Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Dr. Alex Jimenez, DC, stellt in dieser zweiteiligen Serie vor, wie sich chronischer Stress auf den Körper auswirken kann und wie er mit Entzündungen zusammenhängt. Teil 1 untersuchten, wie Stress mit verschiedenen Symptomen korreliert, die sich auf die Genebenen des Körpers auswirken. Teil 2 untersucht, wie Entzündungen und chronischer Stress mit den verschiedenen Faktoren korrelieren, die zur körperlichen Entwicklung führen können. Wir verweisen unsere Patienten an zertifizierte medizinische Anbieter, die verfügbare Behandlungen für viele Personen anbieten, die unter chronischem Stress leiden, der mit dem kardiovaskulären, endokrinen und Immunsystem verbunden ist, das den Körper beeinträchtigt und Entzündungen entwickelt. Wir ermutigen jeden unserer Patienten, indem wir ihn auf der Grundlage seiner angemessenen Analyse bei assoziierten medizinischen Anbietern erwähnen. Wir verstehen, dass Aufklärung ein wunderbarer Weg ist, wenn wir unseren Anbietern auf Wunsch und Verständnis des Patienten Fragen stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss
Wie kann Stress uns beeinflussen?
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Stress kann viele Emotionen hervorrufen, die viele von uns enorm beeinflussen können. Ob es sich um Wut, Frustration oder Traurigkeit handelt, Stress kann jeden dazu bringen, einen Bruchpunkt zu erreichen und Grunderkrankungen zu verursachen, die sich zu Herz-Kreislauf-Problemen entwickeln können. Wenn Sie sich die kardiovaskuläre Literatur ansehen, haben also die Menschen mit dem höchsten Grad an Wut die geringste Überlebenswahrscheinlichkeit. Wut ist ein schlechter Spieler. Wut verursacht Arrhythmie. In dieser Studie wurde untersucht, dass wir jetzt, da wir Menschen mit ICDs und Defibrillatoren haben, diese Dinge überwachen können. Und wir sehen, dass Wut bei Patienten ventrikuläre Arrhythmien auslösen kann. Und mit einigen unserer Technologien ist es jetzt leicht nachzuvollziehen.
Wut wurde mit Episoden von Vorhofflimmern in Verbindung gebracht. Wenn Sie darüber nachdenken, ist es Adrenalin, das in den Körper strömt und eine Herzkranzgefäßverengung verursacht. Es erhöht die Herzfrequenz. All diese Dinge können zu Arrhythmie führen. Und es muss nicht AFib sein. Dies können APCs und VPCs sein. Nun sind einige sehr interessante Forschungsergebnisse über Telomerase und Telomere herausgekommen. Telomere sind kleine Kappen auf den Chromosomen, und Telomerase ist das Enzym, das mit der Telomerbildung verbunden ist. Und jetzt können wir durch die Sprache der Wissenschaft verstehen, und wir fangen an, Technologie und Wissenschaft in einer Weise einzusetzen, wie wir es vorher nie tun konnten, um die Auswirkungen von Stress auf Telomere und Telomerase-Enzyme zu verstehen.
Die Faktoren, die zu chronischem Stress führen
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Eine der Schlüsselpersonen, um dies zu studieren, ist also die Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn. Und was sie sagte, ist, dass dies eine Schlussfolgerung ist, und wir werden auf einige ihrer anderen Studien zurückkommen. Sie erzählt uns, dass die Telomere von Babys von Frauen im Mutterleib viel Stress hatten oder im jungen Erwachsenenalter sogar kürzer waren als bei Müttern, die nicht die gleichen Stresssituationen hatten. Psychischer Stress der Mutter während der Schwangerschaft kann einen Programmiereffekt auf das sich entwickelnde biologische System der Telomere ausüben, der sich bereits bei der Geburt zeigt, was sich in der Einstellung der Leukozyten-Telemetrielänge des Neugeborenen widerspiegelt. Kinder können also geprägt hereinkommen, und selbst wenn sie es tun, kann dies transformiert werden.
