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Einleitung

Das Herz-Kreislauf-System lässt sauerstoffreiches Blut und andere Enzyme durch den Körper wandern und lässt die verschiedenen Muskelgruppen und lebenswichtigen Organe funktionieren und ihre Aufgaben erfüllen. Wenn mehrere Faktoren wie chronischer Stress oder Erkrankungen beginnen, das Herz zu beeinträchtigen, kann dies zu Herz-Kreislauf-Problemen führen, die Brustschmerzen oder Herzerkrankungen nachahmen, die den täglichen Lebensstil einer Person beeinträchtigen können. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass das Herz gesund bleibt, und um anderen chronischen Problemen vorzubeugen, die die Körperfunktion stören können. Der heutige Artikel befasst sich in dieser 3-teiligen Serie mit einem der essentiellen Nahrungsergänzungsmittel, bekannt als Magnesium, seinen Vorteilen und wie es mit der Herzgesundheit zusammenhängt. Teil 2 befasst sich damit, wie Magnesium den Blutdruck senkt. Teil 3 befasst sich mit den verschiedenen Lebensmitteln, die Magnesium enthalten und die Gesundheit verbessern. Wir verweisen unsere Patienten an zertifizierte Anbieter, die viele verfügbare Behandlungen für viele Personen zusammenfassen, die an niedrigen Magnesiumspiegeln leiden, die das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen und mit chronischen Erkrankungen korrelieren, die zu überlappenden Risikoprofilen im Körper führen können. Wir ermutigen jeden Patienten, indem wir ihn auf der Grundlage seiner Diagnose an assoziierte medizinische Anbieter verweisen, wenn dies angebracht ist. Wir verstehen, dass Aufklärung ein fantastischer Weg ist, wenn wir unseren Anbietern auf Wunsch und Verständnis des Patienten komplizierte Fragen stellen. Dr. Jimenez, DC, verwendet diese Informationen nur als Bildungsdienst. Haftungsausschluss

 

Was ist Magnesium?

 

Haben Sie bemerkt, dass Ihr Blutzuckerspiegel erhöht ist? Was ist mit dem Gefühl, wenig Energie zu haben? Oder haben Sie ständig mit Kopfschmerzen zu kämpfen? Wenn viele Menschen mit diesen Problemen zu tun haben, die ihre Gesundheit beeinträchtigen, könnte dies an einem niedrigen Magnesiumspiegel liegen, der ihren Körper beeinträchtigt. Studien zeigen dass Magnesium das vierthäufigste Kation ist, das ein Cofaktor für über 300 Enzyme im Körper ist. Magnesium ist eine essentielle Ergänzung, die ein wichtiger Elektrolyt ist, der die intrazelluläre Wasseraufnahme im Körper hydratisiert. Zusätzliche Studien haben gezeigt, dass Magnesium eine große Rolle im Stoffwechsel des Körpers spielt und an Hormonrezeptorbindungen beteiligt ist, um Muskelkontraktion, Erregbarkeit des Herzens, Freisetzung von Neurotransmittern und vasomotorischen Tonus zu ermöglichen. Magnesium ist auch für den Körper notwendig, da es ein aktiver Transport für Kalium und Kalzium ist, um für ein ordnungsgemäßes Funktionieren durch die Zellmembran zu gelangen. 

 

Die Vorteile von Magnesium

 

Wenn es um Magnesium geht, gibt es viele positive Eigenschaften, die es dem Körper bieten kann. Einige der Vorteile der Einnahme von Magnesium sind:

• Steigern Sie die Trainingsleistung
• Neurotransmitter regulieren
• Reduzieren Sie Depressionen und Angstzustände
• Regulieren Sie den Blutzuckerspiegel
• Migräne vorbeugen

Wenn viele Menschen einen niedrigen Magnesiumspiegel haben, Studien zeigen dass allgemeine Gesundheitszustände wie Migräne, metabolisches Syndrom, Diabetes und Herzrhythmusstörungen. Diese verschiedenen Gesundheitszustände können nicht nur die lebenswichtigen Organe im Körper beeinträchtigen, sondern wenn eine Person einen niedrigen Magnesiumspiegel hat, ist ihr Energieniveau niedrig und sie beginnen sich träge zu fühlen. Darüber hinaus kann eine Person mit niedrigem Energieniveau durch Magnesiummangel ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Studien zeigen dass Magnesiummangel zu überlappenden Risikoprofilen im Körper führen kann, die sich zu chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Hypotonie und Osteoporose entwickeln können.

