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Schokoladenfunktioneller Ansatz zur Umkehrung der kardiometabolischen Erkrankung

Schokolade wird meistens von der Ernährung von Menschen mit Übergewicht abgeschnitten. In der Tat sind kalorienreiche Lebensmittel oft ein Faktor, der zu einer erhöhten Adipositas beiträgt, die die Entwicklung von kardiometabolischen Erkrankungen beeinflusst. Allerdings gilt Schokolade heute als Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel. Daher könnte und sollte Schokolade als funktionelles Lebensmittel angesehen werden, um kardiometabolische Erkrankungen umzukehren.

Schokolade und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit.

Schokolade ist ein aus Kakao hergestelltes Produkt, das weltweit als köstlicher Snack verwendet wird. In der Tat könnte es aufgrund seines Flavanolreichtums als köstliches Dessert und als starkes Antioxidans angesehen werden. Die Verwendung von Schokolade, insbesondere von dunkler Schokolade, wird mit guten gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Umgekehrt hat die Nahrungsergänzung mit Schokolade eine wesentliche Rolle bei der Senkung des Blutdrucks gespielt, indem sie die endotheliale Dysfunktion verbessert. Es wurde auch postuliert, dass Schokolade die Fettsäuresynthese modulieren, die Thermogenese verbessern und als Inhibitor der Insulinrezeptorkinaseaktivität dienen kann.

Bluthochdruck und Schokolade

Der hohe Gehalt an Flavonoiden und Proanthocyanidinen in Kakao und Schokolade ist der Hauptdarsteller in zahlreichen Forschungspublikationen. Es wird postuliert, dass Flavonoide in Schokolade die Produktion von endothelialem Stickstoffmonoxid (NO) erhöhen, was die Vasodilatation zusammen mit niedrigerem Blutdruck begünstigt. Es wurde jedoch auch vorgeschlagen, dass der systolische Blutdruck (SBP) im Vergleich zum diastolischen Blutdruck (DBP) günstigere Ergebnisse liefert.

Es scheint, dass der Schokoladenkonsum effektiver ist, wenn er über einen längeren Zeitraum gegessen wird. Tatsächlich wurde eine Metaanalyse durchgeführt, die 1804 Teilnehmer umfasste, die mit 40 verschiedenen Behandlungen behandelt wurden, die von 1.4 bis 105 Gramm Schokolade reichten, um die Auswirkungen auf den Blutdruck zu beobachten. Folglich kam diese Studie zu dem Schluss, dass die Schokoladenwirkung bei Patienten mit höheren Blutdruckwerten zu Studienbeginn stärker war. Außerdem zeigten die Patienten mit einer 6- bis 18-wöchigen Behandlung eine signifikante Verbesserung von SBP und DBP im Vergleich zu denen, die nur eine 2- bis 4-wöchige Behandlung erhielten.

Die überraschendsten Wirkungen wurden in einer randomisierten Kontrollstudie beobachtet, an der 60 Patienten teilnahmen, bei denen zuvor Diabetes diagnostiziert worden war. Darüber hinaus zeigte diese Studie, dass eine 25-wöchige Einnahme von 8 g Schokolade -6.40 mmHg SDP und -5.93 mmHg reduzierte.

Darüber hinaus wird angenommen, dass die Flavonoide von Schokolade die NO-Synthase hochregulieren können, was sich in einer erhöhten NO-Verfügbarkeit widerspiegelt. Abgesehen davon würden die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften eine wichtige Rolle bei der Herunterregulierung von Wegen spielen, die an der Arteriensteifigkeit beteiligt sind.

Cholesterin und Schokolade

Ein weiterer kritischer Faktor, der bei der Entwicklung einer kardiometabolischen Erkrankung berücksichtigt werden muss, sind Lipidserumspiegel. Weit entfernt von der Empfehlung, Schokolade im Rahmen einer vorbeugenden fettarmen Ernährung zu reduzieren oder zu vermeiden, wurde Schokolade jedoch mit verbesserten Lipidserumspiegeln in Verbindung gebracht. Die zugrunde liegende präventive Funktion von Schokolade ist mit einer Verringerung der oxidativen Wirkung von LDL und der Atherogenese verbunden.

Schokolade wurde in einer Metaanalyse getestet, die 320 Patienten umfasste, die mit unterschiedlichen Mengen Schokolade behandelt wurden. Diese Studie bewertete den Unterschied in den postinterventionellen Werten von Gesamtcholesterin, HDL, LDL und Triglyceriden im Serum. Darüber hinaus führte dieser Eingriff zu -6.23 mg/dl (-11.60, -0.85 mg/dl), -0.76 mg/dl (-3.03, 1.51 mg/dl), -5.90 mg/dl (-10.47, -1.32 mg). /dl) bzw. -5.06 mg/dl (-13.45, 3.32 mg/dl). Neben dieser Intervention wurden in einer klinischen Studie 50 g Schokolade und sechs Portionen Obst und Gemüse verwendet und dies mit einer Ernährung mit niedrigem Polyphenolgehalt, ohne Schokolade und zwei Portionen Obst und Gemüse verglichen. Folglich analysierte diese Studie die Cholesterin- und LDL-Spiegel nach der Intervention und fand signifikante Verbesserungen bei beiden Markern.