Was ist mit Rassendiskriminierung? Diese Kästchen hier zeigen eine hohe Rassendiskriminierung, die zu einer geringen Telomerlänge führt, worüber die meisten von uns jemals nachgedacht haben. Eine kürzere Telomerlänge führt also zu einem erhöhten Krebsrisiko und einer erhöhten Gesamtsterblichkeit. Die Krebsinzidenzraten betragen 22.5 pro 1000 Personenjahre in der Gruppe mit den kürzesten Telomeren, Vers 14.2 in der mittleren Gruppe und 5.1 in der Gruppe mit den längsten Telomeren. Kürzere Telomere können zu einer Instabilität des Chromosoms führen und zur Krebsentstehung führen. Jetzt verstehen wir also durch die Sprache der Wissenschaft den Einfluss von Stress auf das Telomerase-Enzym und die Telomerlänge. Laut Dr. Elizabeth Blackburn pflegten 58 prämenopausale Frauen ihre chronisch kranken Kinder im Vergleich zu Frauen, die gesunde Kinder hatten. Die Frauen wurden gefragt, wie sie Stress in ihrem Leben wahrnehmen und ob er ihre Gesundheit beeinflusst, indem er ihre Zellalterung beeinflusst.
Das war die Frage der Studie, als sie sich mit der Telomerlänge und dem Telomerase-Enzym befassten, und das fanden sie heraus. Nun wird das Schlüsselwort hier wahrgenommen. Wir dürfen den Stress des anderen nicht beurteilen. Stress ist persönlich und einige unserer Reaktionen können genetisch bedingt sein. Zum Beispiel kann jemand, der homozygote Comps mit einem trägen Gen hat, viel mehr Angst haben als jemand, der diesen genetischen Polymorphismus nicht hat. Jemand, der ein MAOA in einem MAOB hat, hat möglicherweise mehr Angst als jemand, der diesen genetischen Polymorphismus nicht hat. Unsere Reaktion hat also eine genetische Komponente, aber was sie herausfand, war wahrgenommener psychischer Stress. Und die Anzahl der Jahre, in denen chronisch kranke Kinder betreut wurden, war mit einer kürzeren Telomerlänge und einer geringeren Telomeraseaktivität verbunden, was den ersten Hinweis darauf liefert, dass Stress die Aufrechterhaltung und Langlebigkeit der Telomere beeinflussen kann.
Wie können wir unsere Stressreaktion umwandeln?
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Das ist mächtig, und viele Gesundheitsdienstleister stehen in irgendeiner Form unter Stress. Und die Frage ist, was können wir tun, um unsere Reaktion zu verändern? Framingham befasste sich auch mit Depressionen und identifizierte klinische Depressionen als ein größeres Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse und schlechte Ergebnisse als Rauchen, Diabetes, hohes LDL und niedriges HDL, was verrückt ist, weil wir unsere ganze Zeit mit diesen Dingen verbringen. Dennoch verbringen wir nicht viel Zeit damit, uns mit den emotionalen Aspekten von Gefäßerkrankungen zu befassen. Dies ist eine betroffene Depression, Bestandsaufnahme, ein einfacher Screening-Test für Depressionen, bei dem Menschen mit einem hohen Grad an Depression im Vergleich zu einem niedrigen Grad an Depression betrachtet werden. Und Sie können sehen, dass die Überlebenschancen geringer werden, wenn Sie von der niedrigen zur höchsten Ebene gehen, während Sie sich durcharbeiten.
Und viele von uns haben ihre eigenen Theorien darüber, warum dies geschieht. Und liegt es daran, dass wir, wenn wir depressiv sind, nicht sagen: „Oh, ich werde etwas Rosenkohl essen, und ich werde diese B-Vitamine nehmen, und ich werde ausgehen und Sport treiben, und ich werde etwas meditieren.“ Ein unabhängiger Risikofaktor für ein Ereignis nach einem Myokardinfarkt ist also eine Depression. Unsere Denkweise in Bezug auf Depressionen macht uns unfähig, normal zu funktionieren, und kann dazu führen, dass unser Körper Probleme entwickelt, die unsere lebenswichtigen Organe, Muskeln und Gelenke betreffen. Depressionen spielen also eine große Rolle, da 75 % der Todesfälle nach einem Herzinfarkt mit Depressionen zusammenhängen, richtig? Wenn Sie sich also die Patienten ansehen, müssen Sie sich die Frage stellen: Ist es die Depression, die das Problem verursacht, oder ist es die Zytokinkrankheit, die bereits zu der Herzkrankheit geführt hat, die die Depression verursacht? Das alles müssen wir einkalkulieren.
