Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
Ich hoffe, Sie haben unsere Blog-Posts auf verschiedenen gesundheitlichen, ernährungsphysiologischen und verletzungsbezogenen Themen genossen. Bitte zögern Sie nicht, uns oder mich selbst anzurufen, wenn Sie Fragen haben, wenn die Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Rufen Sie das Büro oder mich an. Büro 915-850-0900 - Zelle 915-540-8444 Große Grüße. Dr. J.

Unterstützung eines Ehepartners, Partner bei chronischen Schmerzen

Für Personen, die einen Partner oder Ehepartner mit chronischen Rückenschmerzen haben, life kann sich anfühlen, als drehte es sich um den Schmerz. Für die Menschen, die den Schmerz durchmachen, tut es das. Der Schmerz kann für den Körper, emotional und mental schwächend sein. Die körperliche und seelische Erschöpfung durch chronische Schmerzen kann eine Partnerschaft beeinträchtigen. Aber mit der richtigen Unterstützung kann die Behandlung verbessert werden, wodurch das Leben des Paares viel besser wird.

11860 Vista del Sol, Ste. 128 Unterstützung eines Ehepartners, Partners mit chronischen Schmerzen

Partner und Ehepartner mit chronischen Schmerzen

Menschen gehen auf zweierlei Weise ungesund mit der Kommunikation chronischer Schmerzen um.

  • Das erste ist, der individuelle Umgang mit den Schmerzen spricht häufig darüber. Dies kann als ständiges Jammern angesehen werden, was dazu führt, dass der Ehepartner oder Partner irritiert, kalt, verärgert und frustriert wird, weil er nicht weiß oder nicht helfen kann.
  • Der zweite Weg ist, wieder das Individuum, das mit dem Schmerz umgeht möchte vermeiden, bedürftig zu klingen, niemals über den Schmerz sprechen. Das bedeutet, dass sie stattdessen schweigend mit dem Schmerz umgehen. Dies zermürbt den Einzelnen jedoch körperlich und geistig.

Dies kann zu einer Selbstmedikation führen, die ihre eigenen Konsequenzen mit sich bringt. Unabhängig davon, wie ein Ehepartner oder Partner kommuniziert oder nicht, besteht das Ziel darin, gesündere Wege zu finden, um den Schmerz zu bewältigen, als Team zu arbeiten und sich gegenseitig zu unterstützen.

Praktische Unterstützung

Wenn es um normale tägliche Aktivitäten geht, ist die Einschränkung der Aktivitäten ein häufiges Anliegen. Dies kann alles sein, von Bewegung über Stehen bis hin zu Gehen. Für den Ehepartner oder Partner ist es dasselbe, aber stattdessen auf der unterstützenden/helfenden Seite. Der Schlüssel liegt darin, klar auszudrücken, welche Art von Unterstützung sie leisten und welche Vorteile sie für ihre Schmerzbehandlung empfinden. Für den Ehepartner/Partner ist der Ausdruck des Wunsches und der Bereitschaft, Hilfe und Empathie zu leisten, eine enorme Ermutigung und öffnet die Tür zu teambasierter Heilung.

Übungen und Dehnungen

Bewegung und Dehnung sind fester Bestandteil der Behandlung. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die direkt zu Hause durchgeführt werden können. Die Hinzunahme einer zweiten Person ist ein zusätzlicher Vorteil. Empfehlenswert sind leichte Strecken des:

  • Unterer Rücken
  • Beinbeuger
  • Gesäß
  • Kälber
  • Diese können die Muskelkrämpfe lindern, die normalerweise während einer Episode auftreten.

Beginnen Sie mit geradem Beinheben oder Knie-zu-Brust-Strecken, während Sie auf dem Rücken liegen. Der Ehepartner/Partner kann helfen, indem er Druck und Unterstützung auf die Beine ausübt. Zusätzliche Dehnungen können dem Programm hinzugefügt werden, aber das Ziel beim Dehnen mit einem Partner ist die Kommunikation. Dies bedeutet, die Bedürfnisse des anderen zu verbalisieren und die Gesichter des anderen im Auge zu behalten, um Anzeichen von Stress zu erkennen.

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Das Training zu zweit hat den zusätzlichen Vorteil der Unterstützung und Motivation. Non-Impact Core Kräftigungsübungen werden empfohlen. Dazu gehören Yoga und Pilates. Bei allen Übungen und körperlichen Aktivitäten Wählen Sie Kurse, die dem Alter / den Fähigkeiten entsprechen. Mit Klassen, Partner und Ehepartner sollten den Trainer über die Rückenschmerzen informieren, damit sie das Training entsprechend anpassen können.

