Einzelpersonen wenden sich an chiropraktische Nackenanpassungen, um Nackenprobleme zu lindern und Schmerzen zu lindern. Einige der verschiedenen Arten von Hals-Zervikal-Erkrankungen, die von der Chiropraktik behandelt werden, umfassen:
- Bandscheibenverletzungen der Halswirbelsäule
- Zervikale Verstauchungen
- Degeneratives Gelenksyndrom des Halses
- Facettengelenksverstauchung
- Peitschenhieb
Ein Chiropraktiker wird die gesamte Wirbelsäule untersuchen, da andere Regionen betroffen sein und/oder zu den Problemen beitragen können. Sie werden Bereiche mit eingeschränkter Bewegung bestimmen und sich den Gehgang, die Gesamthaltung und die Ausrichtung der Wirbelsäule ansehen. Bevor er sich für einen Ansatz entscheidet, wird der Chiropraktiker die spezifische Ursache der Probleme gründlich untersuchen. Nackenanpassungen bestehen aus verschiedenen Techniken und Methoden.
Inhaltsverzeichnis
Nackenanpassungen
Zervikale Mobilisation
- Die Mobilisierung der Halswirbelsäule konzentriert sich auf sanfte Bewegungen um den Hals.
- Es enthält die Hochgeschwindigkeits-Low-Amplitude-Technik, die schnellen Druck verwendet, um einen Bereich freizugeben.
- Diese Einstellung ist am besten geeignet, um Schmerzen zu lindern und die Bewegungsfreiheit des Nackens zu erhöhen.
Zervikaler Tropfen
- Die Halswirbelsäulen-Drop-Technik erfordert, dass die Person auf dem Bauch oder der Seite liegt, während der Chiropraktiker den Nacken anpasst, und um zusätzlichen Druck um den Nacken zu vermeiden, wird die Kopfstütze heruntergelassen.
- Nachdem der Chiropraktiker den Nacken für die Anpassung vorbereitet hat, wird er an bestimmten Punkten arbeiten, die Kopfstütze lösen und den Nacken schnell drehen.
- All dies ist innerhalb von Sekunden erledigt.
- Ein Standard zervikaler Tropfen ist Flexion-Distraktion.
- Dadurch werden Verspannungen in der Wirbelsäule gelöst.
- Diese Technik verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule, indem die Wirbel in ihre richtige Position gebracht werden.
Manuelle Traktion
- Für diese Nackenverstellung sitzt der Patient auf einem Stuhl.
- Die manuelle Traktion ermöglicht es dem Chiropraktiker, den Hals in verschiedenen Winkeln zu bewegen, und hilft ihm, die richtige Kraft während der Einstellung zu bestimmen.
- Ein Chiropraktiker hält den Kopf in den Handflächen und bewegt ihn schnell von einer Seite zur anderen.
Weichteilmassage
- Dieser Technik wird oft nach einer kompletten Einstellung verwendet.
- Ein Chiropraktiker massiert sanft den Nacken und übt Druck auf alle entzündeten Bereiche aus.
- Dies erhöht die Durchblutung und verhindert, dass sich die Muskeln anspannen und zusammenziehen.
Chiropraktische Vorteile
Zu den Vorteilen, die mit der Verwendung von chiropraktischen Nackenanpassungen einhergehen, gehören:
Verbessert die Flexibilität
- Ein Vorteil von chiropraktischen Nackenanpassungen besteht darin, dass sie Ihre Flexibilität verbessern.
- Verspannte Muskeln oder deplatzierte Gelenke erschweren die Bewegung des Nackens und schränken seine Bewegungsfreiheit ein.
- Chiropraktik reduziert die mangelnde Flexibilität, indem sichergestellt wird, dass sich die Knochen und Muskeln in der richtigen Position befinden.
Verhindert Verspannungen
- Personen, die mit starken Verspannungen zu tun haben, bemerken oft, dass sich ihr Nacken und der obere Rücken wund anfühlen.
- Verspannungen straffen die Muskeln und können dazu führen, dass sie auf Nerven drücken.
- Wird zu viel Druck ausgeübt, können die Nerven schmerzhafte Impulse aussenden.
- Ein Chiropraktiker tastet den Hals und die Schultern ab, um besorgniserregende Bereiche zu identifizieren. Nach der Untersuchung nehmen sie die richtigen Einstellungen vor, um den Druck auf die Nerven zu reduzieren und entzündete Muskeln zu beruhigen.
Verhindert Arthritis
- Arthritis verursacht Entzündungen im ganzen Körper. Unbehandelt kann diese Entzündung den Knochenabbau verstärken.
- Abgenutzte Knochen mindern die Kraft und können die Nerven reizen.
- Chronische Nackenschmerzen können auf eine Fehlstellung der Nackengelenke hinweisen.
- Wenn diese Gelenke nicht richtig ausgerichtet sind, kann die ständige Reibung beginnen, die Knochen zu zerstören, was zu Arthritis führt.
- Chiropraktische Nackenanpassungen verhindern dies, indem sie sicherstellen, dass die Gelenke an Ort und Stelle sind, und die Gesundheit der Gelenke erhalten, indem Giftstoffe in und um sie herum gespült werden.
Entzündungshemmende Nahrung
Die meisten Nackenschmerzen sind das Ergebnis einer Entzündung. Einzelpersonen können synthetische Medikamente einnehmen, um Entzündungen zu reduzieren, aber sie haben Nebenwirkungen. Es wird empfohlen, der Ernährung natürliche entzündungshemmende Lebensmittel hinzuzufügen. Diese reduzieren nicht nur Entzündungen, sondern können auch das Energieniveau erhöhen und dem Körper helfen, schneller zu heilen. Einige empfohlene Lebensmittel sind:
- Avocados
- Pfeffer
- Erdbeeren
- Blaubeeren
- Kurkuma
- Lachs
Körperzusammensetzung
Herzkrankheit
Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache bei Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. Viele Faktoren können zu Herzerkrankungen beitragen, und die Forschung hat gezeigt, dass durch Fettleibigkeit verursachte Entzündungen einer der wichtigsten Faktoren sind, die zur Entwicklung beitragen. Die Hauptschuldigen sind Zytokine produziert durch überschüssiges Fett im Körper. Diese Zytokine verursachen eine Entzündung der Arterienwände, verursachen Schäden und erhöhen den Blutdruck. Blutdruck ist die Kraft des Blutes, die gegen die Wände der Blutgefäße drückt. Wann Bluthochdruck vorhanden ist, pumpt das Herz das Blut nicht effektiv, wodurch sich das Herz vergrößert. Ein vergrößertes Herz ist ein bedeutender Risikofaktor für Herzinsuffizienz, wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, um es zu beheben.
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