Zusätzlich zu diesen vorteilhaften Wirkungen kam eine randomisierte kontrollierte Studie zu dem Schluss, dass der Verzehr von 30 g dunkler Schokolade über einen Zeitraum von 4 Wochen den HDL-C-Spiegel signifikant erhöhen könnte.

Chemische Zusammensetzung von Schokolade.

Die Anwendung von Schokolade und ihre Wirkung auf zahlreiche kardiometabolische Faktoren wurden eingehend untersucht. Die Hauptakteure sind jedoch die bioaktiven Schokoladenverbindungen, die diese wohltuenden Wirkungen ermöglichen. Tatsächlich wurde berichtet, dass die in Schokolade enthaltene Stearinsäure der Schlüssel für diese Wirkung ist.

Stearinsäure gilt als eine nicht-atherogene Art von gesättigtem Nahrungsfett. Der Stearinsäuregehalt von Kakaobutter reicht von 33%. In zahlreichen Metaanalysen wurde bestätigt, dass Stearinsäure den HDL-, LDL- oder Gesamtcholesterinspiegel nicht erhöht oder senkt, aber Triglyceride positiv senken kann.

Einige Theorien erwähnen, dass der potenzielle Mechanismus von Stearinsäure auf einer geringeren Absorption beruht, die mit ihrer Position auf dem Triglyceridmolekül zusammenhängt. Außerdem hat Stearinsäure einen hohen Prozentsatz an Entsättigung, der die Fähigkeit zur Umwandlung in einfach gesättigte Ölsäure bereitstellt, ein Lipid, das mit schützenden Wirkungen gegen CHD assoziiert ist und als hypocholesterinämisches Mittel gilt.

Zusätzliche Studien sind erforderlich, um festzustellen, wie Stearinsäure Schutzwirkungen gegen oder neutrale Wirkungen von CVD bietet.

Flavonoide und Schokolade

Eine 100-g-Tafel Schokolade enthält 170 mg Flavonoid-Antioxidantien, Procyanidine und Flavanole. Kakao hat im Vergleich zu grünem Tee und Rotwein einen höheren Gehalt an Flavonoiden, Epicatechin, Catechin und Procyanidinen. Außerdem ist Schokolade die wichtigste Nahrungsquelle für Procyanidine, die in westlichen Ländern konsumiert wird.

Die primäre Schutzfunktion, die Schokoladenflavonoide auf CVD ausüben, beruht auf ihrer chemischen Struktur. Tatsächlich besitzen Flavonoide aufgrund ihrer chemischen Struktur Aasfresser-Fähigkeiten, die ihnen antioxidative Wirkungen verleihen. Darüber hinaus schützt diese Fähigkeit durch Verringerung der LDL-Oxidation, was eine Verringerung der Atherosklerose widerspiegelt.

Ein weiterer funktioneller Ansatz im Zusammenhang mit Schokoladenflavonoiden ist ihr Potenzial, mit den Membranen von Lipoproteinpartikeln zu interkalieren. Es wurde auch die Hypothese aufgestellt, dass ein Zusammenhang zwischen einem erhöhten Verzehr von flavonoidreichen Nahrungsmitteln und einer Verringerung der oxidativen Schädigung von Lymphozyten besteht.

Die Blutplättchenaggregation ist ein beitragender Faktor bei Atherosklerose und endothelialer Dysfunktion. Schokolade hat sich in dieser Hinsicht jedoch als ebenso wirksam wie Aspirin erwiesen. Tatsächlich können die Wirkstoffe Catechin und Epicatechin die Blutplättchenaggregation reduzieren, die NO-Konzentration erhöhen und die endotheliale Dysfunktion verbessern.

Außerdem kann die Einnahme von Schokolade den Prostacyclinspiegel verbessern und gleichzeitig den Leukotrienspiegel senken. Darüber hinaus basiert der Wirkmechanismus auf der Fähigkeit von Procyanidin, Lipoxygenasewege zu hemmen, wodurch die Synthese von Leukotrienen herunterreguliert wird.

Schokolade kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Flavonoide und Phenole in die Ernährung unserer Patienten aufzunehmen. Die starke Fähigkeit von Schokolade, ROS zu beseitigen, verleiht ihr vorbeugende Eigenschaften, die sich in den gesundheitlichen Vorteilen widerspiegeln. Außerdem ist dunkle Schokolade anderswo leicht zu finden. Die Empfehlung lautet jedoch, dass dunkle Schokolade mehr als 85 % Kakao enthalten sollte, um als Antioxidans nützlich zu sein. Außerdem kommen alle oben genannten Studien zu dem Schluss, dass die längere Nahrungsaufnahme von Schokolade der wichtigste Faktor ist, der Schutz bietet. Auf der anderen Seite müssen wir erwähnen, dass die Einnahme von Schokolade mit gastroösophagealem Reflux, Blähungen und leider Allergien verbunden ist, also achten Sie auf Ihre Symptome, wenn Sie sie in Ihre Ernährung integrieren. – Ana Paola Rodriguez Arciniega, MS

Referenzen

Garcia, Jose P., et al. "Die kardiovaskulären Wirkungen von Schokolade." Rezensionen in der Herz-Kreislauf-Medizin 19.4 (2018): 123-127.

Jumar, Agnes und Roland E. Schmieder. „Kardiovaskuläre Wirkungen von Kakaoflavanol über die Blutdrucksenkung hinaus.“ Das Journal of Clinical Hypertension 18.4 (2016): 352-358.

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