Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Gesunde Schwangerschaft mit chiropraktischer Behandlung

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Eine gesunde Schwangerschaft ist das Ziel und daher unerlässlich, um sich gesund zu ernähren und körperlich aktiv zu bleiben. Es kann jedoch leicht sein, die Belastung zu vergessen, die eine Schwangerschaft auf den Körper ausübt, und die Schmerzen bei allem, was vor sich geht, durchzudrücken. Speziell die Wirbelsäule und das Becken. Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper verschiedene Veränderungen, um sich dem wachsenden Baby anzupassen. Wenn Sie schwanger sind, ein Hormon, das als . bekannt ist entspannen es ist veröffentlicht worden. Dies entspannt die Gelenke für Wehen und Geburt. Manchmal können die Bänder zu locker werden, sodass sie strukturell instabil werden. Dies verursacht Schmerzen. Andere Faktoren, die zu einer Fehlstellung der Wirbelsäule und Schmerzen führen können:

  • 25 – 30 lbs zusätzliches Gewicht und Druck auf Wirbelsäule, Becken, Beine und Füße.
  • Geschwächte Bauchmuskeln.
  • Die Krümmung des unteren Rückens wird stärker ausgeprägt.

Schwangere Frauen, die unter Beschwerden/Schmerzen leiden, können von chiropraktischen Schwangerschaftsanpassungen profitieren. Diese halten die Wirbelsäulenausrichtung aufrecht und halten das Baby sicher. Chiropraktiker sind ausgebildet, um schwangere Frauen zu behandeln; es gibt jedoch eine zusätzliche Zertifizierung, um sich auf diesen Bereich zu spezialisieren. EIN vorgeburtlicher Chiropraktiker gibt außerdem Auskunft über:

  • Vorbereitung des Körpers auf Wehen und Geburt
  • Gesunde Haltung bewahren
  • Stellen Sie sicher, dass der Körper während der gesamten Schwangerschaft richtig ausgerichtet ist.
  • Diät
  • Gesundheitscoaching
  • Betreuung nach der Geburt

Gesunde Schwangerschaft mit chiropraktischer Behandlung

Vorteile der Chiropraktik für eine gesunde Schwangerschaft

Zu den offensichtlichen Vorteilen gehören die Linderung von Rückenschmerzen, die Verbesserung der Lebensqualität und die Reduzierung des Bedarfs an Schmerzmitteln. Weitere Vorteile sind:

  • Lindert Ischiasnervschmerzen
  • Hilft, Harninkontinenz zu kontrollieren
  • Reduziert schwangerschaftsbedingte Übelkeit
  • Richtet das Becken für eine optimale Abgabe aus
  • Reduziert Arbeits- und Lieferzeit

Das Risiko einer pränatalen Chiropraktik ist gering. Es wird jedoch nicht für schwangere Frauen mit gesundheitlichen Komplikationen wie vaginalen Blutungen oder empfohlen ektopische Schwangerschaft.

Neupositionierung

Wenn das Baby nicht genug Platz hat oder in eine Steißlage geht, wird ein Chiropraktiker an den Bändern und Muskeln im Beckenbereich arbeiten, um intrauterine Einschränkungen zu verringern. Die Ausrichtung des Beckens ermöglicht eine optimale Abgabeposition. Dies hilft, den Kopf nach unten zu bewegen und dem Baby mehr Platz zu geben. Bei einer Steißlage wird empfohlen, im achten und neunten Monat einmal pro Woche einen Chiropraktiker aufzusuchen.

Wann beginnen

Nach Zustimmung des Geburtshelfers kann eine Frau zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft einen Chiropraktiker aufsuchen. Viele Frauen beginnen im ersten Trimester mit der Chiropraktik. Dies entwickelt eine frühe Beziehung und kommt der Frau zugute, da sich ihr Körper während der Schwangerschaft verändert.

Wie oft

Die meisten Patienten besuchen im ersten Trimester einmal im Monat einen Chiropraktiker. Dann erhöhen sie die Sitzungen mit fortschreitender Schwangerschaft. Die Schwangerschaft jeder Frau ist anders und erfordert einen personalisierten Behandlungsplan. Der Chiropraktiker berät Sie am besten über die Häufigkeit der Behandlung.

