Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Ursachen und Prävention von Stenosen der Wirbelsäule

Das Verständnis der Ursache der Spinalkanalstenose ist wichtig für eine genaue Diagnose und für die Erstellung eines individuellen optimalen Behandlungsplans. Die Ursache der Spinalkanalstenose wird kategorisiert als entweder primär oder erworben.

primär bedeutet, dass die Stenose angeboren oder von Geburt an sein könnte. Manche Menschen werden mit einem Spinalkanal geboren, der schmaler als normal ist. Dies ist ein seltenes Ereignis. Anzeichen oder Symptome einer primären Spinalkanalstenose treten erst im Erwachsenenalter auf, normalerweise in der Mitte des Lebens.

Erworbene Spinalkanalstenose kann entstehen durch:

  • Knochenüberwucherung Durch verschleißbedingte Arthrose an den Wirbelsäulenknochen können sich Knochensporne bilden, die in den Wirbelkanal einwachsen können.
  • Paget-Krankheit ist eine Knochenerkrankung, die Erwachsene betrifft und zu Knochenüberwucherung in der Wirbelsäule führen kann.
  • Bandscheibenvorfälle – Die Bandscheiben können mit zunehmendem Alter austrocknen und Risse oder Risse bilden, wodurch das weiche Innenmaterial heraustritt und Druck auf das Rückenmark oder die Nerven ausübt.
  • Die Bänder sind zähe Schnüre, die die Knochen der Wirbelsäule zusammenhalten. Sie können mit dem Alter und der Zeit steif und verdickt werden. Die dicken Bänder können sich dann in den Spinalkanal vorwölben.
  • Tumore oder abnormales Wachstum kann sich im Rückenmark, in den Membranen, die das Rückenmark bedecken, oder im Raum zwischen Rückenmark und Wirbeln entwickeln.
  • Wirbelsäulentrauma/-verletzungen wie Autounfälle, Sport und andere Traumata können Verrenkungen oder Frakturen der Wirbel verursachen. Knochenstücke aus einer Wirbelfraktur können in den Wirbelkanal fallen und diesen beschädigen.
  • Rückenoperation Gewebeschwellung unmittelbar danach kann Druck auf das Rückenmark oder die Nerven ausüben.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Ursachen und Vorbeugung von Spinalkanalstenose

Erworbene Spinalkanalstenose

Die Hauptursache ist die altersbedingte Abnutzung der Wirbelsäule. Die häufigste direkte Ursache ist Arthrose, bei der der Knorpel, der die Gelenke dämpft, mit zunehmendem Alter zu degenerieren beginnt. Der Knorpel ist glatt, wenn er ganz neu ist. Der Knorpel kann mit zunehmendem Alter rau werden und sich abnutzen. Dadurch können die Knochen aneinander reiben. Durch das Reiben entstehen kleine Knochenwucherungen, die als Knochensporne bezeichnet werden.

Personen mit diesen Symptomen versuchen, die Bewegung einzuschränken und die Schmerzen durch das Aneinanderreiben der Knochen zu begrenzen. Einzelpersonen können jedoch nicht ganz aufhören, sich zu bewegen, und weniger Bewegung mindert die Lebensqualität. Die Knochensporne können andere Arten von Schmerzen verursachen. In der Wirbelsäule, die Sporen können den Wirbelkanal verengen, die das Rückenmark oder die Nervenwurzeln komprimieren können.

Risikofaktoren für Arthrose und Bandscheibenprobleme sind:

  • Hautalterung
  • Falsch Körpermechanik
  • Schlechte Haltung
  • Sports
  • Gewicht
  • Heben schwerer Gegenstände ohne die richtigen Hebetechniken zu verwenden.

Dies kann eine Bandscheibe beschädigen oder die Wirbel aus der richtigen Ausrichtung bringen.

Prävention

Spinalstenose Prävention bedeutet, Lebensgewohnheiten zu praktizieren, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu verbessern und zu erhalten. Für Menschen mit Stenose hilft regelmäßige Bewegung in Kombination mit der richtigen Körpermechanik, das Risiko einer Verschlechterung der Spinalstenose zu verringern.

Training

Richtige Bewegung stärkt und schützt die Wirbelsäule vor alltäglichen Belastungen und hilft, das Körpergewicht zu halten. Das richtige Gewicht übt weniger Druck auf die Wirbelsäule aus. Bauen Sie die Trainingseinheiten nach und nach auf, bis Sie sich wohl fühlen.

Allgemeine Übungsrichtlinien sind 30 Minuten pro Tag. Dies in Kombination mit aerobe Aktivitäten mögen spazieren oder schwimmen und Krafttraining mögen Yoga oder Gewichtheben. Regelmäßiges Dehnen wird dringend empfohlen, um die Wirbelsäulenmuskulatur effektiv zu verlängern, zu lockern und aufzuwärmen. Hier sind einige grundlegende zurück Dehnungen und Übungen bei Spinalkanalstenose.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Ursachen und Vorbeugung von Spinalkanalstenose

Körpermechanik

Die richtige Körperhaltung und die richtige Körpermechanik sind einige der besten Möglichkeiten, um die Entwicklung/das Fortschreiten einer Stenose zu verhindern und die Gesundheit der Wirbelsäule zu gewährleisten. Sie sollten die ganze Zeit geübt werden:

  • Sitzend
  • Stehen
  • Schwere Gegenstände anheben
  • Schlafen

Richtige Mechanik und Körperhaltung halten die Wirbelsäulenoperation auf höchstem Niveau auch bei regelmäßigen/normalen Aktivitäten. Auch wenn das Altern die Hauptursache für Spinalkanalstenose ist, bedeutet dies nicht, dass man sich nicht aktiv um die Wirbelsäulen- und allgemeine Gesundheit kümmert. Bewegung und die richtige Mechanik verleihen Rücken und Nacken ein starkes Abwehrsystem gegen zervikale oder lumbale Stenose, das jahrelang dienen wird.

Chiropraktiker Autounfall Verletzungen

 

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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Ursachen und Prävention von Stenosen der Wirbelsäule" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
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