Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
Ich hoffe, Sie haben unsere Blog-Posts auf verschiedenen gesundheitlichen, ernährungsphysiologischen und verletzungsbezogenen Themen genossen. Bitte zögern Sie nicht, uns oder mich selbst anzurufen, wenn Sie Fragen haben, wenn die Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Rufen Sie das Büro oder mich an. Büro 915-850-0900 - Zelle 915-540-8444 Große Grüße. Dr. J.

Slouching Causes: EPs Chiropractic Functional Medicine Team

Eine ungesunde Körperhaltung und ein krummes Sitzen führen zu einer unnatürlichen Körperhaltung, was zu einer chronischen Belastung der Muskeln und Bänder führt. Beim Sitzen oder Stehen an einem Arbeitsplatz beginnen sich die Menschen zum Beispiel zu entspannen, indem sie nach vorne sinken, weil es sich angenehm anfühlt; Sie merken jedoch nicht, dass ihre Schultern nach vorne gebeugt sind und ihr Hals sich in einer ungünstigen Vorwärtsposition befindet. Mit jedem Zoll, den sich der Kopf nach vorne bewegt, nimmt sein Gewicht auf dem Nacken und den oberen Rückenmuskeln um 10 Pfund zu. Personen, die längere Zeit in dieser Position bleiben, leiden oft unter Nackenschmerzen, Verspannungen in den Schultermuskeln und Beschwerden im unteren Rückenbereich. Chiropraktik, Massage und Dekompressionstherapie können neu ausrichten die Wirbelsäule in ihre natürliche Position bringen und Menschen darin trainieren, eine gesunde Körperhaltung beizubehalten.

Slouching Causes: EPs Chiropractic Functional Medicine TeamLümmeln

Körperhaltung ist die Position des Körpers im Raum, die Beziehung der Körperteile Kopf, Rumpf und Gliedmaßen zueinander. Die Aufrechterhaltung der natürlichen Lendenkrümmung im unteren Rücken ist wesentlich, um haltungsbedingten Beschwerden vorzubeugen. Diese natürliche Krümmung wirkt als Stoßdämpfer und trägt dazu bei, das Gewicht entlang der Wirbelsäule zu verteilen. Die häufigsten Ursachen für eine krumme Körperhaltung sind:

  • Sich wiederholende Bewegungen oder Aufgaben können zu körperlicher und geistiger Ermüdung führen und dazu führen, dass sich die Rumpfmuskulatur entspannt.
  • In Kombination mit der Wiederholung beginnen Einzelpersonen auch, ungesunde Bewegungen auszuführen, weil dies die Arbeit erleichtert.
  • Oft möchten Menschen ihre Arbeitsaufgaben erledigen, und obwohl sie spüren, wie sich ihre Muskeln und ihr Körper versteifen und anspannen, arbeiten sie weiter durch das Unbehagen und machen keine kurze Pause, um sich zu bewegen und zu dehnen.
  • Stresssituationen können zu Muskelverspannungen führen.
  • Tragen von schweren Taschen, Geldbörsen, Rucksäcken usw.
  • Gewichtsschwankungen.
  • Schwangerschaft.

Rücken

  • Muskeln bewegen das Skelettsystem und bieten Widerstand gegen Bewegungen.
  • Der Bewegungsapparat umfasst Weichteilstrukturen, die für eine aktive und passive Stabilisierung der Wirbelsäule sorgen.
  • Die Wirbelsäule hat natürliche Krümmungen, um Gewicht/Lasten gleichmäßig zu verteilen.
  • Das Hals- und Lendenwirbelsäule haben eine Lordose oder Vorwärtskrümmung.
  • Das Brustwirbelsäule und Kreuzbein weisen eine Kyphose oder Rückwärtskrümmung aufe.
  • Sie tragen dazu bei, die Kräfte zu mindern, die auf passive stabilisierende Strukturen wie Bänder, Gelenkkapseln und Bandscheiben wirken.

