Einleitung

Wenn eine Person Essen konsumiert, wird es nach unten gereist Darmsystem, wo es im Dünn- und Dickdarm verdaut und in Nährstoffe umgewandelt werden kann. Diese Nährstoffe werden dann in den Blutkreislauf aufgenommen und durch den gesamten Körper transportiert. Diese Nährstoffe helfen dem Verdauungssystem und versorgen Unterstützung des Immunsystems, Stoffwechsel und Körperwachstum und hilft gleichzeitig, die Funktionen des zu regulieren endokrine System, der ZentralnervensystemsUnd der Bewegungsapparat. Es gibt Möglichkeiten, die Darmgesundheit zu optimieren, da es schädliche Krankheitserreger gibt, die das Darmsystem durch die Verwendung von Probiotika stören können. In dieser zweiteiligen Serie werden wir uns ansehen, was Probiotika sind und wie sie das Darmmikrobiom verändern. In Teil 2 wird untersucht, wie Probiotika helfen können, die Auswirkungen von Darmerkrankungen zu dämpfen. Durch die Überweisung von Patienten an qualifizierte und erfahrene Anbieter, die auf gastroenterologische Dienstleistungen spezialisiert sind. Zu diesem Zweck raten wir unseren Patienten gegebenenfalls, sich aufgrund ihrer Untersuchung an unsere angeschlossenen medizinischen Dienstleister zu wenden. Wir sind der Meinung, dass Bildung der Schlüssel ist, um unseren Anbietern wertvolle Fragen zu stellen. Dr. Alex Jimenez DC stellt diese Informationen nur als Bildungsdienst zur Verfügung. Disclaimer

 

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Was sind Probiotika?

Die allgemeine Definition von Probiotika ist definiert als „lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in angemessenen Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen verleihen“. Forschungsstudien haben auch festgestellt dass Probiotika lebende Mikroorganismen enthalten, die dazu bestimmt sind, die nützlichen Bakterien im Darmsystem zu erhalten oder sogar zu verbessern. Probiotika Stellen Sie sicher, dass es im Darm ein Gleichgewicht der Bakterien gibt, da verschiedene Stränge vorhanden sind, um zu verhindern, dass die schädlichen Bakterien den Darm und die Eingeweide übernehmen und eine Vielzahl von Darmerkrankungen verursachen. Andere Forschungsstudien haben herausgefunden dass es eine Reihe von Krankheiten gibt, die mit dem Darm und dem Darmtrakt in Verbindung gebracht werden, und wenn eine Person Probiotika verwendet, hilft dies, unerwünschte Darmsymptome zu unterdrücken.

 

Einige Lebensmittel enthalten jedoch keine probiotischen Stämme wie lebensmittelbedingte Bakterien (z. B. der Schmutz auf Gemüse) oder sogar fermentierte Lebensmittel, die natürlich vorkommen, oder Starterkulturen. Einige probiotische Stämme werden fermentierten Lebensmitteln hinzugefügt, nachdem sie pasteurisiert wurden, und diese können Joghurt oder Kefir als Probiotika enthalten.

 

Sind fermentierte Lebensmittel Probiotika?

 

Wenn fermentierten Lebensmitteln probiotische Stämme zugesetzt werden, können sie den Darm mit nützlichen Bakterien versorgen und dazu beitragen, die Auswirkungen verschiedener Bakterien zu dämpfen Darmerkrankungen. Fermentierte Lebensmittel enthalten natürliche (oder hinzugefügte) Kulturen, die dazu bestimmt sind, die Nahrung während der Fermentation zu verdauen, wodurch organische Säuren und andere Nebenprodukte entstehen. Allerdings sind nicht alle fermentierten Lebensmittel Probiotika, da diese Organismen oft im verzehrten Produkt fehlen. Dies liegt vor allem an der Lagerung und Verpackung fermentierter Lebensmittel in Behältern. Es wurden einige kontrollierte Versuche mit fermentierten Lebensmitteln durchgeführt, um ihre traditionellen Vorteile zu dokumentieren. Forschungsstudien haben gezeigt dass fermentierte Lebensmittel Mikroorganismen enthalten, die in den Magen-Darm-Trakt gelangen und diese möglicherweise beeinträchtigen können Herz-Kreislauf-, die Gesundheit und Stoffwechsel- Gesundheit durch die Erzeugung bioaktiver Peptide und Polyamine. Viele Personen mit Darmproblemen sollten ermutigt werden, fermentierte Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen, sie jedoch nicht als therapeutischen Ersatz für Probiotika zu verwenden.

