Dr. Alex Jimenez, der Chiropraktiker von El Paso
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Müdigkeit und Erschöpfung: Verletzungsmedizinische Chiropraktik

Intensiver Stress und Angstzustände können dazu führen, dass sich Menschen ständig müde fühlen, was zu anderen Problemen wie Schlafproblemen, Gehirnnebel, Verdauungsproblemen usw. führen kann Störung des Bewegungsapparates. Chiropraktik kann den Körper zu einer optimalen Funktion zurückführen, die Durchblutung erhöhen, die Ausrichtung der Wirbelsäule wiederherstellen, Geist und Körper wieder mit Energie versorgen und zukünftige Müdigkeit und Erschöpfung verhindern.Müdigkeit und Erschöpfung: Verletzungsmedizinische Chiropraktik

Erschöpfung und Müdigkeit

Primäre Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung sind Stress, Überarbeitung, Schularbeiten, Mangel an gesundem Schlaf, übermäßiges Koffein oder andere Energiespender und die Feiertage.

Stressreduzierung

Stress trägt maßgeblich zu Müdigkeit und Erschöpfung bei.

  • Stress führt dazu, dass sich die Muskeln zusammenziehen, was die Durchblutung einschränkt.
  • Chronischer Stress führt dazu, dass sich der Bewegungsapparat in einem Zustand ständiger Verengung befindet.
  • Ständige Muskelverspannungen können Verletzungen und chronische Erkrankungen verursachen, die zu Folgeerkrankungen wie Spannungskopfschmerzen und Migräne führen.

Schlafqualität

Hochwertige Erholung bedeutet, natürlich einzuschlafen, bequem durch die Nacht zu schlafen und ausgeruht und erfrischt aufzuwachen.

  • Zu wenig Schlaf belastet das Nervensystem.
  • Zu wenig Schlaf oder Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus (das kann bei Schichtarbeit oder Reisetätigkeit vorkommen) können dazu führen physiologische Ermüdung.
  • Dies führt zu einer verminderten Motorik, ähnlich wie bei einem Blutalkoholgehalt von 0.1.

Ernährung

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit und Stressbewältigung. Eine ungesunde Ernährung kann die Hauptursache für Müdigkeit sein. Genauso wie das Einfüllen des falschen Benzins in Ihr Auto große Probleme verursachen kann, wenn Sie stehen bleiben oder ganz anhalten. Genauso verhält es sich mit dem Körper. Der Körper ist ein komplizierter Motor, der gesunden Kraftstoff benötigt, um richtig zu funktionieren.

  • macronutrients (Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien) sind essenziell.

Chiropraktik und funktionelle Medizin

Chiropraktik kann eine langfristige Lösung für Müdigkeit und Erschöpfung sein.

Neuausrichtung der Wirbelsäule

Durch die Neuausrichtung der Wirbelsäule wird der Körper durch eine bessere Haltung und Gehirnfunktion durch die verbesserte Durchblutung des Rückenmarks zurückgesetzt.

  • Optimale Ausrichtung der Wirbelsäule:
  • Lindert Kopfschmerzen
  • Lindert Beschwerden
  • Erhöht die Energie
  • Stellt die Bewegungsfreiheit wieder her

Entlasten Sie die Nerven

Chiropraktik entlastet die Nerven.

  • Die Reaktion des zentralen Nervensystems auf Schmerz, Energieniveau, Komfort und Mobilität wird durch die Gesundheit der Nerven beeinflusst.
  • Bereits ein minimaler Druck kann die Stärke eines Nervs um 90 % reduzieren.
  • Nerven, die nicht richtig funktionieren, haben Schwierigkeiten, Nachrichten zu übermitteln, was oft Schmerzen verursacht.

Lockern Sie verspannte Muskeln

Chiropraktik und Massagetherapie können helfen, die Anspannung bei Überanstrengung abzubauen Muskeln.

  • Müdigkeit und Erschöpfung können dazu führen, dass die Muskeln härter arbeiten/überkompensieren, um zu versuchen, das Gleichgewicht zu halten.
  • Mit der Zeit können die Muskeln nicht mehr mithalten und verhärten und verspannen sich.

Regulation des Nervensystems

Chiropraktik kann die Funktion des Nervensystems wiederherstellen.

  • Wenn die Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet ist, werden die elektrischen Impulse nicht richtig übertragen.
  • Häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenprobleme sowie Verdauungsprobleme.

Chiropraktik kann den Körper in einen erfrischten und verjüngten Zustand zurückversetzen. Es kann die Durchblutung verbessern, den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen, den Sauerstoffgehalt erhöhen und das Immunsystem stärken.


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Referenzen

Azzolino, Domenico, et al. "Ernährungsstatus als Mediator der Müdigkeit und ihrer zugrunde liegenden Mechanismen bei älteren Menschen." Nährstoffe Vol. 12,2 444. 10. Februar 2020, doi:10.3390/nu12020444

Chaudhuri, Abhijit und Peter O Behan. „Müdigkeit bei neurologischen Erkrankungen.“ Lancet (London, England) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2

Evans, William J. und Charles P. Lambert. „Physiologische Grundlagen der Ermüdung.“ American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c

Finsterer, Josef und Sinda Zarrouk Mahjoub. „Müdigkeit bei Gesunden und Kranken.“ Das American Journal of Hospice & Palliative Care vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748

Rosenthal, Thomas C. et al. „Müdigkeit: ein Überblick.“ Amerikanischer Hausarzt vol. 78,10 (2008): 1173-9.