A langes Sitzen oder Stehen ermüdet die Muskulatur die die Wirbelsäule vor den Kräften der Schwerkraft und des Körpergewichts stabilisieren. Wenn die ermüdete Muskulatur keinen Halt mehr gibt, muss die Wirbelsäule auf die passiven Strukturen des Bewegungsapparates zurückgreifen. Ohne die Unterstützung verliert die Wirbelsäule nach und nach ihre natürlichen Hals- und Lendenkrümmungen und wird kyphotischer oder krummer. Slouching kann die ermüdeten Muskeln entspannen und entlasten; wiederholte oder anhaltende Belastung der passiven Strukturen kann jedoch zu Beschwerden und Verletzungen dieser Gewebe führen. So beginnen Nervenkompressionen, Bänderentzündungen und Bandscheibenvorfälle.

Symptome einer ungesunden Körperhaltung

  • Kopf, der sich nach vorne oder hinten neigt.
  • Kopfschmerzen.
  • Kieferschmerzen.
  • Schwache Zirkulation.
  • Abgerundete Schultern.
  • Ein Rückgang der Atmungseffizienz.
  • Muskelermüdung – Bestimmte Muskeln können sich in ihrer Länge verändern und kurz und angespannt oder lang und schwach werden.
  • Körperschmerzen und Engegefühl.
  • Symptome von Rückenbeschwerden.
  • Gebeugte Knie beim Stehen oder Gehen.
  • Schlafprobleme
  • Bauch.

Gesunde Körperhaltung

Zu den Vorteilen einer gesunden Körperhaltung gehören:

  • Verhindert anormalen Verschleiß an den Gelenken.
  • Verringert die Belastung der Bänder.
  • Verhindert Muskelverspannungen und Ermüdung.
  • Verhindert eine Fehlstellung der Wirbelsäule.
  • Verhindert Rückenschmerzen und Muskelkater.
  • Reduziert das Risiko chronischer Krankheiten oder Zustände.
  • Hilft, die Fitness und die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

Chiropraktik Neuausrichtung

Our approach starts by correcting the physical problems caused by slouching, which involves chiropractic adjustments, therapeutic massage, and non-surgical decompression therapy. Ziel ist es, die Grundursache zu beheben, um sicherzustellen, dass die Behandlung anhält und die neuromuskuloskelettale Gesundheit erhält.

Untersuchung

  • Die Erstbeurteilung befasst sich mit der Körperhaltung einer Person und einer körperlichen Untersuchung, um die Grundursache zu identifizieren.
  • Wenn Muskeln schwach, über- oder unterbeansprucht werden oder verletzt werden, ziehen sich andere zusammen oder verkrampfen sich.
  • Ein Chiropraktiker betrachtet, wie eine Person von hinten und von den Seiten steht, und bemerkt Probleme wie unebene Schultern, gewölbten Rücken, verdrehtes Becken oder andere Symmetrieprobleme.

Behandlung

  • Die Massage fördert die Durchblutung und baut Spannungen ab.
  • Muskelentlastung und Entspannung für alle überaktiven Muskeln.
  • Ein Chiropraktiker führt langsame Gelenkbewegungen durch.
  • Gezielte Dehn- und Kraftübungen korrigieren Ungleichgewichte, erhalten die Flexibilität und stärken die Rumpfmuskulatur.
  • Haltungstraining will help individuals learn to use proper body mechanics and to listen to their bodies.

Einfluss von Stress


Referenzen

Defloor, T und MH Grypdonck. „Sitzhaltung und Prävention von Druckgeschwüren.“ Angewandte Pflegeforschung: ANR vol. 12,3 (1999): 136-42. doi:10.1016/s0897-1897(99)80045-7

Fortner, Miles O et al. „Die Behandlung von 'slouchy' (Hyperkyphose) Haltung mit chiropraktischer Biophysik®: ein Fallbericht mit einem multimodalen Spiegelbild®-Rehabilitationsprogramm.“ Journal of Physiotherapie Science vol. 29,8 (2017): 1475-1480. doi:10.1589/jpts.29.1475

Katzman, Wendy B. et al. "Altersbedingte Hyperkyphose: ihre Ursachen, Folgen und Behandlung." Die Zeitschrift für Orthopädie und Sportphysiotherapie vol. 40,6 (2010): 352-60. doi:10.2519/jospt.2010.3099

