Einleitung

Wenn es um den Oberkörper geht, ist er von verschiedenen Muskeln umgeben, die zum Schutz der lebenswichtigen Organe, dem Darmsystem, beitragen und zur Stabilisierung der Wirbelsäule im Körper beitragen. Die Bauchmuskeln sind für viele Menschen unerlässlich, um eine gute Körperhaltung und Rumpfunterstützung aufrechtzuerhalten. Wenn sich normale Aktivitäten oder chronische Probleme auf den Körper auswirken, können auch die Bauchmuskeln betroffen sein und ausstrahlende Schmerzen im gesamten Rumpfbereich verursachen. Wenn die Bauchmuskeln mit ausstrahlenden Schmerzen zu kämpfen haben, können sie sich zu Triggerpunkten entwickeln, die andere chronische Erkrankungen maskieren, die den Oberkörper und die thorakolumbale Region betreffen. Der heutige Artikel befasst sich mit den Bauchmuskeln und ihrer Funktion, wie Triggerpunkte den Bauch beeinflussen und wie verschiedene Behandlungen helfen, mit Bauchschmerzen verbundene Triggerpunkte zu behandeln. Wir verweisen Patienten an zertifizierte Anbieter, die verschiedene Techniken zur Behandlung von Bauchschmerzen in Bezug auf Triggerpunkte anbieten, um vielen zu helfen, die an schmerzähnlichen Symptomen entlang der Bauchmuskeln entlang des Oberkörpers leiden. Wir ermutigen Patienten, indem wir sie auf der Grundlage ihrer Untersuchung an unsere assoziierten medizinischen Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir betonen, dass Aufklärung eine großartige Lösung ist, um unseren Anbietern auf Wunsch des Patienten tiefgreifende und komplexe Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez, DC, nimmt diese Informationen nur als Informationsdienst zur Kenntnis. Disclaimer

Die Bauchmuskeln und ihre Funktion

 

Haben Sie Schwierigkeiten, sich fortzubewegen? Haben Sie mit Muskelkrämpfen entlang Ihres Bauches zu tun? Tut es weh, wenn Sie ständig niesen, lachen oder husten? All diese Aktionen, die Ihre Bauchmuskeln betreffen, können mit Triggerpunkten entlang der Muskeln korrelieren und den Rumpfbereich stören. Das Abdomen im Körper hat verschiedene Muskeln, ein komplexes Organ mit vielen Funktionen, die zur Lebensqualität eines Menschen beitragen. Die Bauchmuskeln haben viele wichtige Teile, von der Unterstützung des Rumpfes über die Ermöglichung von Bewegungen wie Drehen und Wenden bis hin zum Halten der Organe im Darmsystem durch die Regulierung des inneren Bauchdrucks. Die Bauchmuskeln haben fünf Hauptmuskeln, die mit den Rückenmuskeln zusammenarbeiten, um die Körperstabilität zu erhalten. Sie sind:

• pyramidalis
• Gerader Bauch
• Externe Schrägen
• Interne Schrägen
• Transversus abdominis

Studien zeigen dass die Bauchmuskeln helfen können, die Stabilität der Lendenregion des Körpers von den Wirbelsäulen zu erhöhen, indem sie die thorakolumbale Faszie neigen und den intraabdominalen Druck erhöhen. Dadurch kann sich der Bauchmuskel in verschiedenen Positionen beugen und beugen, ohne Schmerzen zu empfinden. Eine Überbeanspruchung der Bauchmuskeln kann jedoch zu unnötigen Problemen führen, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die umgebenden Muskeln um den Oberkörper betreffen können.

 

Wie Triggerpunkte den Bauch beeinflussen

 

Das Buch „Myofascial Pain and Dysfunction“ von Dr. Janet Travell, MD, erwähnt, dass abdominale Symptome häufig sind und bei vielen Menschen zu diagnostischer Verwirrung führen können. Da die Bauchmuskeln dem Rumpf des Körpers Stabilität verleihen können, wenn eine Person die Bauchmuskeln durch verschiedene Aktivitäten wie schnelles und heftiges Drehen des Mittelteils, das Heben schwerer Gegenstände mit dem Kern anstelle der Beine, das Übertreiben von Übungsprogrammen oder eine anhaltendem Husten, können diese verschiedenen Aktivitäten möglicherweise zur Entwicklung von Triggerpunkten in den Bauchmuskeln führen, die Bauchschmerzen und ausstrahlende Schmerzen in den unteren Rücken verursachen. Studien zeigen Dass durch erschwerende Faktoren wie langes Sitzen oder Stehen Triggerpunkte entlang der Bauchmuskulatur entstehen, kann dazu führen, dass die Bauchmuskulatur entlang der angespannten Muskelbänder extrem empfindlich und überreizt wird. Wenn Triggerpunkte die Bauchmuskeln betreffen, können sie übertragene Bauchschmerzen und Schmerzen hervorrufen viszerale Störungen (somato-viszerale Effekte), die eng zusammenarbeiten, um nachzuahmen viszerale Erkrankungen. Dies betrifft viele Menschen, die denken, dass etwas mit ihrem Darmsystem nicht stimmt, aber ihre Bauchmuskeln verursachen Probleme in ihrem Körper.