Und noch eine andere Studie untersuchte über 4,000 Menschen ohne Koronarerkrankung zu Studienbeginn. Für jeden Anstieg um fünf Punkte auf der Depressionsskala erhöhte sich das Risiko um 15 %. Und diejenigen mit den höchsten Depressionswerten hatten eine um 40 % höhere Rate an koronaren Herzkrankheiten und eine um 60 % höhere Sterblichkeitsrate. Daher denken fast alle, dass es sich um eine Zytokinkrankheit handelt, die zu Herzinfarkt, Gefäßerkrankungen und Depressionen führt. Und dann, natürlich, wenn Sie ein Ereignis haben und Sie kommen mit einer ganzen Reihe von Problemen darum herum, wissen wir, dass Menschen, die depressiv sind, eine zweifache Erhöhung der Sterblichkeit haben, eine fünffache Erhöhung der Todesfälle nach einem Herzinfarkt und schlechte Ergebnisse bei Operationen. Es ist so, was war zuerst da, das Huhn oder das Ei?
Wie hängen Depressionen mit chronischem Stress zusammen?
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Das weiß jeder Chirurg. Sie wollen depressive Menschen nicht operieren. Sie wissen, dass das Ergebnis nicht gut ist, und es ist natürlich unwahrscheinlicher, dass sie all unsere großartigen Empfehlungen zur funktionellen Medizin befolgen. Einige der Mechanismen der autonomen Dysfunktion wurden also untersucht: Herzfrequenzvariabilität und niedrige Omega-3-Spiegel, die eine tiefgreifende Wirkung auf das Gehirn haben, und niedrige Vitamin-D-Spiegel. Es gibt diese entzündlichen Zytokine, von denen wir sprachen, dass wir sie nicht bekommen erholsamen Schlaf, und viele unserer Herzpatienten haben Apnoe. Und denken Sie daran, denken Sie nicht nur, dass es die schwergewichtigen Herzpatienten mit dicken kurzen Hälsen sind; es kann ziemlich täuschen. Und es ist wirklich wichtig, sich die Struktur des Gesichts und natürlich die soziale Verbindung anzusehen, die die geheime Sauce ist. Ist die autonome Dysfunktion also ein Mechanismus? Eine Studie untersuchte die Herzfrequenzvariabilität bei Menschen mit kürzlich aufgetretenem Herzinfarkt, und sie untersuchte über 300 Menschen mit Depressionen und solche ohne Depressionen. Sie fanden heraus, dass vier Indizes der Herzfrequenzvariabilität bei Menschen mit Depressionen sinken.
Darmentzündung und chronischer Stress
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Hier sind also zwei Gruppen von Menschen mit Herzinfarkt und Herzfrequenzvariabilität, die als mögliche Ätiologie an die Spitze steigen. Eines der vielen Dinge, die sich auch auf chronischen Stress im Körper auswirken können, ist die Rolle des Darmmikrobioms bei oxidativem Stress. Der Darm ist alles, und viele Herzpatienten lachen, weil sie ihren Kardiologen fragen würden: „Warum interessiert Sie mein Darmmikrobiom? Warum sollte das mein Herz beeinflussen?“ Nun, all diese Darmentzündungen verursachen die Zytokinkrankheit. Und was viele von uns seit dem Medizinstudium vergessen haben, ist, dass viele unserer Neurotransmitter aus dem Darm kommen. Chronische Entzündungen und die Exposition gegenüber entzündlichen Zytokinen scheinen also zu Veränderungen der Dopaminfunktion und der Basalganglien zu führen, die sich in Depressionen, Müdigkeit und psychomotorischer Verlangsamung widerspiegeln. Daher können wir die Rolle von Entzündungen und Depressionen nicht genug betonen, wenn wir uns das akute Koronarsyndrom und die Depression ansehen, die mit höheren Markern für Entzündungen, erhöhtem CRP, niedrigerem HS, niedrigerer Herzfrequenzvariabilität und etwas, das nie verbunden war, in Verbindung gebracht wurden Im Krankenhaus wird überprüft, was auf Ernährungsmängel hindeutet.
Und in diesem Fall haben sie sich die Omega-3- und Vitamin-D-Spiegel angesehen, sodass bei allen unseren Patienten zumindest ein Omega-3-Check und ein Vitamin-D-Spiegel gerechtfertigt sind. Und sicherlich, wenn Sie eine vollständige Diagnose für stressinduzierte Entzündungen erhalten können. Eine weitere Bedingung, auf die Sie achten müssen, wenn es um stressbedingte Entzündungen geht, ist Osteoporose in den Gelenken. Viele Menschen mit Osteoporose haben Muskelschwund, Immunstörungen, Fett um die Mittellinie und hoher Blutzucker sind mit dem Altern verbunden und können von erhöhten Cortisolspiegeln im Körper herrühren.