Korakakis, Vasileios, et al. „Physiotherapeutische Wahrnehmung der optimalen Sitz- und Stehhaltung.“ Muskel-Skelett-Wissenschaft und -Praxis vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004

Snijders, Chris J. et al. "Auswirkungen von Slouching und Muskelkontraktion auf die Belastung des Iliolumbalbandes." Manuelle Therapie Bd. 13,4 (2008): 325-33. doi:10.1016/j.math.2007.03.001

Yoong, Nicole Kah Mun et al. "Kommerzielle Haltungshilfen: Eine Überprüfung." Sensoren (Basel, Schweiz) vol. 19,23 5128. 23. Nov. 2019, doi:10.3390/s19235128

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Slouching Causes: EPs Chiropractic Functional Medicine Team" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

Blessings

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-Mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Lizenziert in: Texas & New-Mexiko*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Meine digitale Visitenkarte

Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

Alles dreht sich um: LEBEN, LIEBEN & MATERING!

Willkommen und Gottes Segen

EL PASO STANDORTE

Ostseite: Hauptklinik*
11860 Vista Del Sol, 128
Telefon: 915-412-6677

Central: Rehabilitationszentrum
6440 Gateway Osten, Ste B
Telefon: 915-850-0900

North East Rehabilitationszentrum
7100 Airport Boulevard, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Meine digitale Visitenkarte

Klinikstandort 1

Adresse: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefonnummer
: (915) 850-0900
E–MailE-Mail senden
WebDrAlexJimenez.com

Klinikstandort 2

Adresse: 6440 Gateway East, Gebäude B
El Paso, TX 79905
Telefon:  +915 (850) 0900
E–MailE-Mail senden
WebElPasoBackClinic.com

Klinikstandort 3

Adresse: 1700 N Zaragoza Straße # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  +915 (850) 0900
E–MailE-Mail senden
WebChiropracticScientist.com

Spielen Sie einfach Fitness & Reha*

Adresse: 7100 Airport Boulevard, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon:  +915 (850) 0900
E–MailE-Mail senden
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Adresse: 6440 Gateway East, Gebäude B
El Paso, TX 79905
Telefonnummer
: (915) 412-6677
E–MailE-Mail senden
WebPushAsRx.com

Drücken Sie 24 / 7

Adresse: 1700 E Klippe Dr
El Paso, TX 79902
Telefonnummer
: (915) 412-6677
E–MailE-Mail senden
WebPushAsRx.com

ANMELDUNG FÜR VERANSTALTUNGEN: Live-Veranstaltungen und Webinare*

(Kommen Sie zu uns und registrieren Sie sich noch heute)

Keine Ereignisse gefunden

Rufen Sie (915) 850-0900 heute an!

Von RateMD* als bester Arzt und Spezialist in El Paso bewertet | Jahre 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Bester Chiropraktiker In El Paso

Scannen Sie hier den QR-Code - Verbinden Sie sich hier mit Dr. Jimenez persönlich

Qrcode Chiropraktiker
QR-Code von Dr. Jimenez

Zusätzliche Online-Links und Ressourcen (rund um die Uhr verfügbar)

  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
  2. Online-Formular für die Aufnahme von Körperverletzungen / Unfällen:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Online-Bewertung der funktionellen Medizin:  bit.ly/funktioniert

Haftungsausschluss *

Die hierin enthaltenen Informationen ersetzen nicht die Eins-zu-Eins-Beziehung zu einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, einem zugelassenen Arzt und sind kein medizinischer Rat. Wir empfehlen Ihnen, Ihre eigenen Entscheidungen im Gesundheitswesen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen. Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Bewegungsapparat, physikalische Medizin, Wellness, sensible Gesundheitsthemen, Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin. Wir bieten und präsentieren die klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist richtet sich nach seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen. Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.* Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat identifiziert die entsprechende Forschungsstudie oder Studien, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-Mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Telefon: 915-850-0900

Lizenziert in Texas & New Mexico *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Meine digitale Visitenkarte

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Slouching Causes: EPs Chiropractic Functional Medicine Team" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

Blessings

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-Mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Lizenziert in: Texas & New-Mexiko*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Meine digitale Visitenkarte

Ivermectin für Menschen kaufen Ivermectin zu verkaufen