Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Stress

Stress und Angst: Menschen erleben von Zeit zu Zeit Stress und Angst. Stress ist jede Anforderung an unser Gehirn oder unseren physischen Körper. Menschen können sich gestresst fühlen, wenn mehrere Anforderungen an sie gestellt werden. Es kann durch ein Ereignis ausgelöst werden, bei dem man sich frustriert oder nervös fühlt. Angst & Sorgen ist ein Gefühl von Angst, Sorge oder Unbehagen. Dies kann eine Reaktion sein, und es kann auch bei Menschen passieren, die signifikante Stressoren nicht identifizieren können und sich nicht sicher sind, was sie tun sollen.

Stress und Angst sind nicht immer schlecht. Sie helfen, Herausforderungen oder gefährliche Situationen zu meistern. Beispiele für alltägliche Angstzustände sind die Sorge um die Jobsuche, die Nervosität vor einer großen Prüfung oder die Verlegenheit in bestimmten sozialen Situationen. Wenn es keine Angst gäbe, gäbe es keine Motivation, bestimmte Dinge zu tun, die getan werden müssen (zB für eine große Prüfung zu lernen).

Wenn jedoch Stress und Angst in das tägliche Leben eingreifen, kann dies auf ein viel ernsthafteres Problem hinweisen. Wenn Situationen aufgrund von irrationalen Ängsten vermieden werden, die ständig beunruhigend sind oder schwere Angst vor traumatischen Ereignissen in den folgenden Wochen auftreten, kann es an der Zeit sein, Hilfe zu suchen.

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Dr. Alex Jimenez DC MSACP, ACST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

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Lizenziert in: Texas & New-Mexiko*

 

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