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Ein Überblick über Probiotika

Da Probiotika lebende Mikroorganismen sind, die eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften für den Darm aufweisen, wie z Studien haben gezeigt,können Probiotika helfen, die Auswirkungen von Magen-Darm-Erkrankungen zu dämpfen, während sie gleichzeitig das Immunsystem stärken und nützlichere Bakterien für die Darmflora produzieren. Probiotika eignen sich hervorragend für die Darmgesundheit, da sie verschiedene Stämme haben, um schädliche Bakterien abzuwehren, die Infektionen und chronische Erkrankungen des Darms und des Körpers verursachen können. Probiotika sind auch in fermentierten Lebensmitteln wie Kimchi, Joghurt und Kefir enthalten, die mit den bioaktiven Peptiden und Polyaminen, die sie erzeugen, die Gesundheit von Herz-Kreislauf, Immunsystem und Stoffwechsel beeinträchtigen können.

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Wie Probiotika das Darmmikrobiom verändern

 

Wenn Probiotika in das Darmmikrobiom gelangen, wird angenommen, dass die Stämme hochgradig domestizierte Cousins ​​​​von einem Bruchteil der gesamten „Wildtyp“-Mikrobiota des Darms sind. Forschungsstudien haben ergeben dass, wenn Probiotika eingenommen werden, sie signifikante positive Verbesserungen beim Ausgleich der Darmpermeabilität und der Barrierefunktion im Darmsystem bewirken. Nicht nur das, Probiotika können auch für ein beträchtliches Gleichgewicht der Darmmikrobiota und der Gehirnfunktion sorgen. Die Darm-Gehirn-Achse braucht Probiotika, um sicherzustellen, dass alles richtig funktioniert. Probiotika wirken beim Verzehr als Teil der vorübergehenden oder vorübergehenden Darmmikrobiota. Andere Forschungsstudien haben herausgefunden dass die Wirkung von Probiotika nicht in der Fähigkeit liegt, sich in die Darmmikrobiota einzupflanzen. Sie teilen Gene und Metaboliten und unterstützen gleichzeitig eine herausgeforderte Darmmikrobiota, die mit Darm- und Magen-Darm-Erkrankungen fertig wird, indem sie die Epithel- und Immunzellen im Darm und im Körper direkt beeinflussen.

 

Fazit

Die Verwendung von Probiotika in einer gesunden Ernährung kann zur Förderung einer optimalen Darmgesundheit beitragen, indem die Auswirkungen schädlicher Bakterien verringert werden, die die Darmpermeabilität beeinträchtigen. Wenn ungesunde Bakterien die Darmmikrobiota verwüsten, kann dies auch den Körper beeinträchtigen. Der Darm beherbergt alle Körperfunktionen, da der Darm hilft, die Energie, das Wachstum, den Stoffwechsel und die Immununterstützung des Körpers aufrechtzuerhalten, indem er den Körper und die anderen Systeme funktionsfähig hält. Daher sind Probiotika für die Darmmikrobiota von Vorteil, da sie dazu beitragen, die Auswirkungen des Darms und gastrointestinale Störungen, die Beschwerden im Darm verursachen, zu dämpfen. Viele Menschen können Probiotika in Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittelform einbauen, um sicherzustellen, dass ihr Darm glücklich und mit nützlichen Bakterien gefüllt ist, die sie unterstützen.

 

Referenzen

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