Schwangerschaftstechnik

Die Aufgabe eines Chiropraktikers besteht darin, die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskeln der Frau in Ausrichtung zu bringen.

Die Einstellungen erfolgen mit sanftem Druck. Die Techniken werden entsprechend angepasst. Je nachdem, wie weit die Frau fortgeschritten ist, sowie die Gesundheit des Bewegungsapparates. Zum Beispiel könnten sie den Fokus auf das Becken legen, um die Belastung der Gebärmutter und der Bänder für einige Sitzungen zu reduzieren. Wechseln Sie dann zurück zur Wirbelsäule. Sie üben keinen übermäßigen Druck auf den Bauch aus und integrieren möglicherweise Spezialausrüstung speziell für Schwangere.

Ischias

Ischias-Symptome treten während der Schwangerschaft häufig auf, typischerweise in den späteren Monaten. Dies kommt vom zusätzlichen Druck auf den Ischiasnerv. Es kann ein scharfer, brennender Schmerz von der Hüfte bis zum Fuß sein. Dadurch wird das Gehen, Sitzen und Schlafen unangenehm bis unerträglich. Einige Frauen haben das Glück, Erleichterung zu erfahren, wenn das Baby den Ischiasnerv verlässt. Die meisten benötigen jedoch eine Form der Behandlung, um die Symptome zu behandeln und zu heilen. Dies beinhaltet in der Regel:

  • Reihe von Anpassungen
  • Wärme- und Kältetherapien
  • Streckt sich

Die Chiropraktik kann auch nach der Geburt weiterhelfen und dem Körper helfen, in seine Ausgangssituation zurückzukehren.Schwangerschaft Zustand gesund und optimal.


Körperzusammensetzung


Diät, Ernährung während der Schwangerschaft

Aus ernährungsphysiologischer Sicht, a hhoher GI Diät während der Schwangerschaft erhöht die Wahrscheinlichkeit einer übermäßigen Gewichtszunahme und übergewichtigen Babys. Aufnahme von niedrig glykämisch Kohlenhydrate sind mit einer Gewichtszunahme im normalen Bereich verbunden. Wenn Sie planen, schwanger zu werden oder schwanger sind, beachten Sie die Qualität der Kohlenhydrataufnahme für eine gesunde Schwangerschaft. Gesundheitsdienstleister empfehlen, in den ersten vier bis sechs Wochen nach der Entbindung extreme Diäten zu vermeiden. Dies gibt dem Körper Zeit, sich zu erholen und hilft, eine gleichmäßige Milchversorgung aufzubauen, da eine schnelle Gewichtsabnahme das Stillen beeinträchtigen könnte. Bevor Sie eine Diät machen oder ein Trainingsprogramm beginnen, wenden Sie sich an einen Arzt, um medizinische Erkrankungen auszuschließen.

Referenzen

30 der überraschendsten (und alarmierendsten) Rückenschmerzstatistiken. Der gute Körper. www.thegoodbody.com/back-pain-statistics/. Zuletzt aktualisiert am 30. Mai 2017. Zugriff am 22. September 2017.

Bernhard, Maria und Peter Tuchin. „Chiropraktische Behandlung von schwangerschaftsbedingten Lumbopelvin-Schmerzen: Eine Fallstudie.“ Zeitschrift für Chiropraktik vol. 15,2 (2016): 129-33. doi:10.1016/j.jcm.2016.04.003

Gostine M. Sind Rückenschmerzen während der Schwangerschaft normal? BabyQ. www.babyq.com/lens/lifestyle/is-lower-back-pain-normal-Während-der-Schwangerschaft/. Veröffentlicht am 4. Februar 2017. Zugriff am 22. September 2017.

Sabino J, Grauer JN. Schwangerschaft und Rückenschmerzen. Curr Rev Musculoskelet Med. 2008; 1(2): 137–141. Online veröffentlicht am 26. Februar 2008. doi: 10.1007/s12178-008-9021-8.

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Gesunde Schwangerschaft mit chiropraktischer Behandlung" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

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Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

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Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

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