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Ein Überblick über Magnesium

Der biomedizinische Physiologe Alex Jimenez wird mit Ihnen über Magnesium sprechen. Aber bevor wir anfangen, ist es wichtig, einige Dinge zu definieren. Die erste ist die Glykolyse. Wenn wir das also aufschlüsseln, bedeutet Glyko Kohlenhydrate oder Zucker. Lyse impliziert den Abbau einer solchen Glykolyse, den Abbau von Kohlenhydraten. Der nächste ist der Co-Faktor. Ein Cofaktor ist definiert als eine chemische Verbindung, die kein Protein ist und für die enzymatische Aktivität erforderlich ist. Sie können sich vorstellen, dass das Enzym das Auto ist und der Co-Faktor der Schlüssel ist. Mit dem Schlüssel kann das Fahrzeug gestartet werden. Was ist Magnesium? Magnesium ist ein positiv geladenes Kation und ein Elektrolyt, den wir für unseren Körper brauchen. Warum ist Magnesium also wichtig? Weil es die richtige Muskel- und Nervenfunktion unterstützt? Es reguliert den Glukosestoffwechsel oder den Abbau von Kohlenhydraten in der Glykolyse. Und fünf von zehn Schritten der Glykolyse benötigen Magnesium als Co-Faktor. Über 50 % des Abbaus von Kohlenhydraten erfordert also Magnesium als Co-Faktor. Es hilft, unsere Knochendichte zu regulieren.

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Magnesium & Herzgesundheit

Wie bereits erwähnt, ist Magnesium eine essentielle Ergänzung, die bei der intrazellulären Wasseraufnahme hilft und das Energieniveau des Körpers unterstützt. Wie hilft Magnesium dem Herzen? Studien zeigen dass die vielen verschiedenen Funktionen, die Magnesium dem Körper bietet, es ihm ermöglichen, den Blutdruck und die mit dem Herzen verbundene glykämische Kontrolle zu regulieren. Viele Herzpatienten nehmen Magnesium ein, um sicherzustellen, dass die intrazellulären Membranen durch das Herz wandern. Zusätzlich, zusätzliche Studien zeigen, dass magnesiumreiche Lebensmittel dazu beitragen können, das Risiko großer kardiovaskulärer Risiken wie ischämische Herzkrankheit und koronare Herzkrankheit zu senken. Magnesium hilft auch, schmerzähnliche Symptome im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom und Bluthochdruck zu reduzieren, die die verschiedenen Muskelgruppen und Gelenke betreffen können. Wenn die intrazelluläre Membran durch Magnesium unterstützt wird und vom Herzen zum Rest des gesamten Körpers wandert, können weniger schmerzähnliche Symptome Gelenke, Muskeln und lebenswichtige Organe betreffen. 

 

Zusammenfassung

Magnesium ist das vierthäufigste essentielle Nahrungsergänzungsmittel, das die intrazelluläre Wasseraufnahme im Körper ermöglicht und das Herz-Kreislauf-System unterstützen kann. Diese Ergänzung spielt eine große Rolle im Körper, da sie den Stoffwechsel unterstützt und dafür sorgt, dass Herz-Kreislauf-Probleme reduziert werden. Wenn viele Personen einen niedrigen Magnesiumspiegel haben, entwickeln sich chronische Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom und Muskel-Skelett-Erkrankungen und beeinträchtigen die Funktion des Körpers, um richtig zu funktionieren. Die Aufnahme von magnesiumreichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann das Risiko verringern, dass diese Probleme weiter fortschreiten, und dazu beitragen, die erhöhten Hormonspiegel zu regulieren, die den Körper beeinträchtigen. In Teil 2 wird untersucht, wie der Blutdruck durch die Einnahme von Magnesium gesenkt wird.

 

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