 

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Lösen von Triggerpunkten in der Bauchmuskulatur-Video

Haben Sie Bauchprobleme um Ihren Oberkörper erlebt? Tut es weh, wenn Sie lachen, husten oder niesen? Spüren Sie Muskelsteifheit oder -empfindlichkeit entlang Ihrer Bauchmuskeln? Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang mit diesen Symptomen zu tun hatten, könnten Sie Bauchschmerzen haben, die mit Triggerpunkten in Ihrem Oberkörper verbunden sind. Bauchschmerzen sind bei vielen Menschen üblich und können von Darmproblemen oder Muskelproblemen variieren, die verschiedene Faktoren im Oberkörper verursachen können. Bauchprobleme können Ärzte sogar verwirren, wenn sie die Probleme diagnostizieren, die ihre Patienten betreffen. Wenn verschiedene Aktionen Bauchschmerzen verursachen, können sich ausstrahlende Schmerzen entwickeln, die mit Triggerpunkten verbunden sind. Triggerpunkte entstehen, wenn der Muskel überbeansprucht wurde, wodurch winzige Knötchen im straffen Band entstehen. Triggerpunkte können schwierig zu lokalisieren sein, sind aber behandelbar. Das obige Video zeigt, wo sich die Triggerpunkte in der Bauchmuskulatur befinden und wie sie von den betroffenen Bauchmuskeln gelöst werden können, um Linderung zu verschaffen und die mimischen Effekte von viszeral-somatischen Schmerzen zu reduzieren.

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Umgang mit Triggerpunkten im Zusammenhang mit Bauchschmerzen durch verschiedene Behandlungen

 

Wenn Bauchschmerzen die Muskeln betreffen, können die Symptome Triggerpunkte entwickeln. Wenn dies geschieht, kann dies zu Verwirrung führen und häufig zu Fehldiagnosen führen. Alles ist nicht verloren; Es gibt Möglichkeiten, mit Bauchschmerzen verbundene Triggerpunkte durch verschiedene Behandlungen zu behandeln. Studien zeigen dass verschiedene Therapien wie Dry Needling in Kombination mit Palpationen Triggerpunkte reduzieren können, die mehr übertragene Schmerzprobleme im Unterleib verursachen. Andere Möglichkeiten, die Entstehung von Triggerpunkten in Zukunft zu verhindern, sind Übungen, die zur Stärkung der Bauchmuskulatur beitragen können. Übungen wie Bauchatmung, Beckenkippen, Sit-Ups und sogar Lachen können helfen, schwache Bauchmuskeln zu stärken und den Körper positiv zu beeinflussen. 

 

Fazit

Der Torso hat verschiedene Muskeln, die als Bauchmuskeln bekannt sind, die dazu beitragen, die lebenswichtigen Organe im Darmsystem zu schützen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und für viele Menschen eine gute Körperhaltung aufrechtzuerhalten. Verschiedene Faktoren, die die Bauchmuskulatur beeinflussen, können zu einer verwirrenden Diagnose führen, da es sich um ein internes oder externes Problem handeln kann. Wenn die Bauchmuskeln durch Überbeanspruchung durch verschiedene Aktivitäten beeinträchtigt werden, können sie sich zu Triggerpunkten in den Muskeln entwickeln, die viszerale Schmerzen auf den Oberkörper verursachen und Muskelschwäche verursachen. Glücklicherweise können mehrere Behandlungen dazu beitragen, die Auswirkungen von Triggerpunkten im Zusammenhang mit Bauchschmerzen zu reduzieren und den Kern des Körpers zu stärken. Dies ermöglicht es der Person, sich besser zu fühlen und zu überlegen, was sie ihren Bauchmuskeln nicht antun sollte.

 

Referenzen

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Rajkannan, Pandurangan und Rajagopalan Vijayaraghavan. „Dry Needling bei chronischen Bauchwandschmerzen unklarer Ursache.“ Zeitschrift für Körper- und Bewegungstherapien, US National Library of Medicine, Jan. 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seeras, Kevin, et al. "Anatomie, Bauch und Becken, anterolaterale Bauchwand." In: StatPearls [Internet]. Schatzinsel (FL), StatPearls Publishing, 25. Juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, et al. "Die Bauchmuskeln und die Wirbelstabilität." Rücken, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, Juni 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, et al. Myofasziale Schmerzen und Dysfunktion: Das Triggerpunkt-Handbuch: Vol. 1: Obere Körperhälfte. Williams & Wilkins, 1999.

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