muskels zu lindern und Triggerpunktschmerzen zu behandeln. Studien zeigen dass Kombinationsbehandlungen wie Weichteilmanipulation und Triggerpunkttherapie dazu beitragen können, die winzigen Knötchen aus dem betroffenen Muskel zu lösen und die Symptome zu reduzieren, die im Körper erneut auftreten. Andere Behandlungen, wie die Korrektur der Körperhaltung, Kraftübungen und sogar Dehnungen, können helfen, die Iliopsoas-Muskeln zu verlängern, die umgebenden Muskeln zu dehnen und zu stärken und zu verhindern, dass schmerzähnliche Symptome die Oberschenkel- und unteren Rückenmuskeln erneut betreffen. Diese verschiedenen Behandlungen können sogar die Hüftbeweglichkeit in den unteren Extremitäten verbessern. 

 

Fazit

In den unteren Extremitäten ist ein Iliopsoas eine Gruppe von tiefen Muskeln, die der Lendenwirbelsäule Stabilität verleihen und Hüft- und Oberschenkelbeugung ermöglichen. Diese Gruppen von Tiefenmuskeln können einzeln oder zusammen arbeiten, um es dem Einzelnen zu ermöglichen, durch körperliche Aktivitäten zu sitzen, zu stehen und sich zu bewegen; Wenn die Iliopsoas-Muskeln jedoch überbeansprucht werden oder unter einem traumatischen Ereignis leiden, können sie Triggerpunkte entwickeln, die Mobilitätsprobleme an den Oberschenkeln, Hüften und im unteren Rückenbereich verursachen können. Auch wenn Triggerpunkte schwer zu diagnostizieren sind, können sie durch verschiedene Behandlungen behandelt werden. Verschiedene Behandlungen wie Weichteilmassagen, Triggerpunkttherapie, Krafttraining oder Dehnung der Iliopsoas-Muskeln können Triggerpunkte aus dem betroffenen Körperteil lösen und helfen, die Mobilitätsfunktion der Hüften, Oberschenkel und des unteren Rückens wiederherzustellen.

 

Referenzen

Bordoni, Bruno und Matthew Varacallo. "Anatomie, knöchernes Becken und untere Extremität, Iliopsoas-Muskel." In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), StatPearls Publishing, 2. April 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Dydyk, Alexander M und Amit Sapra. „Psoas-Syndrom.“ In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), StatPearls Publishing, 12. Juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro und Hideyuki Tanimae. "Wirksamkeit der aktiven Weichteilfreigabe und Triggerpunktblockierung für die Diagnose und Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen, die hauptsächlich vom Gluteus Medius stammen: Ein Bericht von 115 Fällen." Zeitschrift für Physikalische Therapiewissenschaft, The Society of Physical Therapy Science, Februar 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifschitz, Liran, et al. "Iliopsoas der verborgene Muskel: Anatomie, Diagnose und Behandlung." Aktuelle sportmedizinische Berichte, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, Juni 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Myofasziale Schmerzen und Dysfunktion: Das Triggerpunkt-Handbuch: Vol. 2: die unteren Extremitäten. Williams & Wilkins, 1999.

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