Ehepartner-Massage

Eine sehr wohltuende Behandlung/Therapie eines Ehepartners oder Partners ist die Massage. Professionelle Heilmassagen bringen die größte Linderung. Wenn jedoch nicht verfügbar, Wenn ein Ehepartner / Partner regelmäßig kurze Massagen um die betroffenen Bereiche herum trainiert, bietet dies eine enorme Erleichterung. Die Körpermassage verhindert, dass akute Beschwerden chronisch werden, lindert Schmerzen und erhöht die Beweglichkeit. Dies wird empfohlen, um die Lücken in der professionellen chiropraktischen Behandlung zu schließen. Einige grundlegende Techniken und Tipps:

  • Verwenden Sie breite, schwungvolle Bewegungen mit gleichmäßigem Druck auf den/die Muskel/Muskeln
  • Verwenden Sie das Handballen um die Bereiche zu erarbeiten
  • Verwenden Sie den Daumen oder Knöchel, um stärkeren Druck auf den Bereich auszuüben, indem Sie in Kreisen reiben oder an Ort und Stelle halten
  • Verwenden Sie Schmerzcreme/-salbe und/oder Massageöl, um die Reibung zu lindern und die Durchblutung zu erhöhen

Tägliche Aufgaben

Auch grundlegende Anpassungen des Lebensstils können helfen. Das Aufteilen von Haushaltsarbeiten basierend auf denen, die Schmerzschübe verursachen, und denen, die dies nicht tun, kann Episoden verhindern und das Leben gesünder machen. Beispielsweise,

  • Eine Person mit einer Bandscheibenverletzung kann sich möglicherweise nicht nach vorne beugen
  • Eine Person mit Facettensyndrom oder Osteoarthritis könnte Probleme haben, sich aufrecht zu strecken

Behandlung und Genesung

Das Finden der Grundursache der Schmerzen und die Suche nach der effektivsten Behandlung ist das Ziel. Die Behandlung könnte eine Kombination mehrerer Ansätze umfassen.

  • Chiropraktik
  • Physiotherapie
  • Akupunktur
  • Therapeutische Massage
  • Kernstärkendes Yoga
  • Alle haben gezeigt, dass sie positive Ergebnisse haben.

Die Unterstützung des Ehepartners/Partners durch Schmerzen, Übungen, Dehnungen, Massagen und Emotionen wird einen großen Beitrag zur Beschleunigung eines gesunden Behandlungsplans leisten.

Körperzusammensetzung

Muskelmasse und Körpergesundheit

Viele denken das Muskelgewinn ist nur für hochaktive Personen und Sportler. Nicht jeder will aber muskulös sein Jeder muss in der Lage sein, Infektionen abzuwehren. Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Muskeln bestehen aus Wasser und Eiweiß. Wenn der Körper in einen Stresszustand gerät, wie zum Beispiel krank zu werden, steigt der Proteinbedarf des Körpers auf das Vierfache der normalerweise benötigten Menge.

Wenn der Körper nicht das notwendige Protein aus der Ernährung erhält, wendet er sich den Muskeln zu, die sie als Proteinreserven behandeln. Wenn dies geschieht, beginnen die Muskeln zu brechen. Wenn die Muskeln unterentwickelt sind, haben sie eine verringerte Fähigkeit und Kraft, Infektionen abzuwehren, und werden anfälliger. Die Konzentration auf den Muskelaufbau hilft bei der Erholung, Kraft und Funktion. Die Konzentration auf den Muskelaufbau hilft bei der Erholung, Kraft und Funktion.

Lass uns was ändern

Die hierin enthaltenen Informationen ersetzen nicht die persönliche Beziehung zu einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal, einem zugelassenen Arzt und sind kein medizinischer Rat. Wir empfehlen Ihnen, Ihre eigenen Entscheidungen im Gesundheitswesen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen. Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, Bewegungsapparat, physikalische Medizin, Wellness, sensible Gesundheitsprobleme, Artikel, Themen und Diskussionen zur funktionellen Medizin. Wir bieten und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus einer Vielzahl von Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zuständigkeit für die Lizenzierung. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle, um die Verletzungen oder Störungen des Bewegungsapparates zu behandeln und zu unterstützen. Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Erkenntnisse behandeln klinische Fragen, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen. * Unser Büro hat einen vernünftigen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen, und hat festgestellt die relevante Forschungsstudie oder Studien, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung. Wir verstehen, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erklärung erfordern, wie sie in einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein können. Um das oben genannte Thema weiter zu diskutieren, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez oder kontaktieren Sie uns unter 915-850-0900.

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Referenzen

Massagetherapie bei Rückenschmerzen: International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork. „Fallstudie: Der Einsatz von Massagetherapie zur Linderung chronischer Rückenschmerzen.“ doi:10.3822/ijtmb.v9i3.267

Prävalenz von Rückenschmerzen: Georgetown University: Health Policy Institute. „Chronischer Rückenschmerz.“ hpi.georgetown.edu/backpain/#:~:text=Nearly%2065%20million%20Americans%20report,condition%20in%20the%20United%20States.

Yoga gegen Rückenschmerzen: National Institutes of Health. (31. Oktober 2011) „Yoga oder Stretching lindert Schmerzen im unteren Rückenbereich.“ www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/yoga-or-stretching-eases-low-back-pain#:~:text=A%20new%20study%20reports%20that,months%20after%20the%20classes%20ended.

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Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Unterstützung eines Ehepartners, Partner bei chronischen Schmerzen" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

Wir sind hier, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

Alles dreht sich um: LEBEN, LIEBEN & MATERING!

Willkommen und Gottes Segen

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Zusätzliche Online-Links und Ressourcen (rund um die Uhr verfügbar)

  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
  2. Online-Formular für die Aufnahme von Körperverletzungen / Unfällen:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Online-Bewertung der funktionellen Medizin:  bit.ly/funktioniert

Haftungsausschluss *

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