Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Ischias Fitness und Chiropraktik Wellness

Parce que Ischias ist eine entzündliche Erkrankung, wobei speziell der Ischiasnerv das Ziel ist, Ischias-Fitness und Bewegung gehören zu den ersten Empfehlungen von Chiropraktikern. Ischias ist eine Reihe von Symptomen aus verschiedenen zugrunde liegenden medizinischen Ursachen und Beschwerden. Das könnte sein:

  • Zu viel Sitzen, was die meisten von uns heutzutage tun
  • Arbeitsunfälle
  • Verletzungen bei Autounfällen
  • Sportverletzungen
  • Unbeholfene Bewegungen/Bewegungen, die den Ischiasnerv in die falsche Richtung ziehen
  • Ischiasnerv verdreht mit anderen Muskeln
  • Krämpfe der Rücken- und Beinmuskulatur
  • Bandscheibenvorfall
  • Degenerative Bandscheibenerkrankungen
  • Hernie (Eingeweide-/Weichteilbruch)
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Eine richtige/richtige Diagnose ist wichtig

A Die richtige Diagnose der Ursache ist wichtig um dem Chiropraktiker zu helfen, einen maßgeschneiderten optimalen Behandlungsplan zu formulieren. Einzelpersonen können die gleichen Symptome auf der ganzen Linie erfahren; Trotz der Ähnlichkeiten erfordert Ischias jedoch einen sorgfältigen, individuellen Behandlungsansatz. Ein idealer Behandlungsplan erfordert oft ein spezielles Trainingsprogramm und einen chiropraktischen Anpassungsplan. Deswegen, es gibt keine Einheitslösung.

Ischias kann mit dem richtigen chiropraktischen Ansatz effektiv behandelt werden, mit einer hohen Erfolgsquote bei gelinderten Symptomen. Eine wirksame Behandlung von Ischias erfordert eine direkte Behandlung der spezifischen Ursache, anstatt Techniken anzuwenden, die nur den Schmerz überdecken. Beispiel: Wenn ein Bandscheibenvorfall die Ursache ist, Ischias kann durch Reduzierung der Bandscheibenvorwölbung gelindert werdenDAMIT Verringerung der Reizung/Entzündung und Kompression des Ischiasnervs.

Ischiasbehandlung/en hängt von der Ursache ab

Eine Dehnungskur für Ischias verursacht durch a Bandscheibenvorfall im unteren Rücken wird anders sein als Dehnungen zur Behandlung Spinalkanalstenose im unteren Rücken. Verstehen, wie Ischias der Schlüssel zu einem Behandlungsplan ist, der Schmerzen und Entzündungen minimiert.

Übung kann helfen

Sport und Ischias-Fitness können auf verschiedene Weise dazu beitragen, Ischiasschmerzen zu lindern. Diese beinhalten:

  • Lindert den Druck auf den Ischiasnerv
  • Hilft Entzündungen zu reduzieren
  • An Anstieg des Cortisols während des Trainings produziert wird, kann Entzündungen reduzieren
  • Verbessert die Bewegungsfreiheit, die reduziert die Belastung der Wirbelsäule
  • Höhere Aktivitätsniveaus erzeugen Adrenalin und Endorphine, um die Schmerzen zu bekämpfen

Es müssen spezifische Übungen/Dehnungen durchgeführt werden, die auf den Ischiasnerv und die Ursache abzielen. Die Arbeit mit einem Chiropraktiker bringt ein Verständnis dafür, wie der Körper speziell trainiert werden sollte, die Intensität des Trainings und wo auf dem Körper der Fokus liegen sollte.

Zum BeispielNehmen wir an, der Nerv wird durch Beckenschiefstand und Kompression des unteren Rückens gereizt. In diesem Fall könnte ein Chiropraktiker a empfehlen minimales Cardio-Training mit kombiniert Kraftübungen für die Oberschenkel, Gesäß und Unterkörper. Eine Kraft- und Konditionstraining erhöht die Stabilität im Unterkörper, Beckenneigung verhindern und chiropraktische Anpassungen/Ausrichtung verstärken.

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Chiropraktische Vorteile

Aber, Ischias-Fitness und Bewegung allein sind keine vollständigen Lösungen für den Umgang mit chronischen Ischiasschmerzen. Chiropraktische Anpassungen und chiropraktische Prävention sind notwendig, um die Stabilität und Integrität der Wirbelsäule wiederherzustellen. In Kombination mit Übungen können die Neuausrichtung und Korrekturen früher wirksam werden und eine optimale Wirbelsäulengesundheit erhalten. Wenn Menschen ihren Körper konditionieren und stärken, Die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt, wird massiv verstärkt. Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit einer wiederkehrenden Beckenkippung durch geschwächte Rumpfmuskulaturdem „Vermischten Geschmack“. Seine Langzeiteffekte von Ischias-Fitness/-Training und chiropraktischer Wirbelsäulen-/Hüftmanipulation arbeiten zusammen, um eine perfekte Kombination zu bilden.

Ischias-Fitness

Ein chiropraktischer Behandlungsplan wird dringend empfohlen, um eine langfristige Schmerzlinderung und eine bessere Lebensqualität zu erzielen. Spezifische gezielte Anpassungen und Neuausrichtung mit einem Ischias-Fitnessprogramm fördern optimale Gesundheit und Wohlbefinden.


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Referenzen

Biber, Kristen M et al. "Wirkung von Bewegungstraining auf chronische Entzündungen." Clinica chimica acta; internationale Zeitschrift für klinische Chemie vol. 411,11-12 (2010): 785-93. doi:10.1016/j.cca.2010.02.069

Coulombe, Brian J. et al. "Kernstabilitätsübung im Vergleich zu allgemeiner Übung bei chronischen Rückenschmerzen." Zeitschrift für sportliches Training vol. 52,1 (2017): 71-72. doi:10.4085/1062-6050-51.11.16

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Ischias Fitness und Chiropraktik Wellness" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

Mit ein bisschen Arbeit können wir eine optimale Gesundheit zusammenbringen, egal wie alt oder behinderung.

Begleiten Sie uns bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit für Sie und Ihre Familie.

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  1. Online-Termine oder Konsultationen:  bit.ly/Online-Termin buchen
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  3. Online-Bewertung der funktionellen Medizin:  bit.ly/funktioniert

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