Hohe Cortisol-Risiken für Herzerkrankungen sind bei Menschen, die hohe Dosen von Steroiden einnehmen, doppelt so hoch. Kleine Mengen von Steroiden haben nicht das gleiche Risiko, also ist es keine so große Sache. Natürlich versuchen wir, unsere Patienten von Steroiden abzubringen. Aber der Punkt hier ist, dass Cortisol ein Stresshormon ist und ein Stresshormon, das den Blutdruck erhöht und die Mittellinie belastet, uns diabetisch macht, Insulinresistenz verursacht, und die Liste ist endlos. Cortisol spielt also eine große Rolle, und wenn es um funktionelle Medizin geht, müssen wir uns die verschiedenen Tests ansehen, die sich auf erhöhte Cortisolspiegel beziehen, wie Nahrungsmittelempfindlichkeit, ein 3-Tage-Stuhlventil, ein Nutra-Ventil und ein Nebennierenstress Indextest, um zu sehen, was mit den Patienten los ist. Wenn ein erhöhtes sympathisches Nervensystem und ein hoher Cortisolspiegel vorhanden sind, haben wir alles besprochen, von Koagulopathie bis hin zu verringerter Herzfrequenzvariabilität, zentraler Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck.
Elterliche Beziehungen und chronischer Stress
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Und das Anschalten des Renin-Angiotensin-Systems ist alles mit Stress verbunden. Schauen wir uns diese Studie an, die 126 Studenten der Harvard-Medizin untersuchte, und sie wurden 35 Jahre lang beobachtet, eine lange Forschung. Und sie sagten, was ist die Inzidenz von schweren Krankheiten, Herzkrankheiten, Krebs, Bluthochdruck? Und sie stellten diesen Schülern sehr einfache Fragen: Wie war Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter und Ihrem Vater? War es ganz knapp? War es warm und freundlich? War es tolerant? War es angespannt und kalt? Das haben sie gefunden. Sie fanden heraus, dass, wenn die Schüler ihre Beziehung zu ihren Eltern als angespannt identifizierten, 100 % ein signifikantes Gesundheitsrisiko auftraten. Fünfunddreißig Jahre später, wenn sie sagten, es sei warm und eng, halbierten die Ergebnisse diesen Prozentsatz. Und es würde helfen, wenn Sie darüber nachdenken, was das ist und was das erklären kann, und Sie werden in wenigen Minuten sehen, wie schlimme Kindheitserlebnisse uns krank machen und wie wir unsere Bewältigungsfähigkeiten von unseren Eltern lernen.
Zusammenfassung
Dr. Alex Jimenez, DC, präsentiert: Unsere spirituelle Tradition kommt oft von unseren Eltern. Unsere Eltern sind diejenigen, die uns häufig beibringen, wie man wütend wird oder wie man Konflikte löst. Unsere Eltern haben also einen tiefgreifenden Einfluss auf uns gehabt. Und wenn man darüber nachdenkt, ist unsere Verbindung auch nicht sehr überraschend. Dies ist eine 35-jährige Folgestudie.
Chronischer Stress kann zu mehreren Problemen führen, die mit Krankheiten und Funktionsstörungen in den Muskeln und Gelenken korrelieren können. Es kann das Darmsystem beeinträchtigen und zu Entzündungen führen, wenn es nicht sofort behandelt wird. Wenn es also um die Auswirkungen von Stress auf unser tägliches Leben geht, kann es zahlreiche Faktoren geben, von chronischen Erkrankungen bis hin zur Familienanamnese. Der Verzehr nahrhafter Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt, Sport, Achtsamkeit und tägliche Behandlungen können die Auswirkungen von chronischem Stress verringern und die damit verbundenen Symptome reduzieren, die sich überschneiden und dem Körper Schmerzen zufügen. Wir können unsere Gesundheits- und Wellnessreise schmerzfrei fortsetzen, indem wir verschiedene Möglichkeiten nutzen, um chronischen Stress in unserem Körper zu reduzieren.
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Die hierin enthaltenen Informationen zu "Dr. Alex Jimenez präsentiert: Die Auswirkungen von Stress (Teil 2)„ist nicht als Ersatz für eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder zugelassenen Arzt gedacht und stellt keine medizinische Beratung dar. Wir ermutigen Sie, Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Zusammenarbeit mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen.
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