Post Haftungsausschluss

Beruflicher Tätigkeitsbereich *

Die hierin enthaltenen Informationen zu "Müdigkeit und Erschöpfung: Verletzungsmedizinische Chiropraktik" ist nicht dazu gedacht, eine persönliche Beziehung mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal oder einem zugelassenen Arzt zu ersetzen, und stellt keinen medizinischen Rat dar. Wir ermutigen Sie, Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen auf der Grundlage Ihrer Forschung und Partnerschaft mit einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal zu treffen .

Blog-Informationen und Scope-Diskussionen

Unser Informationsumfang beschränkt sich auf Chiropraktik, muskuloskelettale, physikalische Medizin, Wellness, ätiologische Beiträge viszerosomatische Störungen innerhalb klinischer Präsentationen, assoziierter klinischer somatoviszeraler Reflexdynamiken, Subluxationskomplexe, sensible Gesundheitsthemen und/oder Artikel, Themen und Diskussionen über funktionelle Medizin.

Wir liefern und präsentieren klinische Zusammenarbeit mit Spezialisten aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Jeder Spezialist unterliegt seinem beruflichen Tätigkeitsbereich und seiner Zulassungszuständigkeit. Wir verwenden funktionelle Gesundheits- und Wellnessprotokolle zur Behandlung und unterstützenden Pflege von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Unsere Videos, Beiträge, Themen, Themen und Einblicke behandeln klinische Angelegenheiten, Probleme und Themen, die sich direkt oder indirekt auf unseren klinischen Tätigkeitsbereich beziehen und diesen unterstützen.*

Unser Büro hat einen angemessenen Versuch unternommen, unterstützende Zitate bereitzustellen und hat die relevante Forschungsstudie oder Studien identifiziert, die unsere Beiträge unterstützen. Auf Anfrage stellen wir den Aufsichtsbehörden und der Öffentlichkeit Kopien unterstützender Forschungsstudien zur Verfügung.

Uns ist bewusst, dass wir Angelegenheiten abdecken, die eine zusätzliche Erläuterung erfordern, wie dies bei einem bestimmten Pflegeplan oder Behandlungsprotokoll hilfreich sein kann; Um das oben genannte Thema weiter zu besprechen, wenden Sie sich bitte an Dr. Alex Jimenez DC oder Sie kontaktieren uns unter 915-850-0900.

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Wieder heißen wir Sie willkommen¸

Unser Ziel und unsere Leidenschaften: Ich bin ein Doktor der Chiropraktik, der sich auf fortschrittliche, hochmoderne Therapien und funktionelle Rehabilitationsverfahren spezialisiert hat und sich auf klinische Physiologie, vollständige Gesundheit, praktisches Krafttraining und vollständige Konditionierung konzentriert. Wir konzentrieren uns auf die Wiederherstellung normaler Körperfunktionen nach Verletzungen des Nackens, des Rückens, der Wirbelsäule und des Weichgewebes.

Wir verwenden spezielle Chiropraktikprotokolle, Wellnessprogramme, funktionelle und integrative Ernährung, Agility & Mobility Fitness Training und Rehabilitationssysteme für alle Altersgruppen.

Als Erweiterung einer effektiven Rehabilitation bieten auch wir unseren Patienten, behinderten Veteranen, Sportlern, jungen und älteren Menschen ein vielfältiges Portfolio an Kraftgeräten, Hochleistungsübungen und fortschrittlichen Behandlungsmöglichkeiten für Beweglichkeit. Wir haben uns mit den führenden Ärzten, Therapeuten und Trainern der Stadt zusammengetan, um hochrangigen Leistungssportlern die Möglichkeit zu geben, sich in unseren Einrichtungen auf höchstem Niveau zu behaupten.

Wir waren gesegnet, unsere Methoden mit Tausenden von El Pasoans in den letzten drei Jahrzehnten zu verwenden, um es uns zu ermöglichen, die Gesundheit und Fitness unserer Patienten wiederherzustellen, während wir recherchierte nicht-chirurgische Methoden und funktionelle Wellness-Programme einführten.

Unsere Programme sind natürlich und nutzen die Fähigkeit des Körpers, bestimmte gemessene Ziele zu erreichen, anstatt schädliche Chemikalien, umstrittenen Hormonersatz, unerwünschte Operationen oder Suchtmittel einzuführen. Wir möchten, dass Sie ein funktionierendes Leben führen, das mit mehr Energie, einer positiven Einstellung, besserem Schlaf und weniger Schmerzen erfüllt wird. Unser Ziel ist es, unsere Patienten letztendlich in die Lage zu versetzen, die gesündeste Lebensweise aufrechtzuerhalten.

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